Ultima actualizare: 6 octombrie 2020 Referințe aprobate

pierzi

Acest articol a fost co-autor de Danny Gordon. Danny Gordon este un antrenor personal certificat al Colegiului American de Medicină Sportivă (ACSM) și proprietar al The Body Studio for Fitness, un studio de fitness cu sediul în zona golfului din San Francisco. Cu peste 20 de ani de pregătire fizică și experiență didactică, el și-a concentrat studioul pe pregătirea personală semi-privată. Danny a primit certificarea de antrenor personal de la Universitatea de Stat din California, East Bay și Colegiul American de Medicină Sportivă (ACSM).

Există 27 de referințe citate în acest articol, care pot fi găsite în partea de jos a paginii.

wikiHow marchează un articol ca fiind aprobat de cititor după ce primește suficient feedback pozitiv. În acest caz, 100% dintre cititorii care au votat au considerat articolul de ajutor, obținându-i statutul de aprobat de cititor.

Acest articol a fost vizionat de 289.989 de ori.

Pierderea rapidă a grăsimii corporale poate fi dificilă și, din păcate, nu există trucuri sau diete speciale care să te poată duce acolo. Dar dacă vă angajați să mâncați sănătos și să faceți exerciții fizice în mod regulat, veți putea arde grăsimi, vă veți simți bine cu corpul și veți fi mândri de angajamentul dvs. față de sănătatea dvs.