Î: Sunt ca tine, m-am îngrășat, fără să știu, de la sfârșitul anilor douăzeci până la sfârșitul anilor treizeci, timp de aproximativ 15 ani și tocmai mi-am dat seama că aparent acesta a devenit personajul meu - cel gras. Într-o zi, am avut revelația că ar trebui să devin slab - și am devenit slab și sunt mic de aproximativ 5 ani. Am 45 de ani.

întrebările

Vedeți, familia mea este în cea mai mare parte femei subțiri - eu am fost cea ciudată. Așa că ruda mea care a fost slabă toată viața, m-a întrebat la cină ”cum rămâi mic? Asta mănânci? Este în dieta ta? "... M-am pierdut pentru cuvintele intențiile ei nu erau bune, era nepoliticoasă, deoarece nu căuta ajutor/sfaturi ... așa că m-am întors și am întrebat-o" cum rămâi mic? " … Unii oameni adoră doar să insulte . ai întâlnit ceva similar? Ce ai face într-o astfel de situație

Aceasta este o întrebare bună, dar ugh. Serios, ugh. Îmi pare foarte rău că ai trecut prin asta.

Am avut oameni care mă întrebau și râdeau și pe lateral - ceea ce însemna că am fost operat în secret (ceea ce, sunt destul de sincer cu privire la faptul că eram prea frânt pentru a-mi permite asta și, chiar dacă mi-aș permite, Nu o primeam pentru că eram o mamă singură) sau pentru că mă înfometam în secret sau că luam ceva sau, sau, sau ... tu poți obține fotografia.

Credința a fost că aș face ceea ce fac prea mulți oameni atunci când vine vorba de realitățile de a pierde în greutate: aș minți despre cum o făceam.

Oamenii găzduiesc un scepticism nesfârșit cu privire la cei dintre noi care slăbesc. Fie ne prefacem cu toții că o facem „corect” și mintim despre asta pentru a acoperi un „truc” secret - știi, ONE TRICK. să pierdeți burtă? - sau facem în secret munca grea de a face exerciții fizice și de a reduce caloriile în timp ce etalăm câte cheetos și takis fierbinți mâncăm în viața reală. Nici măcar nu are nimic de-a face cu tine ca persoană - succesul tău se întâmplă doar să atingă nesiguranțele multor oameni, atât mari cât și mici, despre cum arată de fapt pierderea în greutate și întreținerea.

Suntem sceptici cu privire la asta, deoarece rareori îl recunoaștem în public. Cei dintre noi care am slăbit cantități mari de greutate nu îl scot frecvent de pe acoperișuri sau nu purtăm tricouri care spun „așa arată succesul de slăbire”. Suntem sceptici pentru că suntem în căutarea unei părtiniri de confirmare - vom întâlni pe cineva care să demonstreze că funcționează cam-binecuvântarea garcinia? Vom găsi pe cineva care să confirme că anunțurile din [inserați revista de fitness] pentru Fat Burner Deluxe 9000 erau adevărate și trebuie să cumpăr? Sau trăiești la fel de mizerabil ca mine și mănânci țelină toată ziua, în speranța unei rugăciuni și a unui cheeseburger?

Mulți oameni se luptă să-și dea seama cum arată „echilibrul” în viața lor. S-ar putea să vă supere dacă este clar că l-ați găsit, dar acest lucru nu are nici o legătură cu dvs. Pur și simplu reprezentați ceva pe care nu l-au realizat încă și vă reamintiți constant fața lor de eșec. Nici nu poți face nimic în acest sens.

Oamenii se apleacă în mod constant înapoi pentru a rămâne subțiri și, uneori, nu știm întotdeauna ce fac în spatele ușilor închise. Mulți oameni, din multe motive, fac totul, de la băgarea degetelor în gât până la bugetarea fiecărei calorii într-un grad obsesiv pentru a-și menține dimensiunea ... așa că, atunci când văd pe cineva care pare să o facă fără efort, atacă și, în multe cazuri, devine nepoliticos.

Femeile subțiri care provin din familii pline de femei subțiri îți vor spune adesea, dacă au încredere în tine să nu judeci, modurile în care familiile lor și-au trecut obiceiurile alimentare dezordonate de-a lungul generațiilor. Dacă a fi dolofan îți poate reduce accesul la bani și la putere, atunci este mai important să găsești doar modalități de a rămâne subțire și de a te ocupa de celelalte lucruri în timpul tău. Nu vă pot spune de câte ori am fost trimis prin e-mail, de-a lungul anilor, cu povești despre cum părinții - atât mama, cât și tatăl - au încurajat tulburările de alimentație la copiii lor, pentru că cel puțin „i-a împiedicat să primească grăsime ”. Nu este „atât de rău”. Deci, uneori, ceea ce se întâmplă este și acesta: pentru că femeile din familia dvs. știu că nu ați venit la ele pentru „sfatul familiei” privind obținerea și rămânerea subțire, încearcă să-și dea seama cum o faceți în afara funcționează ceea ce știu.

Trebuie să vă reamintiți că acest lucru nu este deloc despre TINE. Dacă e ceva, ești doar un ecran pe care oamenii îl folosesc pentru a-și proiecta problemele. Am mai primit această întrebare și mă întorc mereu către acea persoană, ridic din umeri și zâmbesc. Și dacă insistă să mă jignească, le întorc foarte ușor. „Mă întrebi mereu asta - ce se întâmplă? De ce ești atât de curios de obiceiurile mele alimentare? ” Nu trebuie să vă temeți să fiți „confruntați” - aceasta este o persoană care fie profită în mod deliberat de personalitatea voastră non-confruntativă, fie încearcă literalmente să vă declanșeze. Un răspuns calm care întreabă de ce insistă să vă întrebe acest lucru este în esență să-l întoarceți înapoi. Și, dacă se rezumă la asta, le spuneți politicos: „Nu voi continua să răspund la această întrebare. Nu știu ce probleme ai cu corpul meu sau cu al tău, dar nu poți face din asta problema mea. " Dacă cineva încearcă să facă problemele TALE, le oprești la ușă.

Amintiți-vă că aveți dreptul de a stabili limite. Răspundeți la întrebare, dacă doriți. A fi întrebat în mod repetat este mai puțin despre curiozitate și mai mult despre a te pune pe scaunul fierbinte sub o lumină puternică, încercând să vezi dacă răspunsurile tale se potrivesc ultima dată când ți s-a pus această întrebare, determinând dacă minți, astfel încât să se poată dovedi singuri. că succesul tău nu este posibil fără nicio sticlă secretă pentru pastile sau alte asemenea prostii. Nu o luați personal.

De fapt, nu o luați deloc. Când ajunge să fie prea mult, spune-o. Și apoi dă-i drumul.

De Erika Nicole Kendall - vă mulțumesc că ați scris această postare puternică. Tu esti o inspiratie.

My Fit Chicks Story

„Obișnuiam să cântăresc 240 de lire sterline și am doar 5 picioare, zero, așa că eram destul de grosolă. Dar am pierdut o greutate cu barca urmând un PLAN DIN 3 PĂRȚI. Eram exact ca tine, tu care vrei să fii sănătos și fericit pentru o viață, dar s-a străduit să aibă succes. Hai să ne conectăm. Și tu poți face asta! "