În ultimul timp, conturarea a fost la modă, dar dacă vrei să devii natural și să ai totuși acel efect de conturare? Ei bine, nu vă faceți griji! Makeupandbeauty.com a venit cu câteva sfaturi pentru a obține o față mai subțire și mai definită.

grăsimea

1. Mestecați gumă fără zahăr! Sunt destul de sigur că acesta este motivul pentru care pomeții mei sunt atât de definiți. Datorită obiceiului meu constant de a mesteca gumă cam toată ziua, am pomeți foarte îngustați. De asemenea, acest lucru i-a fost sugerat unuia dintre prietenii mei de către agentul ei când a început să audieze pentru reclame. Mestecând multă gumă, îți forțezi gura să se miște și este o formă de exercițiu care îți tonifică obrajii.

2. Încearcă yoga facială! Există câteva tehnici care vă ajută cu adevărat să vă slăbiți rapid fața. Poziția mea preferată include să mă uit în sus la tavan, în timp ce întind zona arcului cupidonului și să fac un „o” cu gura.

3. Pentru a vă face maxilarul mai ascuțit, încercați să vă înclinați maxilarul înapoi până când se aliniază cu gâtul și scoateți limba cât de departe puteți. Dacă faceți acest lucru de două ori pe zi timp de 10 secunde fiecare vă poate ajuta cu adevărat să vă îmbunătățiți starea maxilarului.

4. A face o față de pește prin strângerea în obraji vă va ajuta să obțineți pomeți mai definiți. Țineți-l timp de aproximativ 10 secunde și repetați acest lucru de cinci ori pe zi.

5. Fa-te ca ai Listerine sau orice alta apa de gura in interior si agita-l prin strangerea buzelor. Dacă faceți acest lucru timp de patruzeci de secunde, de două ori pe zi veți strânge cu adevărat mușchii din jurul bărbie, precum și pomeții.

6. Masaj! Masați-vă gâtul inferior în sus spre bărbie pentru a vă ajuta să obțineți o bărbie și un gât mai proeminenți. Pentru a reduce obrajii, masați uniform de la bărbie spre lobul urechii pe ambele părți (amintiți-vă că nu doriți ca un obraz să fie mai mic decât celălalt). Acest lucru va ajuta sângele să circule și să vă strângă pielea treptat.

7. Evitați alcoolul, deoarece acest lucru vă face să vă umflați fața aproape instantaneu. Îți deshidratează corpul și te va face să pari mult mai mare decât ești de fapt. Dacă nu este posibil să evitați alcoolul din orice motiv, asigurați-vă că beți un pahar de apă între fiecare băutură, astfel încât să echilibrați raportul alcool-apă. Acest lucru va ajuta, de asemenea, la prevenirea unei mahmureli groaznice.

8. Controlați aportul de sare, deoarece vă deshidratează și corpul, făcându-vă să arătați și să vă simțiți balonați. Este imposibil și foarte nesănătos să eliminați complet sarea din dieta zilnică, dar asigurați-vă că nu treceți peste bord atunci când consumați ceva sărat, oricât de tentant ar fi.

9. Mănâncă sănătos! Indiferent cât de mult te antrenezi și faci mișcare, totul se reduce la ceea ce mănânci. Efectuarea tuturor exercițiilor de mai sus nu vă va oferi structura facială perfectă dacă mâncați junk, deci asigurați-vă că mâncați curat pentru a obține rezultatele dorite.

Majoritatea acestor sfaturi vor reduce grăsimea facială în decurs de 2 săptămâni. Provoacă-te să urmezi acest regim timp de două săptămâni și să vezi minunile pe care le face pentru fața ta!