sprijiniți

Cineva apropiat s-a alăturat lui Virta.

Tratamentul Virta este o intervenție bazată pe nutriție, supravegheată de medic, asistată de antrenori, pentru a trata bolile metabolice, inclusiv diabetul și pre-diabetul. Tratamentul este administrat digital și poate fi accesat prin telefonul mobil, tableta sau computerul. Include coaching 24/7 pentru sănătate, educație online și auto-monitorizare frecventă a biomarkerilor, inclusiv cetone din sânge și glucoză.

Nutriția Virta este concepută pentru a repara daunele metabolice subiacente.

Pe Virta, carbohidrații dietetici sunt reduși, proteinele sunt consumate cu moderare, iar grăsimile sănătoase sunt recomandate în cantități care asigură sațietate. Această abordare abordează cauzele profunde ale problemelor de sănătate ale persoanei dragi, în loc să se bazeze pe medicamente care încearcă doar să corecteze problemele.

Ne dăm seama că este posibil să aveți multe întrebări.

Dacă nu ați făcut-o deja, sunteți pe cale să asistați la schimbări mari în tipurile de alimente consumate de persoana iubită și, probabil, la alte schimbări semnificative. Aceste modificări pot include reduceri ale medicamentelor pe care le ia pentru a trata diabetul și bolile cardiovasculare, pierderea în greutate și niveluri îmbunătățite de energie în următoarele săptămâni și luni. Am creat această resursă pentru a răspunde la întrebările frecvente și pentru a împărtăși sfaturi despre modul în care îi puteți ajuta pe cei dragi să reușească în tratamentul Virta.

Lucruri pe care le puteți face pentru a vă sprijini persoana iubită pe Virta:

Aflați mai multe despre tratament.

Începeți prin a citi FAQ-urile de mai jos. Deși nu i-ai sabota intenționat niciodată progresul, ceva la fel de simplu ca oferirea de mâncare „greșită” poate fi considerat nesatisfăcător, așa că te rog să fii atent. De asemenea, înțelegerea beneficiilor tratamentului - inclusiv lipsa bolilor cronice și a medicamentelor conexe, scăderea în greutate, mai multă energie și un somn mai bun - vă va ajuta pe amândoi să păstrați imaginea de ansamblu.

Asistență, încurajare și check-in.

Intreaba ce fel de sprijin cauta de la tine persoana iubita. Este mai ușor să te sprijini dacă știi ce vrea el și ea are nevoie de la tine. Acest lucru se poate schimba din când în când, așa că faceți check-in periodic.

Cunoașteți obiectivele lor.

Vorbeste cu persoana iubita. Întrebați despre obiectivele sale și motivul (motivele) pentru urmarea tratamentului Virta. Șansele sunt, VOI faceți parte din motivația lor pentru a dori să deveniți mai sănătoși. Dacă nu ați făcut deja acest lucru, întrebați!

Faceți puțin efort suplimentar.

Dacă pregătiți mese de familie, faceți un efort suplimentar pentru a include opțiuni aprobate de Virta. Acest lucru se aplică și planificării evenimentelor sociale, mesei și călătoriei.

Respectă decizia lor.

Chiar dacă nu sunteți de acord cu ceea ce face persoana iubită, respectați-i decizia, efortul și alegerile de zi cu zi pe calea către o sănătate mai bună.

Comentarii și comportamente de evitat

Nu judecați caducele.

Dacă persoana iubită face o greșeală, nu-l face să se simtă rău în legătură cu asta. Fiți acolo pentru el/ea și încurajați-i pe cei dragi să revină pe drumul cel bun.

Nu reacționa prea mult la ceva ce auziți în știri.

În schimb, încurajează-ți persoana iubită să contacteze antrenorul său de sănătate Virta pentru informații și clarificări. Aveți la îndemână un expert care vă poate explica ce spun datele reale și știința, nu hype-ul. Folosiți acest lucru!

Evitați să vă puneți vina pentru faptul că nu consumați anumite alimente.

