De obicei, am o rutină de antrenament destul de puternică. Sesiuni de rotire dimineața devreme la Rocket Cycle de două până la trei ori pe săptămână. Antrenor personal înainte de lucru o dată pe săptămână. Cursuri ocazionale de circuit sâmbătă la Track Fitness and Health.

slăbești
Dana Rocket, cofondator al Rocket Cycle

Una dintre cele mai bune părți despre rutina mea de rotire dimineața devreme a fost că Carlie și cu mine am făcut-o împreună - era timpul nostru, fără bipuri electronice sau întreruperi. A fost cel mai bun mod de a începe ziua, plin de energie, iar instructorii de la Rocket sunt cei mai buni dintre cei mai buni.

Dar, cu două săptămâni înainte de nașterea lui Haddie, Carlie a încetat să se antreneze. Din solidaritate cu ea * citiți: lene pură * am decis să mă opresc și - curcan rece. Fără rotiri. Niciun antrenor. Fără circuit. Pe lângă faptul că nu ne-am antrenat, am comandat mai mult și, în general, nu suntem sănătoși. Nu știu cât de mult m-am îngrășat în ultimele 2 luni, dar mă simt îngrozitor.

Uh oh, bărbie dublă! E timpul să pierzi 30 de kilograme

Toată lenea a încetat în această dimineață cu o călătorie solo la Rocket Cycle și mi s-a părut uimitor (mulțumesc pentru o clasă minunată Dana!) M-am întors la antrenor mâine dimineață și mă întorc la rutina mea. Nu vă faceți griji, Carlie a fost trecută săptămâna trecută de medic pentru că a lucrat din nou și primul lucru pe care l-a făcut a fost să se îndrepte spre antrenorul ei direct de la medic.

A avea un nou-născut este o schimbare totală în rutină și o scuză ușoară pentru a nu avea grijă de tine. Dar, știam în adâncul sufletului că, dacă nu mă împing la cursul de la ora 6 dimineața, nu mă mai întorceam de mult.

Deci, dacă sunteți un nou părinte sau un părinte experimentat și v-ați lăsat sănătatea pe o parte - reveniți la el. Nu mai folosi copilul ca scuză pentru a nu avea grijă de tine. O poți face.