stimulați

Sănătatea și bunăstarea angajaților este un factor semnificativ în productivitate, bunăstare și performanță care nu pot fi trecute cu vederea.

Ca atare, sănătatea și sănătatea trebuie să fie o parte a oricărei strategii eficiente de implicare.

Cercetările arată o corelație directă între sănătate și implicare.

Un studiu Gallup a constatat că 62% dintre angajații angajați consideră că munca lor afectează pozitiv sănătatea lor fizică. Totuși, acest număr scade la 39% în rândul angajaților neangajați și până la doar 22% în rândul angajaților care sunt dezactivați activ.

De asemenea, 54% dintre respondenții dezangajați auto-evaluați spun că munca lor are un efect negativ asupra sănătății lor, în timp ce 51% văd un efect negativ asupra bunăstării lor.

Să-ți pese de sănătatea angajaților nu este doar un avantaj sau un gest frumos; Există, de asemenea, un argument de afaceri puternic pentru inițiativele de sănătate și bunăstare ale angajaților.

Organizațiile care investesc în sănătate și wellness economisesc bani pe termen lung prin reducerea costurilor asistenței medicale și reducerea pierderii de productivitate datorată absenteismului legat de boli. Harvard Business Review a constatat că, în medie, angajatorii care au investit în inițiative cuprinzătoare de sănătate și bunăstare au înregistrat o rentabilitate de aproape 3 la 1 a banilor economisiți .

Campaniile de sănătate și wellness joacă, de asemenea, un rol în crearea acelei conexiuni emoționale atât de importante între angajatori și angajații lor.

Provocările de fitness de grup promovează, de asemenea, munca în echipă, camaraderia și legătura și oferă persoanelor din organizația dvs. sentimentul că sunteți cu toții împreună.

Cu toate acestea, cheia nu este să vă concentrați asupra avantajelor unice, ci mai degrabă să creați o strategie de sănătate și bunăstare durabilă, pe termen lung, integrată în țesătura culturii companiei dvs.

Cum să creați un program eficient de sănătate și sănătate

Deci, cum arată o strategie eficientă de wellness?

Strategia dvs. de sănătate și bunăstare trebuie să fie voluntară, pe termen lung, fizică, distractivă și competitivă. Ar trebui, de asemenea, să includă accesul la o nutriție bună și sprijin pentru sănătatea mintală.

Iată câteva sfaturi pentru a crea o strategie de wellness durabilă și eficientă:

Încurajați participarea, dar faceți-o întotdeauna voluntară

Fără îndoială, participarea la activități de wellness este benefică atât pentru angajații individuali, cât și pentru organizație.

Dar puteți submina serios eficacitatea strategiei dvs. de wellness prin impunerea participării.

Angajații trebuie să simtă că sunt liberi să își aleagă nivelul de implicare în aceste programe - în special pentru activități fizice, cum ar fi provocările de fitness.

Misca-te

După toate probabilitățile, slujba ta te ucide încet.

Poate părea o exagerare, dar de fapt se bazează pe cercetări solide.

Într-un studiu publicat în Annals of Internal Medicine anul acesta, cercetătorii au descoperit că natura sedentară a vieții profesionale americane are un efect extrem de dăunător asupra sănătății lucrătorilor americani.

Stând prea mult timp la locul de muncă aduce o serie de efecte negative asupra sănătății pe termen lung, inclusiv un risc crescut de boli cardiovasculare, cancer, diabet de tip 2 și moarte timpurie.

Aceasta este o perspectivă înspăimântătoare pentru sănătatea și bunăstarea forței de muncă și pentru sănătatea pe termen lung a economiei noastre.

Din fericire, angajatorii iau în considerare din ce în ce mai mult și luptă proactiv tendința prin crearea de stimulente pentru a-și pune angajații în mișcare.

O abordare, favorizată de compania de genomică personală 23andMe, cu sediul în Mountainview, presupune furnizarea de gimnastică la fața locului și spațiu de antrenament și încurajarea angajaților să se angajeze în activitate fizică pe tot parcursul zilei. Compania oferă zilnic sesiuni de fitness la fața locului care includ Pilates, yoga și antrenament de forță - adesea în timpul orelor de lucru.

Dacă nu aveți spațiu sau bani pentru a investi într-o sală de sport la fața locului, nu vă faceți griji; este suficientă puțină creativitate pentru a obține rezultate similare.

O idee este de a angaja un antrenor sau un instructor de yoga o dată sau de două ori pe săptămână pentru cursuri de fitness de grup într-un parc din apropiere. Chiar și ceva la fel de simplu precum încurajarea întâlnirilor zilnice de întindere sau mers pe jos poate avea un impact extraordinar asupra sănătății fizice generale a organizației.

Cu toate acestea, pe cât de benefice sunt aceste programe, studiile sugerează că exercițiul fizic ar putea să nu compenseze în totalitate efectele nocive ale șederii prelungite. De aceea, unele companii (inclusiv 23andMe) pun la dispoziție așa-numitele „birouri active” - care includ birouri în picioare sau chiar bandă de alergat - pentru utilizarea angajaților.

