În fiecare săptămână, un nou sportiv își va împărtăși dieta săptămânală și sfaturi despre dietă pentru For Win. Sus săptămâna asta? Luptătorul UFC TJ Dillashaw.

dillashaw

Într-o săptămână de luptă, Dillashaw a spus că dieta lui este puțin diferită - când a vorbit cu For The Win se afla în mijlocul unui turneu media, așa că soția sa, care își pregătește mesele, a mers la Whole Foods cu o seară înainte pentru a face provizii până la fii gata pentru ziua asta.

Mic dejun

Cafea cu miere, turmeric, apă de cocos

Gustări pe tot parcursul zilei

„Încerc doar să mănânc ușor, dar gustare pe tot parcursul zilei, pentru a-mi continua metabolismul”, a spus el.

Masa de pranz

Înveliș de salată de ton de la Whole Foods.

În săptămânile fără luptă:

Mic dejun

Făină de ovăz sau ouă și pâine prăjită

Masa de pranz

Sandwich - preferatul lui este curcanul cu afine

Gustări

Smoothies, mix de trasee, fructe, banane, elan sacadat

Masa de seara

Carnea de Elk. „Sunt un mare vânător, așa că îmi recoltez toată carnea din care trăiesc. Am primit un elan mare anul acesta, care probabil mă va rezista în următorii doi ani pentru mine și soția mea. ”

Dacă nu carne de elk, atunci pește. „Îmi plac omegele din el, peștele și quinoa, varza de Bruxelles”.

Înșelă mâncarea

„Am conștientizare destul de bună să nu o fac, ci pizza. Este atât de ușor de mâncat, este atât de bun. Nu cred că există o persoană pe această planetă care să nu-i placă pizza ”.

Persoana din sportul tău cu cea mai proastă dietă

Deși în ultima vreme s-a descurcat mai bine, Dillashaw îi arată cu degetul pe Joseph Benavidez, despre care spune că a avut o dietă oribilă în momentele în care nu era antrenat. „Nici nu ar bea apă, ar bea doar sifon sau un milkshake”, a spus el.

Rețeta preferată

Cină cu friptură de Elk, cu niște cartofi dulci și niște varză de Bruxelles