Poți să bei cu adevărat drumul spre pielea mai plăcută?

reconstruiți

Dacă ați pășit într-un magazin de înfrumusețare în ultimele câteva luni, l-ați văzut: cuvântul „colagen” a stropit peste orice altă cremă, ser și pe nenumărate pastile și pulberi suplimentare. Pasionații de îngrijire a pielii au devenit obsedați de colagen dintr-un motiv solid: această proteină care se găsește în țesuturile și organele noastre este cheia pentru a ne menține pielea suplă și fermă.

Dar colagenul nu este întotdeauna bun. Este un vizitator efemer care începe să-și ia rămas bun de la începutul anilor 20. Dacă ați început să observați golurile în obraji sau jgheaburi lacrimale și linii fine pe pielea delicată și subțire de sub ochi, toate acestea sunt semne tipice ale încetinirii producției de colagen.

Desigur, nu suferim pierderi de tinerețe în zilele noastre, motiv pentru care produsele la fel de disparate ca produsele de curățat pentru farmacii și hidratantele de 300 USD fac promisiuni similare: restabilirea colagenului în pielea ta. Dacă o cremă hidratantă, o procedură sau un smoothie pot reduce cu adevărat semnele îmbătrânirii, merită eticheta de preț - și dacă este un truc de marketing sau un obiectiv îndelungat, suntem aici pentru a vă spune, astfel încât să vă puteți arunca banii pe ceva departe mai fabulos.

Am cerut experților să separe faptele de colagen de ficțiune. Iată toate modurile în care puteți reconstrui colajul pe piele - și câteva care nu vor face truc.

Când vine vorba de proceduri care pot fi făcute de un dermatolog sau chirurg plastic, puțini pot atinge laserele de refacere în ceea ce privește capacitatea lor de a reconstrui colagenul pentru rezultate lente, dar de durată.

„Laserii funcționează prin perforarea găurilor microscopice în piele, creând o arsură controlată și profitând de capacitatea pielii de a se vindeca după răni”, spune Dr. Joshua Zeichner, director de cercetare cosmetică și clinică în dermatologie la Spitalul Mount Sinai din New York City. "În procesul de vindecare, corpul produce colagen nou, sănătos, pentru a îmbunătăți textura pielii, strălucirea și întări fondul de ten, eliminând ridurile."

Alte dispozitive de top cu laser și lumină care stimulează colagenul includ Ulthera, Fractura și Lumecca, spune Lauren Abramowitz, PA-C și fondatorul Park Avenue Skin Solutions.

„Toate tratamentele cu laser și lumină funcționează prin mizarea termică și denaturarea colagenului”, spune Abramowitz. „Energia termică vizată sub diferite lungimi de undă stimulează celulele fibroblaste, care în schimb creează mai mult colagen.” Neocolageneza, cuvântul fantezist pentru noua formare a colagenului, durează aproximativ 12 săptămâni.

Neurotoxinele precum Botox acționează relaxând mușchii de sub piele pentru a preveni plierea pielii care duce la riduri și linii fine, spune Zeichner. Și sunt extrem de eficiente pentru a oferi o netezire temporară (de patru până la șase luni) a pielii de pe frunte și din jurul ochilor, dar nu contați pe ele pentru a reconstrui colagenul.

Este posibil să dețineți un dispozitiv la domiciliu cu microsemănare (sau micro-role). O puteți folosi cu fidelitate, de trei ori pe săptămână, în combinație cu un ser puternic de vitamina C. Și, fii sigur, culegi unele dintre beneficiile creșterii colagenului - dar nu confunda niciodată un dispozitiv (sau un produs) de acasă cu același serviciu oferit de un medic sau de un specialist în îngrijirea pielii.

„Există o diferență uriașă între dispozitivele cu microrulete la domiciliu și procedurile de microfrățire în birou”, spune Abramowitz. „Dispozitivele de microformă medicală de calitate medicală trebuie să treacă prin autorizarea FDA, în timp ce dispozitivele de acasă nu sunt respectate la astfel de standarde. Microstatul în cabinet, cunoscut și sub numele de terapia de inducere a colagenului, declanșează un răspuns din partea corpului, care produce apoi colagen. Acest tratament este considerat minim invaziv, conceput pentru a provoca leziuni la nivelul pielii prin utilizarea micro acelor mici. ”

Dacă sunteți împărțit între alegerea unei proceduri de microformă în birou sau a unui laser pentru a reconstrui colagenul, Zeichner spune că nu este un concurs. Laserele câștigă: „Plaga creată în piele de către dispozitivele cu microfrăgire este mai mare decât canalul microscopic creat de lasere. De asemenea, laserele pot pătrunde mai adânc în piele decât dispozitivele cu microformă. "

Cel mai mare beneficiu al utilizării microrollerelor la domiciliu? O penetrare mai bună a produsului, potrivit lui Abramowitz - deci, în loc să luați în considerare o rolă mai scumpă, concentrați-vă pe găsirea serurilor de cea mai înaltă calitate cu peptide anti-îmbătrânire.