„Dar este ziua mea de naștere (sau ziua ta de naștere)” sau „Dar ai iubit întotdeauna” sau „Am avut întotdeauna asta” sunt afirmații puternice cărora mulți nu le pot spune nu, chiar dacă vor și știu că nu este corect decizie pentru sănătatea sa.

Nu-l faceți să se simtă ca un paria în situații sociale.

Evitați comentariile de genul „Ei bine, cred că trebuie să găsim un loc unde poți mânca” sau „Probabil că nici măcar nu găsești nimic în acest meniu”. Este nevoie de curaj pentru ca persoana iubită să rămână fermă și să preia controlul asupra sănătății sale. Fii mândru de efortul pe care îl depune.

Nu comparați Virta cu alte programe sau cu ceea ce mâncați dvs. sau alții.

Nu este util (sau relevant!) Să spui „Dar mănânc asta și mă simt bine” sau „(Așa și așa) face parte din acest alt program și el/ea poate mânca asta”. Fiecare corp este unic, iar Tratamentul Virta este extrem de personalizat pentru a aborda sănătatea metabolică a persoanei dragi.

Nu încurajați „luarea unei pauze” de la tratament.

Comentarii precum „Cine o să știe?” și „Care este marea afacere?” sunt greu de auzit. Sărbătorile și zilele de naștere nu fac excepție. Scăderile mici se pot transforma în scăderi mari din cauza vârfurilor/picăturilor de zahăr din sânge pe care le creează chiar și mici „înșelătorii” la persoanele cu antecedente de diabet sau boli metabolice.

Întrebări frecvente

Cum poate fi cel drag să beneficieze de Virta?

Pacienții cu Virta au multe beneficii, de la pierderea semnificativă în greutate la creșterea energiei, mai puțină foamete și pofte, un somn mai bun și o claritate mentală îmbunătățită. Cel mai mare beneficiu constă în oportunitatea de a pune efectiv bolile cronice, cum ar fi diabetul sau pre-diabetul, în remisie. Există beneficii majore ale reducerii și eliminării medicamentelor costisitoare pentru diabet și tensiune arterială care au efecte secundare nedorite. Pacienții care nu au luat încă medicamente beneficiază, de asemenea, de un control crescut asupra zahărului din sânge și a tensiunii arteriale, reducerea HbA1c și alte îmbunătățiri ale markerilor sindromului metabolic fără a fi nevoie să înceapă să ia medicamente.

Este o dietă ketogenică sigură?

Tratamentul Virta acordă prioritate siguranței, iar recomandările noastre dietetice sunt bazate pe știință. Atunci când este pusă în aplicare cu atenție, o dietă ketogenică este un instrument terapeutic sigur și eficient pentru tratarea bolilor cronice. Tratamentul Virta este adaptat pentru a se potrivi propriilor nevoi de sănătate și diferite răspunsuri fiziologice la tratament. Un medic și un antrenor de sănătate Virta va monitoriza siguranța și progresul persoanei dragi cu teste de sânge programate în mod regulat și urmărirea biomarkerului în aplicația Virta.

Am auzit lucruri teribile despre cetone, așa că de ce este promovată producția de cetone în Tratamentul Virta?

Cetoza nutrițională este confundată în mod obișnuit cu cetoacidoza, care poate apărea la diabetici de tip I atunci când nu li se oferă insulină adecvată. Dietele foarte scăzute cu carbohidrați cresc producția de cetone din organism, dar la niveluri mult mai mici decât cele care apar în cetoacidoza diabetică. Atunci când aportul de carbohidrați este limitat la mai puțin de 50 de grame/zi, corpurile noastre sunt capabile să utilizeze grăsimi (atât grăsimea alimentară, cât și rezervele de grăsime ale organismului), mai degrabă decât carbohidrații pentru energie. Acest lucru asigură un flux constant și constant de combustibil, doar unul dintre efectele metabolice puternice ale tratamentului Virta.

