Ultima actualizare: 20 octombrie 2020 Referințe
Acest articol a fost co-autor de Claudia Carberry, RD, MS. Claudia Carberry este un dietetician înregistrat, specializat în transplanturi de rinichi și consilierea pacienților pentru pierderea în greutate la Universitatea din Arkansas pentru Științe Medicale. Este membru al Academiei de Nutriție și Dietetică din Arkansas. Claudia și-a primit MS în nutriție de la Universitatea din Tennessee Knoxville în 2010.
Acest articol a fost vizualizat de 274.179 de ori.
O calorie este o unitate de energie pe care corpul dumneavoastră o folosește pentru a funcționa și a efectua activități de susținere a vieții de zi cu zi. [1] X Sursă de cercetare Mergeți la sursă Caloriile pe care le consumați din alimente oferă corpului dvs. energie. Nevoile calorice zilnice ale fiecăruia sunt diferite în funcție de vârstă, înălțime, greutate, sex, masă corporală slabă și nivel de activitate. [2] X Sursă de cercetare Mergeți la sursă Când știți cum să calculați necesarul zilnic total de calorii, puteți proiecta un plan alimentar care să vă ajute să vă atingeți obiectivele de sănătate.
- Cum să vă calculați macrocomenzile zilnice de aport caloric - mamă cu o bilă
- Cum să vă calculați necesarul zilnic de calorii - Powerlifting WP
- Cum să vă calculați caloriile; nevoi proteice - Forumuri
- Cum să determinați nevoile zilnice de calorii
- Cunoașteți aportul zilnic de calorii lichide