Pielea noastră tinde să-și piardă elasticitatea după sarcină sau pierderea în greutate. Pielea slăbită este o problemă obișnuită cu care vă puteți confrunta după o cantitate mare de pierdere în greutate. Pierderea bruscă a greutății poate duce la o piele lăsată sau slăbită. Pielea slăbită este un efect secundar major al pierderii în greutate și poate fi o problemă jenantă împreună.

Când slăbim prea repede, componentele elastice ale pielii nu numai că își pierd straturile pielii, ci își pierd și ele elasticitatea și își iau timp pentru a reveni la forma lor originală. Pielea slăbită provoacă anumite probleme de sănătate și reflectă un stil de viață nesănătos. Aceasta duce chiar la o imagine de sine slabă.

Cât de slăbită pielea ta după pierderea rapidă în greutate depinde de factori precum cantitatea în greutate pe care ai pierdut-o, vârsta și cât de repede ai slăbit. O modalitate ușoară de a evita pielea slăbită este să slăbești treptat.

Există mai multe modalități naturale de a restabili elasticitatea și etanșeitatea pielii. În acest articol, noi de la Boldsky enumerăm câteva dintre modalitățile naturale ușoare de a vă strânge pielea liberă. Citiți mai departe pentru a afla mai multe despre asta.

pielea

Mănâncă alimente care aduc înapoi elasticitatea

Anumite alimente pot readuce elasticitatea pielii prin creșterea producției de colagen. Includeți alimente bogate în vitaminele A, C, E și K. Mâncați pe multe nuci, deoarece acestea sunt bogate în zinc și seleniu, care ajută la menținerea pielii ferme.

Stai hidratat

Hidratarea joacă un rol crucial în păstrarea elasticității pielii. Beți cel puțin 8 pahare de apă pe zi și observați diferența. Deshidratarea face pielea uscată și poate face pielea predispusă la riduri și linii fine.

Mănâncă alimente bogate în proteine

Aportul de proteine ​​ajută la reconstruirea mușchilor și ajută la readucerea elasticității pielii. Includeți carne slabă, cum ar fi tonul, puiul de curcan și o mulțime de pește în dieta dumneavoastră. Proteinele slabe tonifică mușchii și îi mențin fermi.

Mănâncă mai multe alimente crude

Includerea multor alimente crude în dietă, fie că este vorba de fructe sau legume, poate crește cantitatea de vitamine și minerale care ajută la strângerea pielii. Alimentele crude, cum ar fi fructele și legumele, oferă mai mulți nutrienți decât cele gătite.

Spală-ți pielea

Exfolierea și perierea pielii pot strânge pielea. Periați sau exfoliați pielea în fiecare zi, deoarece crește circulația sângelui și favorizează creșterea celulelor noi.

Ulei de migdale

Uleiul de migdale este cea mai bună opțiune pentru a vă păstra umiditatea pielii. Strânge pielea și ajută la scăderea vergeturilor. Masați-vă pielea cu ulei de migdale în mod regulat pentru a obține o piele fermă și strânsă, bine hidratată.

Ulei de ricin

Uleiul de ricin este cel mai bun ulei esențial pentru masajul pielii. Se amestecă uleiul de ricin cu câteva picături de suc de lămâie și ulei de lavandă. Aplicați acest amestec pe piele înainte de culcare. Este posibil să observați în cele din urmă că pielea vă strânge.