S-a dovedit că aceste birouri reduc sedentaritatea și îmbunătățesc starea de spirit fără a împiedica în mod prohibitiv fluxurile de lucru.

Gamify Company Fitness

O nouă modalitate excelentă de a inspira participarea la activități de wellness este de a debloca puterea concurenței prietenoase.

Provocările de fitness de grup sunt o modalitate excelentă de a implica mai mulți oameni, făcând simultan activități de fitness mai distractive și mai provocatoare.

Departamentele de groapă unul împotriva celuilalt pentru a vedea cine a participat la cele mai multe sesiuni de gimnastică sau pentru a vedea cine poate fi prima echipă care aleargă un maraton colectiv.

Puteți folosi chiar și instrumente digitale de urmărire a fitnessului pentru a urmări cine a făcut cei mai mulți pași sau a ars cele mai multe calorii în fiecare lună.

Oferiți acces la mese și gustări sănătoase

Harvard Business Review a descoperit recent că angajații „consumă de obicei una sau mai multe mese plus gustări în timpul orelor de lucru”. De luat masa? Opțiunile alimentare disponibile la locul de muncă contează foarte mult pentru calitatea dietei lucrătorului mediu și, prin urmare, pentru sănătatea lor generală.

Oferirea accesului la mese sănătoase, gustări și băuturi pe tot parcursul zilei de lucru este o modalitate excelentă de a îmbunătăți starea generală de sănătate a forței de muncă.

Avantajele acestei strategii sunt duble. Nu numai că sănătatea lor generală se va îmbunătăți, dar angajații vor aprecia sentimentul.

Google, de exemplu, este renumit pentru că oferă angajaților săi mâncăruri sănătoase, de calitate gourmet, iar într-o anchetă recentă Quora, majoritatea agenților Google au citat opțiunile alimentare ca avantaj preferat.

Vestea bună este că nu trebuie să aveți un bucătar gourmet (sau un buget de dimensiunea Google) pentru a face disponibile opțiuni de mâncare sănătoasă la locul de muncă. Opțiunile accesibile și convenabile, cum ar fi SnackNation, sunt o modalitate ușoară de a face din alimentația sănătoasă o parte a culturii dvs. de sănătate de birou.

Nu-ți uita creierul

Sănătatea mintală este adesea lăsată în afara strategiilor de wellness, fie din lipsa de conștientizare, lipsa resurselor, fie din cauza stigmatizării și sensibilității asociate acestor subiecte. Dar ignorarea problemelor de sănătate mintală este o supraveghere costisitoare.

Potrivit organizației din industria resurselor umane SHRM, lucrătorii sunt supuși presiunii și stresului crescut, parțial din cauza proliferării dispozitivelor mobile, care îi fac pe angajați accesibile oricând. Pentru mulți, acest stres se manifestă ca depresie .

Toată această depresie ne costă miliarde.

The Employers Health Coalition Inc. recent a constatat că angajatorii pierd anual aproximativ 100 de miliarde de dolari în costuri directe și indirecte asociate cu depresia, inclusiv până la 44 de miliarde de dolari pierduți din cauza absenteismului și a productivității reduse.

Lung și scurt este că starea de spirit, cunoașterea și alți factori legați de sănătatea mintală ar trebui să fie la fel de prioritari ca și bunăstarea fizică. În timp ce majoritatea asistenței medicale planifică să acopere bolile mintale, acestea sunt extrem de subutilizate de către persoanele care au nevoie de ele din cauza fricii de a fi judecate la locul de muncă.

Angajatorii ar trebui să fie siguri că vorbește deschis despre problemele de sănătate mintală pentru a crește gradul de conștientizare și a atenua stigmatul pe care îl au problemele de sănătate mintală, precum și pentru a furniza instrumente confidențiale și canale de comunicare pe care angajații să le folosească pentru a vorbi despre aceste probleme atunci când au nevoie.

Studiu de caz: mers pe jos de la Chicago la Los Angeles în numele angajatului de bunăstare

Compania de transport și logistică Hassett Express se află într-o misiune.

Sau două misiuni, de fapt.

Angajarea și bunăstarea angajaților este atât de importantă pentru compania din Elmhurst, Illinois, încât au de fapt două declarații de misiune, una orientată către clienți și o altă declarație orientată spre interior care promite un angajament față de bunăstarea angajaților.

Potrivit managerului de resurse umane Nichole Selock, cele două misiuni sunt strâns legate. „Relația pe care vrem să o avem cu clienții noștri și cu angajații noștri este foarte asemănătoare”, explică ea. „Vrem să ne tratăm angajații cu același respect și angajament cu care îi tratează pe clienții noștri.”

Mai degrabă decât să ofere un serviciu buzelor acestor idealuri, președintele și CEO-ul companiei, Michelle Halkerston, au luat măsuri, lansând o provocare îndrăzneață angajaților din sediul lor: mergând la LA ... din Chicago.

