Misiunea terapeutului de masaj certificat Deb Malkin este de a face caroseria incluzivă și accesibilă tuturor. Continuați să citiți sfaturile sale de specialitate despre cum să vă lăsați anxietatea în urmă și să aveți cea mai bună experiență de masaj de până acum.

pozitiv

În școala de masaj, am creat un sondaj care le-a cerut oamenilor cu corpuri mai mari despre experiențele lor cu masajele. Răspunsurile au inclus câteva povești îngrozitoare și multe, multe altele despre faptul că oamenii sunt surprinși și încântați de experiențele lor fără judecată și vindecare - dar un lucru a sărit asupra mea. 100% dintre persoanele care au răspuns că nu au încercat niciodată un masaj au spus că principala lor preocupare este judecată de către terapeutul de masaj.

Înțeleg. Eu într-adevăr. Știu ce simte să renunți la activități de teamă să nu fiu judecat. Ne confruntăm cu stigmatizare foarte reală bazată pe greutate în tot felul de setări, dar, în special, în medii medicale. Vă poate face să vă simțiți incredibil de vulnerabili să urcați pe o masă de masaj, fără să știți cum veți fi primiți. Cred că ori de câte ori masez o persoană grasă, un înger își ia aripile. Există ceva incredibil de special în a oferi unei persoane grase primul lor masaj profesional.

Iată sfaturile mele despre cum să vă asigurați că aveți cea mai bună experiență de masaj vreodată.

1. Găsiți terapeutul potrivit pentru dumneavoastră.

S-ar putea să fii surprins de care dintre prietenii tăi are un mare corp. Nu toată lumea este un partener public cu privire la resursele lipsite de grăsime pe care le-ar putea avea, așa că întrebați în jur. Contactați un prieten de încredere de dimensiuni mari sau postați pe un grup local de mărime plus/corp pozitiv pe Facebook pentru o recomandare. (Am un număr de clienți care m-au găsit prin intermediul Bay Area Queer Exchange de pe Facebook.) De asemenea, încercați să căutați „terapeutul cu masaj pozitiv pentru corp” - s-ar putea să găsiți pe cineva perfect chiar de pe liliac. Căutarea în Yelp poate fi, de asemenea, o modalitate excelentă de a-ți face o idee despre un carosier local și despre experiențele pe care clienții lor le-ar putea avea. Veți avea o idee despre cât de compasiuni și legați sunt cu clienții lor. Atât cele mai bune recenzii, cât și cele mai proaste sunt postate.

2. Puneți terapeutul toate întrebările pe care le doriți.

Puteți să le trimiteți prin e-mail sau să le telefonați direct și să întrebați dacă au clienți cu greutate mai mare și ce părere au despre faptul că lucrează la o persoană de dimensiuni sau în orice limbă vă simțiți confortabil. Puneți-le întrebări despre gradul de greutate al mesei lor de masaj și lățimea. Majoritatea meselor au o greutate de lucru de cel puțin 450 lbs. Lucrez în mod regulat cu clienți care cântăresc în intervalul 300-400 lb, așa că am cumpărat o masă cu greutate mai mare (550 lbs greutate de lucru) cu o lățime mai mare (31 ”) pentru a fi sigur că aș putea găzdui pe toată lumea în siguranță și mai confortabil.

Sfat pentru masaj terapeuți: Puneți masa mai jos când lucrați la oameni mai mari.

3. Alegeți tipul de masaj care funcționează pentru nevoile dvs.

Există un milion de stiluri de caroserie, de la suedeză la craniosacrală la țesut adânc la Tui Na la Shiatsu. Unele modalități sunt îmbrăcate, iar altele necesită nuditate. Ca o persoană grasă, îmi place să fiu sprijinit de masă și nu îmi pasă personal de munca în care membrele mele sunt ridicate și mișcate mult de către practicant (nu sunt un fan al masajului thailandez din acest motiv) . Am constatat că a avea mai multă grăsime poate însemna că o presiune foarte profundă se poate simți prea intensă în unele părți ale corpului, așa că practic stilul „Deep Swedish”, amestecând masaj suedez relaxant, folosind mișcări lungi, cu lucrări terapeutice țesute profunde zone precum umerii sau șoldurile. Există terapeuți de masaj care sunt specializați în lucrul cu diferite probleme, cum ar fi fibromialgia, durerea cronică, edemul (folosind masajul limfatic) sau care au practici fără miros pentru clienții cu sensibilitate chimică multiplă. Poate exista o mare diferență între cineva care lucrează la sportivi sau masează într-un centru spa sau cineva care servește persoanelor care gestionează bolile cronice. Masajul nu este doar un obiect de lux sau rezervat pentru mâncăruri de ziua de naștere - pentru mulți oameni, este o parte esențială a bunăstării lor.

4. Simțiți-vă liber să vă lăsați lenjeria intimă.

Le spun clienților mei că se pot dezbrăca la nivelul lor de confort, lăsându-și lenjeria intimă sau scoțând-o. Acestea fiind spuse, singurele părți ale corpului tău la care vor fi lucrate vor fi cele nedrapate. Ceilalți vor fi acoperiți de o foaie sau o pătură. Am avut clienți să aleagă să plece cu mai multe îmbrăcăminte, dar cu masaj suedez sau cu orice modalitate care folosește loțiune, aceasta poate limita munca care poate fi făcută. Orice terapeut cu masaj experimentat ar trebui să fie capabil să devină creativ și să lucreze cu tine și cu nivelul tău de confort în a fi dezbrăcat. Vă rugăm să fiți curat, dar nu vă faceți griji în privința bărbieritului sau a bărbieritului, a celulitei sau a lipsei unei pedichiuri. Nu ne pasă. Am văzut totul, iar corpul tău nu este singurul corp gras, ridat, slab, pătat (sau orice altceva) pe care l-am atins. Atingem sute, dacă nu mii, de corpuri și toate dețin un suflet și un spirit minunat. Merită să se simtă bine și să fie tratați cu respect și respect. Dacă este prima dată când faceți un masaj, vă rugăm să informați terapeutul. Deseori voi oferi o scurtă prezentare generală a ceea ce se va întâmpla în timpul sesiunii, astfel încât clienții mei să se poată relaxa și să nu se întrebe ce urmează.

5. Fii vocal cu privire la ceea ce îți place și nu îți place.

Puteți oferi întotdeauna feedback în timpul unei sesiuni. Uneori, terapeutul va face check-in și vă va întreba dacă vă place presiunea, dar în orice moment al sesiunii, puteți cere mai mult sau mai puțin. Acesta este timpul dvs. și meritați să aveți o experiență minunată. Mai ales dacă sunteți un client nou, terapeutul se va baza pe dvs. pentru a vorbi. Nimeni nu va fi jignit. Îmi invit întotdeauna clienții să mă anunțe dacă se simte ceva inconfortabil - atunci voi face o ajustare și vă voi mulțumi atunci când voi primi acel feedback. Dar nu suntem cititori ai minții și cu siguranță nu intenționăm niciodată să provoace durere. Fiecare client este unic. Poate fi un beneficiu terapeutic dacă petreci o senzație puternică, dar purtarea a ceva intolerabil este contraproductivă pentru masaj.

Tipul Pro: Mi se pare că corpurile mai mari au nevoie de mai multă loțiune sau ulei pentru a evita senzația că pielea este trasă prea mult pentru confort.

6. Faceți și cereți ceea ce vă face confortabil.

Am câteva instrumente pe care le folosesc pentru a-mi ajuta clienții să se simtă confortabil pe o masă de masaj. Am un strat de spumă de 2 ”, deasupra, care este frumos și pernă. Pentru clienții mei cu un piept mai mare decât o ceașcă B, voi folosi un suport pentru țâțe numit Nirvana Mate, care creează spațiu suplimentar pentru sâni - este visător. Dacă aveți dureri de spate atunci când stați întins pe spate, întrebați terapeutul dacă au un suport mai mare pentru a intra sub genunchi - care vă schimbă unghiul pelvisului. Și pune-ți brațele! Uneori este greu să știi unde să le pui, mai ales dacă tu și masa aveți aceleași lățimi. Să-ți bagi brațele sub fund sau burtă este cel mai bun mod de a te relaxa și de a nu-ți petrece întreaga oră ținându-le încordate lângă tine.

În cele din urmă, amintiți-vă acest lucru: dacă masajul dvs. nu este uimitor, nu înseamnă că nimic nu vă merge bine. S-ar putea să nu fie persoana ta. Masajul este cu siguranță o artă. Dezvoltarea unei relații necesită și timp - cu cât lucrezi mai mult cu cineva, cu atât îți cunoaște mai bine corpul și cum să te servească cel mai bine. Un bun terapeut de masaj vă va onora și unde vă aflați, fără judecată și cu bunătate. Masajul poate fi o vindecare minunată pentru corp și minte. Le spun clienților mei că toți sunt superstaruri care se îngrijesc de sine pentru a investi în ei înșiși!

Deb Malkin

Queer, Fat, Femme Bodyworker Cu sediul în California