Instrumentul de regenerare GloPRO Microneedling, 199 USD, nordstrom.com.

Există diferite grade de peeling chimic și laser care abordează probleme ușoare și mai avansate ale pielii, cum ar fi ridurile și hiper pigmentarea. Și, în timp ce sunteți ocupat să așteptați ca roșeața, uscăciunea și peelingul temporar să dispară, astfel încât să puteți vedea tenul dvs. nou radiant, pielea dvs. lucrează la construirea mai multor colagen și fibre elastice care sporesc fermitatea, spune Dr. Dara Liotta, chirurg dublu cosmetic și reconstructiv facial din New York. Deci, da, obțineți acea coajă chimică (chiar dacă este superficială), deoarece oferă atât beneficii cutanate pe termen scurt, cât și pe termen lung.

Există o serie de dispozitive microcurente la domiciliu pe piață. Mulți costă o mică avere și necesită să vă puneți câștigurile și credința în posibilitatea ca acestea să funcționeze. Și pot fi grozavi la construirea colagenului și la creșterea laxității pielii - dacă aveți 20, 30 și 40 de ani.

S-a demonstrat că microcurentul stimulează producția de colagen și îmbunătățește laxitatea pielii, spune Zeichner. „Similar cu alte dispozitive de acasă, acestea sunt cele mai bune pentru persoanele care prezintă cele mai vechi semne ale îmbătrânirii pielii. Atunci când pielea este tânără și relativ sănătoasă, utilizarea unui boost ca un dispozitiv cu microcurent poate ajuta la simularea celulelor pentru a funcționa optim.

Dispozitiv Ziip + Golden Conductive Gel Duo, 495 dolari, netaporter.com.

Când Kim Kardashian a postat o fotografie a ei primind o față sângeroasă de vampir, majoritatea oamenilor au respins-o ca pe o altă tendință de frumusețe nebunească, care nu ar zbura niciodată în lumea reală. Dar creditați unde se datorează: injecțiile cu plasmă bogate în trombocite ale lui Kardashian, care utilizează factorii de creștere găsiți în propriile noastre trombocite, pot remodela rănile și pot promova creșterea celulară nouă și regenerarea celulară, spune Abramowitz.

„Acești factori de creștere sunt eliberați de trombocite și injectați într-o zonă de îngrijorare, cum ar fi capacele inferioare, pliurile nazolabiale, picioarele corbii, liniile gâtului, precum și întinerirea completă a feței și gâtului”, spune Abramowitz. „O modalitate ușoară de a înțelege știința din spatele întineririi PRP este că tratăm ridurile, cicatricile acneei, vergeturile și pierderea volumului ca răni. Practic vă vindecați și inversați procesul de îmbătrânire. ”

Are vreun rost să ne aprovizionăm cu creme și seruri incredibile pentru piele sau ar trebui să ne păstrăm toți banii pentru lasere și tratamente profesionale? Când vine vorba de crearea de colagen nou și sănătos, menținerea unui regim strict de îngrijire a pielii poate crește rotația și regenerarea pielii, elasticitatea și supletea, spune Liotta. De asemenea, poate încetini degradarea colagenului și a elastinei pielii - dar ferește-te de produsele care fac pretenții de colagen înalte. Produsele vă vor încărca un braț și un picior pentru ingrediente care sună minunat, dar care nu sunt eficiente din punct de vedere clinic.

„Folosiți produse de protecție solară pentru a bloca sau reduce expunerea pielii la radiații UV, retinoizi pentru a inhiba sinteza colagenazei [colagenaza este enzima care descompune colagenul] și pentru a promova producția de colagen și anti-oxidanți pentru a reduce și neutraliza radicalii liberi”, spune Liotta . „Folosiți antioxidanți, precum vitaminele C, B3 și E, polifenoli și flavonoizi, pentru a reduce degradarea colagenului prin reducerea concentrației de radicali liberi din țesuturi. Apoi folosiți regulatori celulari, cum ar fi retinoli, peptide și factori de creștere, pentru a acționa direct asupra metabolismului colagenului și a stimula producția de colagen și fibre elastice. "

Cremă de noapte ROC Retinol Deep Rid, 24,99 USD, ulta.com.

