Ultima actualizare: 24 septembrie 2020 Referințe

dublă

wikiHow este un „wiki”, similar cu Wikipedia, ceea ce înseamnă că multe dintre articolele noastre sunt co-scrise de mai mulți autori. Pentru a crea acest articol, 58 de persoane, unele anonime, au lucrat pentru a-l edita și îmbunătăți în timp.

Acest articol a fost vizualizat de 2.328.962 ori.

Barbele duble sunt adesea un rezultat natural al îmbătrânirii sau al îngrășării puțin. Dacă doriți să vă reduceți zona bărbiei, puteți aborda mai multe abordări. A lua tunsul potrivit, a face exerciții de bărbie și a avea o postură bună sunt schimbări ușoare pe care le puteți face imediat.

Prin utilizarea acestui serviciu, unele informații pot fi partajate cu YouTube.

WikiHows conexe

  1. ↑ http: //geniusbeauty.com/fashion-and-wear/how-to-hide-double-chin/
  2. ↑ https: //www.medicalnewstoday.com/articles/318131.php
  3. ↑ https: //www.medicalnewstoday.com/articles/318131.php
  4. ↑ http: //www.fitday.com/fitness-articles/fitness/weight-loss/4-double-chin-exercises.html#b
  5. ↑ https: //www.medicalnewstoday.com/articles/318131.php
  6. ↑ https: //www.medicalnewstoday.com/articles/318131.php
  7. ↑ https: //www.medicalnewstoday.com/articles/324123.php
  8. ↑ https: //www.medicalnewstoday.com/articles/324123.php

Despre acest articol

Pentru a diminua bărbia dublă, va trebui să pierdeți în greutate în general, deoarece nu puteți viza în ce părți ale corpului doriți să pierdeți grăsime. Din fericire, puteți începe să pierdeți în greutate și să vă subțiați fața făcând 30 de minute de exerciții cardio, cum ar fi mersul cu bicicleta sau alergarea, de 4 ori pe săptămână. De asemenea, încercați să mâncați alimente sănătoase, cum ar fi fructe și legume, pentru a vă ajuta să pierdeți în greutate. Între timp, puteți face lucruri care vă vor tonifica bărbia, cum ar fi guma de mestecat în mod regulat și efectuarea ridicărilor pentru bărbie. Pentru a afla cum să-ți faci bărbia dublă să pară mai mică cu machiaj, haine sau coafură, continuă să citești!