masculină

Chiar și atunci când un prieten a început să-mi deschidă e-mailuri cu „Hei, grăsime”, nu mi-am permis să cred că sunt grasă exact. Ego-ul și apetitul meu au rămas cumva imuni la realitate. Apoi, soția mea mi-a făcut o fotografie stând pe niște trepte, probabil pentru că eram înfricoșat. Am purtat un tricou UCLA Bruins și unul dintre faldurile corpului meu era ocupat să înghită B-ul din Bruins. Un milion de e-mailuri „Hei, grase” nu ar fi avut efectul pe care mi l-a avut imaginea. Puterile mele de auto-amăgire nu erau potrivite pentru țâțele mele care consumă totul, mâncându-și drumul prin alfabet.

Privind înapoi, acel B care a dispărut a scos fiecare adevăr greu din subconștientul meu și în partea din față a creierului meu. Noua mea onestitate s-a bazat pe cifre: în fapte biologice cu ochi reci, măsuri de sine și statistici. Nu am făcut nimic nebunesc. Nu am început o dietă ridicolă sau o rutină de antrenament pe care să nu o pot continua niciodată. În cea mai mare parte, am renunțat să fiu fără minte. Tinerii pot alerga după instinct și dorință. Aveam treizeci și nouă de ani, nu mai eram tânăr și era timpul să mă gândesc înainte să mănânc.

Am început să mă uit la informații nutriționale și nu-mi amintesc să fi fost o dată surprinsă plăcut. (V-ați uitat vreodată la graficul caloriilor McDonald's? Brioșa de morcov are 430 de calorii, atât cât hamburgerul de brânză dublu.) De asemenea, am început să merg în fiecare seară, urmărind cu atenție distanța parcursă și caloriile arse. Nu a durat mult până când am văzut mâncarea ca pe mile.

Cel mai important, am cumpărat o cântare a doua zi după ce soția mea a făcut acea poză în august anul trecut. Abia așteptam să intru în casă înainte să mă cântăresc; M-am lăsat pe aleea noastră, care a avut un efect durabil și devastator asupra valorilor proprietății locale, precum și a vanității mele. Am cântărit aproape 220 de lire sterline, ceea ce, conform unui grafic IMC pe care l-am găsit, m-a făcut din Tonganul mediu. Am scris acel număr teribil cu Sharpie roșu în calendarul din bucătăria noastră. În fiecare dimineață, fără greș, m-am cântărit și am notat numărul. Și tocmai a început să se micșoreze.

Blestemul și darul vieții sunt impuls. Tot ceea ce facem este legat de atracția gravitației și, cu cât îmbătrânim, cu atât suntem mai legați de el. M-am îngrășat pentru că am mâncat din ce în ce mai rău - jetoanele și pop-ul erau elemente de bază din noaptea târziu și aș putea împinge înapoi o pungă și o sticlă de Cola fără să le înregistrez - și m-am mutat din ce în ce mai puțin. Combinați acest lucru cu metabolismul încetinit al vârstei medii și am fost, în sensul cel mai adevărat, condamnat.

Dar impulsul poate funcționa și în favoarea noastră. Odată ce am încetat să mănânc atât de mult (coborând o lingură de înghețată în loc de un vas gigant; două felii de pizza în loc de patru) și am început să mă mișc mai mult (începând cu acele plimbări nocturne), greutatea a început să scadă, încet la început și apoi din ce in ce mai repede. De-a lungul timpului, a devenit mai ușor să mănânc și mai puțin, deoarece corpul meu s-a adaptat, pierzând pofta de obicei împreună cu kilogramele. Plimbările mele de o milă au devenit plimbări de trei mile; apoi am început să fac jogging puțin la începutul și la sfârșitul traseului meu, alergând puțin mai mult de fiecare dată. Astăzi alerg de șase mile de câteva ori pe săptămână, iar imposibilitățile anterioare sunt ceea ce fac pentru a mă încălzi. Nu s-a întâmplat doar, dar uneori se simte așa, ca și cum gravitația s-ar fi schimbat într-o noapte și m-am trezit căzând într-o altă direcție.

Astăzi, șase luni mai târziu, cântăresc 175 de lire sterline. Sunt Guineanul Ecuatorial mediu. Aș presupune că cântăresc la fel ca atunci când eram boboc, acum mai bine de jumătate din viața mea, și poate a trecut atât de mult timp de când sunt atât de fericit cu mine. Nu vreau să par ca un predicator, pentru că știu că ești surd la predicare. Dar vă voi spune că, dacă nu vă mai doriți țâțele, vă puteți hotărî să le pierdeți. Este doar o funcție a fizicii simple și a matematicii chiar mai simple.