Crește aportul de grăsimi dietetice, în special grăsimi saturate, sănătos?

Există o relație între nivelurile de grăsimi saturate din sânge și riscul atât pentru boli de inimă, cât și pentru diabet, deci aceasta este o preocupare validă. Răspunsul este DA, este sănătos să mănânci grăsimi (inclusiv grăsimi saturate) în Tratamentul Virta atunci când carbohidrații sunt limitați. Poate suna contraintuitiv, dar creșterea aportului alimentar de carbohidrați în timp ce scade aportul de grăsimi alimentare are cel mai mare impact asupra creșterii nivelului de grăsimi saturate din sânge. Adică, nu grăsimile saturate din dietă sunt responsabile pentru creșterea nivelului de grăsimi saturate din sânge; carbohidrații sunt responsabili de această creștere.

Grăsimile pot provoca daune numai dacă se acumulează în sânge, deoarece corpul nu le poate arde pentru energie, iar carbohidrații blochează capacitatea corpului de a arde grăsimi. În doar câteva săptămâni, cei care urmează Tratamentul Virta își vor activa capacitatea corpului de a arde grăsimi ca sursă principală de combustibil.

Crește sănătos aportul de sodiu?

Pacienții tratați cu Virta au fost rugați să consume încă 1000 până la 2000 mg de sodiu (echivalent cu ½ până la 1 linguriță de sare) în comparație cu cantitatea recomandată atunci când consumă mulți carbohidrați. De ce? O dietă bogată în carbohidrați determină corpul să rețină apă și sodiu, dar în timpul tratamentului cu Virta, rinichii încep să funcționeze așa cum sunt meniți, scăpând de mai multă apă și sodiu. Consumul zilnic de sodiu pentru tratamentul cu Virta trebuie să fie de 4000-5000 mg, cu excepția cazului în care este indicat altfel (ca pentru unii pacienți tratați cu medicamente pentru tensiune arterială sau diuretice). Cercetările arată că această creștere a sodiului alimentar este sigură. De fapt, consumul de cantități inadecvate de sodiu poate duce la dureri de cap, amețeli, oboseală și chiar riscul de leșin.

Este adevărat că organismul nostru necesită carbohidrați?

Carbohidrații nu sunt substanțe nutritive esențiale, deci nu este nevoie să le consumăm! De fapt, ne putem antrena metabolismul să funcționeze pe grăsimi în loc de carbohidrați atunci când limităm cantitatea de carbohidrați pe care o consumăm. Acest lucru duce la niveluri de energie îmbunătățite și susținute fără vârfurile de zahăr din sânge și prăbușirile care vin cu consumul de carbohidrați.

Am citit că dietele bogate în proteine ​​sunt teribile pentru dumneavoastră și pentru rinichi. Este adevărat?

Ca parte a tratamentului Virta, promovăm o dietă ketogenică bine formulată, cu un conținut scăzut de carbohidrați, bogat în grăsimi și moderat în proteine. De fapt, conține aceleași proteine ​​ca dieta americană medie și una dintre cheile succesului Virta pe termen lung este să înveți să consumi cantitatea potrivită de proteine ​​pe baza recomandărilor individuale.

Nu există dovezi ale vreunei leziuni renale la pacienți în mod adecvat, urmând această abordare. Mai mult, diabeticii cu leziuni renale precoce cauzate de diabetul zaharat recâștigă funcția renală normală pe o dietă ketogenică bine formulată. Cu alte cuvinte, în anumite circumstanțe, Tratamentul Virta poate ajuta la vindecarea rinichilor deteriorați. Și amintiți-vă, medicii Virta vor monitoriza acest lucru pe parcurs.

Este chiar atât de dăunător dacă are doar o mușcătură de ceva bogat în carbohidrați? Ca de ziua lui?

