De Lucille Sorella 27 de comentarii

mișcați

Notă de la Lucille: Aceasta este o postare a oaspeților de la prietena mea, profesoara Samba și expertă în scuturarea pradă, Theresa Stevens. Bucurați-vă - și vă rugăm să ne lăsați întrebările și comentariile dvs. mai jos!

Bună, frumuseți!

Numele meu este Theresa Stevens și sunt dansatoare și profesoară de Samba ... și un expert în șocuri. Titlu excelent, nu? 🙂

Îmi place destul de mult misiunea mea în viață: să ajut oamenii din întreaga lume să se simtă mai senzuali și mai liberi în corpul lor ... cu dansul.

Cred cu adevărat că șoldurile noastre sunt „Centrul de plăcere” al corpurilor noastre!

Și când te simți conectat la șolduri atunci când stai, stai în picioare și mergi, îți permite să te simți grațios fără efort - și te face să fii atractiv magnetic și pentru alte persoane.

Mulți oameni cred că femeile își pot mișca în mod înnăscut șoldurile cu ușurință și grație, pentru că s-au născut cu o anumită anatomie ... dar dansul permite tuturor Oricine să-și scuture șoldurile într-un mod sexy.

Dansul este un mod minunat de a-ți depăși anatomia masculină și de a stăpâni mișcările sexy și naturale ale șoldului.

Dacă doriți o dovadă instantanee, priviți la cultura braziliană ...

Când locuiam în Brazilia, am fost surprins să văd mai mulți bărbați decât femei pe ringul de dans, mutându-și șoldurile la muzică și arătând incredibil de sexy în timp ce dansau.

Un alt lucru amuzant despre Brazilia este că persoanele transgender sunt sărbătorite în timpul festivalului Carnaval. Spiritul Braziliei este despre a sărbători viața și a zgudui ceea ce ți-a dat mama ta!

Să ajungem la câteva sfaturi fierbinți pentru Hip Dance!

Iată cum puteți obține mișcare sexy de pe șolduri:

1. În primul rând, trebuie să vă îndoiți genunchii și să învățați cum să dansați în ceea ce eu numesc poziția de dans african așezat.

Acesta este primul pas esențial pentru că, dacă nu-ți pleci genunchii atunci când dansezi, nu vei obține multă mișcare de pe șolduri.

Deci, îndoiți genunchii și simțiți-vă că spatele alunecă drept pe un perete, aproximativ 6 inci. Aceasta este poziția în care să dansezi!

2. Odată ce vă aflați în poziția African Dance Seated, următoarea mișcare cheie este să învățați cum să vă strângeți șoldul pe o parte.

Ținând genunchii îndoiți, strângeți un șold SUS pe lateral. Apoi eliberați șoldul și reveniți din nou la poziția de dans african din centru. Apoi strângeți celălalt șold în sus.

Continuați, strângând șoldurile în sus, dintr-o parte în alta.

Trucul este să vă întoarceți întotdeauna la poziția de dans african și să vă țineți genunchii îndoiți. Așa obții șolduri frumoase, îndrăznețe și sexy, care sunt gata să cânte la bas cu mișcarea lor!

CEL MAI BUN DIN TOT, practicarea acestei mișcări creează o conexiune cu șoldurile - ajutându-vă să obțineți o balansare de șold feminină și sexy în timp ce mergeți pe parcursul zilei.

Mișcările de șold sexy provin din angajarea mușchilor de bază și a coapselor interioare - și cu o mică practică jucăușă, veți înțelege cum să faceți aceste mișcări la fel de subtile sau îndrăznețe pe cât doriți.

Este un sentiment feminin delicios!

Mi-ar plăcea să te învăț cum să dansezi cu șoldurile și să mă conectez cu Centrul de plăcere al corpului tău cu programul meu distractiv de dans. Se numește „How to Firm Your Booty Program” și am avut un succes excelent ajutând femeile și bărbații din întreaga lume să învețe exact cum să-și scuture șoldurile și prada!

Sper că mi-au plăcut sfaturile mele de dans! Lasă-ne o întrebare sau un comentariu mai jos.

În dragoste, lumină și frumusețea prăzii care tremură,