Pentru a începe săptămâna de wellness din 2014, compania a lansat o provocare de fitness de grup. Scopul a fost să parcurgem echivalentul distanței dintre sediul central al companiei și cel mai îndepărtat birou de satelit al lor, la aproximativ 2.000 de mile distanță, în Los Angeles.

Pentru a facilita angajații în căutarea lor, compania a distribuit pedometre și a creat un portal web personalizat, unde angajații puteau înregistra fie pașii urmăriți.

În plus, angajații ar putea, de asemenea, să înregistreze minute de activitate (adică, timpul petrecut învârtind, înotând sau făcând yoga), care au fost apoi transformate în pași și adăugate la total.

Și pentru că sunt situate într-un cartier industrial, compania a furnizat informații despre traseele de mers pe jos în siguranță în apropierea biroului și chiar a descompus câte ture în jurul unui semi este nevoie pentru a merge pe jos o milă. Muncitorii au luat în seamă apelul și au ieșit la pași în timpul orelor de prânz sau înainte și după serviciu.

Cheia succesului, susține Selock, a fost un sentiment de distracție și competiție prietenoasă. În fiecare săptămână, biroul acorda un premiu celui care a înregistrat cei mai mulți pași.

În plus, când biroul din Hassett Express din LA a aflat că acestea sunt destinația virtuală de mers pe jos, au trimis o fotografie cu o linie de sosire improvizată omologilor lor din Illinois pentru o motivație suplimentară.

Provocarea pe jos a fost o creștere pentru promovarea săptămânii de sănătate a companiei, lansată cu șase săptămâni înainte de evenimentul la nivel de companie. A coborât până la fir, dar angajații Hassett Express au ajuns peste linia de sosire (practic vorbind), atingând marca lor de peste 2.000 de mile cu câteva zile înainte de începerea săptămânii de wellness Hassett.

De ce toate acestea se concentrează pe bunăstare?

Avantajele programului au fost abundente și au inclus o echipă mai sănătoasă și mai sănătoasă și un puternic sentiment de camaraderie. În cele din urmă, susține Selock, aceasta se reduce la crearea unei culturi consistente care se extinde atât în ​​interiorul, cât și în afara afacerii, precum și o convingere din partea conducerii superioare de a face bine, făcând bine de către angajații lor.

„Vrem ca angajații să fie suficient de sănătoși pentru a fi alături de noi mult timp”, explică Selock. „În același timp, dorim ca compania să fie suficient de sănătoasă pentru a fi acolo și pentru ei pentru o lungă perioadă de timp.”

Sfaturi pentru lansarea propriei provocări de wellness

Fă-l distractiv. Exemplul Hassett Express a implicat o provocare extraordinară, care a implicat premii și recunoaștere săptămânale. Apelul ieșit din comun al programului a fost un factor important în succesul acestuia.

Faceți din provocarea dvs. o parte a unei culturi de wellness. Ceea ce a făcut, de asemenea, virtual walk-a-thon să aibă un succes deosebit a fost faptul că a fost un pas entuziast spre un program de wellness mai mare, care a inclus informații și inițiative de sănătate suplimentare. Obiectivul lui Hassett nu a fost să creeze un eveniment unic, ci mai degrabă să creeze o piesă dinamică a unei culturi globale de wellness care să sprijine obiectivele interne și externe ale companiei.

Creați un spirit de unitate. Unul dintre punctele forte ale programului a fost faptul că, deși a fost încorporată recunoașterea individuală, a fost în cele din urmă o realizare de grup. Membrii echipei s-au motivat, s-au sprijinit și s-au împins reciproc pentru a ajunge la destinație, iar echipa a devenit mai puternică ca urmare.

Setați membrii echipei pentru succes cu instrumente și informații. În timp ce obiectivul era cu siguranță ambițios, Hassett Express a oferit angajaților sprijinul necesar pentru a face față provocării, inclusiv pedometre, trasee de mers pe jos și o aplicație web personalizată pentru a urmări progresul.

Pași de acțiune

  1. Aduceți antrenori personali sau instructori de yoga pentru a organiza cursuri de fitness la fața locului.
  2. Incentivați alegerile conștiente de sănătate, cum ar fi mersul cu bicicleta sau mersul pe jos la serviciu sau obținerea unui vaccin antigripal.
  3. Organizați provocări de fitness la nivelul întregii companii pentru a inspira activitate fizică, promovând în același timp munca în echipă și legătura.
  4. Scoateți angajații de pe loc; reduce sedentarismul în viața de birou oferind opțiuni de „birou activ”, precum birouri în picioare sau bandă de alergat.
  5. Oferiți acces ușor la mese, gustări și băuturi hrănitoare prin servicii de livrare de alimente, cum ar fi SnackNation .
  6. Asigurați-vă că activitățile de wellness sunt voluntare, nu obligatorii. Angajații trebuie să simtă că sunt liberi să își aleagă nivelul de participare.
  7. Profitați de puterea tehnologiei oferind angajaților dvs. trackere digitale de fitness.
  8. Deschideți un dialog despre sănătatea mintală și puneți la dispoziție servicii confidențiale.

Consultați celelalte părți ale acestei serii aici: