Ultima actualizare: 31 august 2020 Referințe aprobate

sănătos

Acest articol a fost co-autor de Michele Dolan. Michele Dolan este antrenor personal certificat BCRPA în Columbia Britanică. Este antrenor personal și instructor de fitness din 2002.

Există 29 de referințe citate în acest articol, care pot fi găsite în partea de jos a paginii.

wikiHow marchează un articol ca fiind aprobat de cititor după ce primește suficient feedback pozitiv. Acest articol a primit 15 mărturii și 100% dintre cititorii care au votat l-au găsit util, obținându-i statutul de aprobat de cititor.

Acest articol a fost vizionat de 368.956 ori.

Un corp sănătos și puternic poate fi realizat de aproape toată lumea. Și modul de a obține un corp sănătos și puternic nu trebuie să fie un proces greu și complicat. Poate fi mai ușor decât crezi. Este posibil să trebuiască să faceți unele schimbări în stilul dvs. de viață și, eventual, câteva sacrificii, dar dacă sunteți capabil să vă mențineți voința, veți găsi rezultatul final care merită efortul. De asemenea, rețineți că un corp sănătos și puternic include o minte sănătoasă și puternică. Starea ta psihologică sau emoțională are un impact direct asupra stării tale fizice și invers.