Cercetătorii de la Registrul național de control al greutății concluzionează că „este puțin probabil ca oamenii pe care îi studiază să fie cumva înzestrați genetic sau binecuvântați cu o personalitate care le ușurează pierderea în greutate”.
Registrul include 10.000 de persoane care au pierdut cel puțin 30 de kilograme și l-au ținut cel puțin un an.
Ceea ce este fascinant este că majoritatea acestor oameni spun că au eșuat de mai multe ori când au încercat să slăbească.
Cum au reușit în cele din urmă? „Au fost extrem de motivați și au continuat să încerce diferite lucruri până au găsit ceva care le-a funcționat”, subliniază experții din registru.
„Pierderea în greutate și menținerea acesteia este greu și, dacă cineva îți spune că este ușor, aleargă în sens invers”, spune Kevin Hall, un om de știință de la Institutul Național de Sănătate. „Dar, este absolut posibil și, atunci când oamenii o fac, viața lor se schimbă în bine”.
Am citit despre registru în numărul din 5 iunie 2017 al revistei Time.
- Aflați de ce dietele nu; Funcționează și cum să slăbești fără să ții dietă
- Beneficiile alimentelor japoneze pentru sănătate, secrete pentru a rămâne subțire fără a face dietă, mâncând în stil japonez
- Sănătate Gata cu oboseala, gata cu dietele Independentul Independent
- Cum dieta te distruge relația cu foamea de Shannon Ashley Onestly Yours Medium
- Haideți doar să ne mințim despre dietă