Îmbunătățirile de sănătate pe care persoana iubită le-a experimentat deja și le va experimenta în viitor sunt menținute prin susținerea tratamentului Virta. Un interval (adică o mușcătură de prăjitură) este suficient pentru a duce la creșteri ale zahărului din sânge și ale insulinei, care uneori pot duce la zile pe un val rus de insulină cu zahăr din sânge Acest efect durabil poate avea un impact mai mare asupra progresului său decât vă puteți da seama.

Vestea bună este că există multe alternative cu conținut scăzut de carbohidrați pentru alimentele bogate în carbohidrați, inclusiv pâine, prăjituri și înghețată. Acestea pot fi potrivite pentru a avea ocazional și gust la fel de bune ca și versiunile bogate în carbohidrați. Un antrenor Virta Health poate oferi sugestii și poate determina dacă și când aceste opțiuni sunt potrivite pentru cei dragi.

Tratamentul Virta poate fi urmat de pacienții care urmează un stil de viață vegetarian sau vegan? Dar alte preferințe dietetice, inclusiv gusturile culturale?

Absolut. Am dezvoltat o intervenție terapeutică menită să inverseze boala metabolică și o adaptăm individual. Tratamentul Virta poate fi personalizat pentru nevoile și preferințele dietetice și culturale. Un antrenor Virta Health va ajuta la personalizarea tratamentului pentru fiecare pacient.

Tratamentul Virta este durabil? Oare oamenii stau cu adevărat pe Virta pe viață?

Da. Beneficiile Virta sunt extrem de motivante, indiferent dacă este vorba de pierderea în greutate, energia reînnoită și un somn mai bun sau nu mai sunt clasificate drept diabetice sau pre-diabetice. În plus, stilul de viață Virta reduce foamea și pofta și scapă de nivelurile și valorile minime ale zahărului din sânge care probabil au făcut ca cei dragi să cadă de pe alte tratamente în trecut. Tratamentul Virta poate fi susținut și bucurat pe termen lung, deoarece îi îndrumăm pe pacienți să mănânce până la sațietate, mai degrabă decât să restricționeze prin numărarea caloriilor. Amintiți-vă, îmbunătățirile pozitive ale sănătății vor fi susținute numai atâta timp cât sunt respectate principiile Virta.

Am încercat să urmez câteva dintre principiile dietetice ale Tratamentului Virta timp de câteva zile și m-am simțit îngrozitor. De ce nu ar trebui să fiu sceptic?

Poate dura săptămâni pentru a se adapta la Tratamentul Virta. Mai ales în prima sau două săptămâni, deoarece corpul tău își schimbă metabolismul în arderea grăsimilor pentru combustibil, este frecvent să experimentezi o scădere a nivelului de energie. Cu o atenție atentă la minerale, cum ar fi sodiul și magneziul, putem ajuta adesea la ușurarea acestei tranziții. Indiferent, „doar câteva zile” de a încerca să urmați principiile Tratamentului Virta nu este suficient timp pentru ca corpul dumneavoastră să experimenteze toate beneficiile pe care Tratamentul Virta le oferă. Pacienții încep de obicei să observe îmbunătățiri semnificative ale energiei și clarității mentale odată ce au fost în cetoza nutrițională timp de una până la două săptămâni.

Este în regulă dacă urmez unele dintre principiile tratamentului Virta, dar mă bucur și de unele dintre alimentele sau băuturile mele cu conținut ridicat de carbohidrați?

Acesta este un tratament supravegheat din punct de vedere medical și nu putem face recomandări pentru cei care nu sunt înscriși în Virta. Cu toate acestea, este important să înțelegem că un principiu fundamental care stă la baza tratamentului Virta este acela că o dietă bogată în grăsimi oferă DOAR beneficiile terapeutice atunci când cineva rămâne sub toleranța sa personală la carbohidrați. Cu alte cuvinte, beneficiile tratamentului Virta nu există dacă aportul dumneavoastră alimentar este bogat în grăsimi și carbohidrați. Aceasta este o rețetă pentru deteriorarea metabolică și creșterea în greutate.