Gustul dulce al perelor este adesea bine plăcut de bebeluși și este hrănitor. Perele au un conținut ridicat de fibre, o sursă bună de cupru și bogate în vitaminele C și K, conform Fundației George Mateljan 1. Pregătiți-vă propriile alimente pentru copii de casă proaspete din casă sau păstrați perele cumpărate 2. Nu numai că veți economisi bani peste mărci comerciale de alimente pentru copii pregătite în prealabil, vă puteți asigura că alimentele bebelușului dvs. conțin ingrediente de cea mai înaltă calitate și cele mai proaspete.

casă

Frecați ustensilele de gătit și suprafețele de pregătire cu săpun și apă fierbinte pentru a reduce posibilitatea contaminării alimentelor pentru copii cu germeni și bacterii.

Spălați-vă mâinile cu săpun și apă caldă pentru a evita transferul de germeni și bacterii de pe mâini în mâncare.

Îndepărtați pielea de pe pere folosind un cojitor de cartofi și îndepărtați tulpinile. Aruncați piei și tulpinile.

Tăiați pere în jumătate folosind un cuțit de împrăștiere și îndepărtați miezul central și semințele. Aruncați miezurile și semințele.

Gătiți jumătățile de pere într-o oală mică acoperită, umplută cu 4 lingurițe de apă per pere, timp de trei până la cinci minute sau până când perele sunt ușor străpunse cu o furculiță. Universitatea din Maine recomandă gătirea ușoară a perei proaspete înainte de a le folosi într-o rețetă de hrană pentru bebeluși. Perele fierte sunt mai moi, astfel încât se amestecă cu o textură mai fină și sunt mai ușor de digerat.

Purificați perele și apa de gătit într-un blender până se omogenizează. Adăugați mai multă apă, dacă este necesar, pentru a obține textura dorită a alimentelor pentru bebeluși. Dacă nu aveți un blender, puteți împinge perele printr-o sită fină și amestecați în apa de gătit.

Răcoriți-vă mâncarea de casă pentru pere, la temperatura camerei, înainte de a o hrăni. Păstrați excesul de alimente pentru pere, într-un recipient sigilat, la frigider, timp de până la trei zile. Pentru depozitare mai îndelungată, înghețați alimentele pentru pere în containere cu cuburi de gheață. Odată înghețate, aruncați cuburile de pere congelate într-un recipient congelator închis. Dezghețați cuburile de pere în frigider peste noapte, înainte de a le hrăni bebelușului.

Puteți folosi conserve în loc de pere proaspete, dacă doriți. Folosiți pere conservate care nu conțin zahăr sau sare. Nu este nevoie să gătiți pere conservate. Pur și simplu adăugați conservele de pere în blender cu 4 lingurițe de suc din cutie și amestecați până la omogenizare. Adăugați mai mult suc de conserve, dacă este necesar, pentru a obține o textură mai subțire a alimentelor pentru copii.

Avertizări

Majoritatea bebelușilor pot începe să mănânce alimente pentru copii la vârsta de patru până la șase luni, spune Healthy Children, un serviciu oferit de Academia Americană de Pediatrie. Cu toate acestea, fiecare copil este diferit, așa că discutați cu medicul copilului înainte de a începe alimentele solide. Introduceți alimente noi treptat, pe rând, astfel încât să puteți identifica posibile alergii alimentare. Întrerupeți hrănirea alimentelor care cauzează stomac deranjat, erupții cutanate, tulburări digestive sau orice alte simptome neobișnuite și consultați medicul.