Lupul de mare a dispărut în adâncurile culinare până destul de recent, când profesioniștii și-au redescoperit carnea dulce, texturată și pielea strălucitoare, argintie. De atunci a devenit un pește la modă de servit în restaurante, considerat o delicatesă. Petreceri inteligente au urmat exemplul și acum supermarketurile îl vând alături de omniprezentele somon și eglefin.

mari

Lupul de mare este mai carosos decât mulți alți pești, mulți îl aseamănă cu puiul. Această textură și aromă mai îndrăznețe înseamnă că poate fi servită cu ingrediente care conțin arome mai puternice, fără a fi copleșite.

Există multe modalități diferite de a găti bibanul de mare și este delicios atât servit întreg, fie sub formă de file. Citiți mai departe pentru sfaturi despre ceea ce trebuie să căutați atunci când cumpărați biban de mare, precum și instrucțiuni despre cum să braconați, grătiți, fripțiți, aburiți și prăjiți bibanul de mare (împreună cu o mulțime de rețete de bas de mare pentru inspirație).

Ce trebuie să căutați atunci când cumpărați biban de mare

Cumpărați biban de fermă acolo unde este posibil - numărul de bibanii sălbatici este la niveluri extrem de scăzute, deci ar trebui evitat. În mod ideal, bobul de mare ar trebui să fie gătit când este proaspăt, căutați basul cu ochii limpezi, aripioarele intacte și branhii roșii aprinse, ferme la atingere și fără miros de pește nedorit. Este mai greu de spus cât de proaspete sunt fileurile de biban de mare - dar încercați să identificați carnea albă perlată, fără decolorare.

Cum se gătește bibanul de mare

Filetate sau întregi, basul de mare se potrivește unei game întregi de metode de gătit și nu ar trebui să prezinte nicio dificultate unui bucătar de casă competent. Bobul de mare întreg are aripioare ascuțite și un strat gros de solzi care trebuie îndepărtați înainte de gătit. Pielea poate fi îndepărtată, dar bucătarii îl lasă de obicei aprins - este o sursă excelentă de substanțe nutritive și capătă o culoare și o textură minunate odată ce întâlnește o tigaie fierbinte de ulei.

Gătind bibanul întreg

Coacerea în sare este o modalitate superbă de a găti un biban întreg. Crusta de sare acționează ca un sigiliu, astfel încât peștele devine suculent și gustos, dar nu sărat. Asigurați-vă că a fost eviscerat cu branhii îndepărtate - deoarece aceasta va conferi o aromă amară - dar lăsați solzii aprinși, deoarece vor ajuta la blocarea umezelii.

Alte modalități de a găti un biban întreg includ grătarul sau prăjirea la cuptor. Cu ambele metode, se recomandă adesea ca peștele să fie învelit strâns mai întâi în folie, ceea ce va asigura că carnea nu se usucă în timp ce gătește. Aroma poate fi conferită prin adăugarea altor ingrediente pe folie, cum ar fi ulei, unt, ierburi, legume sau citrice. Ca alternativă, încercați să tăiați o cavitate în pește și să completați ingredientele alese - Dominic Chapman recomandă lămâie și fenicul în rețeta sa de bas de mare.

Gătit file de biban de mare

Puteți cumpăra individual o file de biban de mare sau puteți fileta singur un pește întreg în două fileuri individuale. Când gătiți un file de biban de mare, asigurați-vă că a fost dezosat cu atenție în prealabil.

Fileul de bob de mare este suplu, dar se menține ferm în timpul gătitului. Tigaia este probabil cea mai populară metodă de gătit, aleasă de bucătari precum Kevin Mangeolles sau William Drabble. Dar fileurile de biban de mare pot fi, de asemenea, gătite ușor prin aburire, braconaj, gătit en-papillote sau chiar servind crude ca carpaccio. Alternativ, ați putea prăji filete de bas de mare, așa cum recomandă Galton Blackiston, dar optați pentru un aluat ușor, aerisit, pentru a nu-i copleși aroma subtilă.