Când trebuie să arăți cât mai bine acum.

magazin

Obiective de învățare și beneficii:

  • Persoanele fizice vor înțelege cum să slăbească arzând mai multe calorii decât consumă.
  • Oferă o varietate de sfaturi sănătoase pentru a consuma mai puține calorii.
  • Unele dintre aceste sfaturi minunate includ consumul de mai multe fructe și legume, limitarea zaharurilor și a dulciurilor, citirea etichetelor alimentelor, consumul de mese mai mici și mult, mult mai mult.
  • Oferă clienților tăi sugestii despre cum să arzi mai multe calorii, fiind mai activ, stând mai puțin și făcând exerciții timp de o oră sau mai multe în majoritatea zilelor săptămânii.
  • Îi încurajează să facă din exercițiile fizice și activitatea fizică o prioritate în fiecare zi.

Această lecție face parte din Cele 12 lecții de sănătate și pierderea în greutate, de Food and Health Communications.

  • Cele 12 lecții pot fi utilizate pentru un program de stimulare a sănătății/managementului greutății la locul de muncă de 3 până la 12 luni, pentru a preda o lecție/abilitate nouă, în timp util, de gestionare a greutății în fiecare lună (sau săptămână).
  • De asemenea, puteți utiliza subiecte în mod individual pentru programe de wellness, târguri de sănătate, cursuri, consiliere și multe altele.
  • Toate subiectele susțin mesajele prezentate în Ghidul dietetic pentru americani și MyPlate.
  • Subiectele alese sunt menite să susțină consumatorii de astăzi, astfel încât să poată face alegeri mai bune în stilul lor de viață rapid.