Pe măsură ce îmbătrânim și mai ales în timpul menopauzei, corpurile noastre pierd estrogen. Acest hormon important îndeplinește mai multe funcții - dintre care una previne scăderea colagenului pielii și vă poate menține pielea mai relaxată și mai tânără.

„Studiile au arătat că terapia locală și sistemică cu estrogeni poate crește conținutul de colagen al pielii și, prin urmare, poate menține grosimea pielii (deși terapia de substituție hormonală este controversată din mai multe motive și nu este neapărat recomandată)”, spune Liotta. „Nivelurile de seb sunt mai mari la femeile aflate în postmenopauză care primesc terapie de substituție hormonală. Ridurile cutanate pot beneficia, de asemenea, de estrogen ca urmare a efectelor hormonului asupra fibrelor elastice și a colagenului. ”

Unele dintre efectele secundare ale terapiei de substituție hormonală includ greață, dureri de cap, crampe la picioare și sângerări vaginale. Este important să discutați această opțiune cu un medic pentru a decide dacă este potrivită pentru dvs.

Câteva studii au arătat că aportul oral de peptide de colagen poate reduce ridurile pielii și poate avea alte efecte benefice asupra pielii. Beneficiile colagenului luate ca supliment sunt numeroase și se pot extinde chiar și dincolo de îngrijirea pielii.

„Mai multe studii indică beneficiile multiple ale peptidelor de colagen în susținerea țesuturilor conjunctive din tot corpul”, spune Dr. Shelena Lalji, fondatoare și director medical al Dr. Shel Wellness & Aesthetic Center din Texas, obstetrician și ginecolog certificat de bord și autorul cărții Sunt femeie: călătoriile noastre către sănătate, fericire și armonie. „De exemplu, adulții în vârstă cu uzură la nivelul articulațiilor pot prezenta disconfort și pot beneficia de suplimentarea cu colagen. Sportivii vor să se simtă bine și să-și optimizeze performanța prin susținerea sistemului musculo-scheletic. Adulții care și-au pierdut umezeala în piele din cauza îmbătrânirii, a factorilor de stres de mediu și a expunerii la soare și care ar dori să-și îmbunătățească aspectul general vor beneficia, de asemenea, de colagenul hidrolizat. ”

Dar similar cu cremele și serurile, doar pentru că un supliment face o reclamație și a fost creat într-un laborator, nu înseamnă că este suficient de eficient pentru a oferi aceste rezultate. Lalji, care este consilier medical la Douglas Laboratories, spune că este crucial să cumpărați suplimente de la companii de suplimente de calitate profesională care sunt certificate GMP și depășesc cu certificări și acreditări care își testează produsele pentru potență și siguranță.

„Una dintre cele mai rapide și mai simple modalități de a asigura puritatea unui supliment este prin simpla examinare a ingredientelor”, spune Lalji. „Dacă are foarte puține ingrediente adăugate, cel mai probabil nu este fabricat cu umpluturi sau aditivi inutili. Sunt, de asemenea, ferm convins că prețul este un proxy pentru primă. Cu cât plătiți mai puțin pentru un supliment, cu atât este mai puțin pură. Ca să nu spun că ar trebui să plătiți o sumă exorbitantă pentru un supliment de colagen, dar să știți că colagenul nu este un ingredient ieftin și, prin urmare, pentru al avea la cel mai pur, vă puteți aștepta să plătiți un pic mai mult pentru el. ”

Deoarece suplimentele de colagen sunt o categorie relativ nouă, unii experți păstrează un grad sănătos de scepticism cu privire la rezultatele la care vă puteți aștepta.

Colagenul este o molecula mare si in cea mai mare parte este descompus in aminoacizii sai din intestin, spune Zeichner. „S-a sugerat că acești aminoacizi intră în sânge și asigură elementele de bază pentru producerea de colagen nou sănătos. Cu toate acestea, juriul este încă în absența suplimentelor de colagen. ”

Deocamdată, suplimentele de colagen produse de o companie de renume nu pot face rău și ar putea ajuta (sau nu). Cine știe - suplimentele ar putea ajunge să devină fața vampirului din 2023. Și vei fi un guru de îngrijire a pielii asemănător cu Kardashian, cu o piele strălucitoare, care poate zâmbi și spune că le-ai știut de-a lungul timpului.