În calitate de director al Calgary’s Strong Cowboy, o companie de forță, condiționare și pregătire personală, Mark Barrett știe ce este necesar pentru a menține sportivii de rodeo, inclusiv călăreții, luptătorii de stăpâni și coardele de vițel, în formă de vârf. În cinstea lui Stampede, l-am întrebat pe Barrett ce se întâmplă în culise și cum îl ajută ...

atlet

În calitate de director al Calgary’s Strong Cowboy, o companie de forță, condiționare și pregătire personală, Mark Barrett știe ce este necesar pentru a menține sportivii de rodeo, inclusiv călăreții, luptătorii de brazi și șarpele de vițel, în formă de vârf.

În cinstea lui Stampede, l-am întrebat pe Barrett ce se întâmplă în culise și cum îl ajută pe starurile rodeo să se antreneze pentru marele eveniment.

Câți sportivi de rodeo lucrați în timpul anului?

Lucrez cu oriunde între unu și patru sportivi de rodeo pe an. De asemenea, vorbesc la școlile de rodeo și grupurile 4-H pe parcursul anului, instruindu-i cu privire la exerciții fizice, antrenament flexibil și nutriție de bază.

Cum este un program normal de antrenament?

Majoritatea sportivilor de rodeo au nevoie de multă muncă de bază, atât de mult se concentrează asupra acestui lucru. După unele consolidări generale, cea mai mare parte a antrenamentului este orientată spre viteză și putere, deoarece majoritatea evenimentelor de rodeo necesită acest tip de exercițiu.

Pe ce mușchi se concentrează și de ce?

Din nou, forța nucleului (abdominale și partea inferioară a spatelui) este foarte importantă. Trebuie să existe o conexiune foarte puternică între corpul superior și cel inferior pentru a permite sportivilor să rămână pe corp și să-și controleze corpul pe măsură ce animalele se mișcă. În plus, forța inghinală și forța superioară a corpului (biceps, spate, manșetă rotatorie) sunt, de asemenea, foarte importante.

Se schimbă rutina de antrenament mai aproape de un eveniment?

Da. Încerc să prioritizez programele lor începând cu puterea de bază și apoi trecând la mai multe mișcări bazate pe viteză și putere mai aproape de momentul în care se pregătesc pentru sezon.

Cu ce ​​sportiv ați compara un regim de antrenament al sportivilor rodeo? De exemplu, profesionistul Bull Rider Chad Besplug spune că se antrenează ca un sprinter.

Da, este o analogie destul de bună. Un sprinter de 100 de metri durează nouă până la 10 secunde pentru a parcurge această distanță. Evenimentele de dură durează opt secunde dacă ajung la fluier. Desigur, natura sporturilor este diferită, dar utilizează aceleași sisteme energetice care necesită eforturi totale. Unele evenimente precum corzile și lupta pot fi chiar mai rapide (patru până la șapte secunde), astfel încât să puteți vedea de ce viteza și puterea ar fi importante.

Ce concepții greșite obișnuite au oamenii despre sportivii rodeo?

Am întrebat o dată un călăreț de tauri dacă este nebun și mi-a spus: ‘Schiezi? Mergi cu 40-50 km/oră în jos pe schiuri? ”Am spus„ Da, tot timpul ”. El a spus: „Cred că ești nebun. Nu aș face niciodată asta '. Deci, cred că este doar cu ce ești obișnuit. Dacă crești călare pe oi, cai, vaci etc., asta este ceea ce este normal pentru tine. Și dacă îți place și poți câștiga bani cu asta - câștigi existența - atunci de ce nu? Îmi place să lucrez cu sportivi de rodeo. Sunt oameni minunați și mereu atât de recunoscători pentru ajutorul pe care îl pot oferi.

Ce credeți că ar surprinde oamenii despre modul în care se antrenează sportivii de rodeo?

Cât de unice sunt unele dintre exerciții. Încercăm să imităm sau să facem exercițiile cât mai specifice posibil evenimentului în care concurează. Ar arăta complet diferit decât orice altceva pe care l-ai vedea pe cineva făcând într-o sală de sport. Sunt sigur că vor avea niște înfățișări amuzante.