de John Staughton (BASc, BFA) ultima actualizare - 13 iulie 2020 ✓ Bazat pe dovezi

Consumul de ceai de coadă de cal este o modalitate excelentă de detoxifiere a organismului și de întărire a oaselor, dar există și câteva efecte secundare potențiale despre care ar trebui să știi.

Ce este ceaiul de coadă de cal?

Ceaiul de coada calului este un ceai din plante preparat din frunzele uscate ale Equisetum, ultimul gen rămas într-o familie veche de plante vasculare. Ceaiul de coada calului conține un nivel ridicat de siliciu și calciu, precum și magneziu, fier, potasiu, seleniu, zinc și, mangan. De asemenea, are o gamă largă de vitamine, antioxidanți, acizi grași, saponine și steroli, care pot afecta sănătatea în diferite moduri.

Cele mai frecvent întâlnite în America de Nord, aceste plante se găsesc de fapt în întreaga lume, în principal în regiunile non-tropicale din emisfera nordică. Deși acestea au fost utilizate medicamentos de mai bine de 2.000 de ani - și probabil chiar mai mult - cercetările moderne au fost oarecum neconcludente cu privire la beneficiile exacte ale acestui ceai sau al extractelor.

Ceaiul de coada calului are multe beneficii pentru sănătate. Credit foto: Shutterstock

Cum se face ceai de coada calului?

Puteți prepara cu ușurință ceai de coadă de cal, acasă, cu condiția să găsiți ingredientele potrivite. Să aruncăm o privire la o modalitate ușoară de a prepara acest ceai acasă.

coada

Cum se face ceai de coada calului: Rețetă ușoară

Ingrediente

  • 2-3 lingurițe coada calului uscat
  • 2 cani de apă fierbinte
  • Mierea/îndulcitorul preferat

Instrucțiuni

Beneficii

Principalele beneficii ale acestui ceai includ următoarele:

  • Îmbunătățirea sănătății unghiilor și a oaselor
  • Detoxifierea organismului
  • Îngrijirea părului
  • Circulație îmbunătățită
  • O digestie mai bună
  • Întârzierea îmbătrânirii premature
  • Risc mai mic de boli cronice

Acest ceai are capacitatea de a întări oasele și unghiile, datorită gamei sale largi de minerale. În plus, este cunoscut sub numele de diuretic, care poate ajuta la detoxifierea corpului, purificând în același timp sângele. Acest ceai a fost, de asemenea, legat de stimularea creșterii părului și creșterea circulației. Problemele digestive pot fi îmbunătățite datorită antioxidanților, iar pielea poate fi protejată de îmbătrânirea prematură. Dacă suferiți în mod regulat de probleme respiratorii, natura antiinflamatoare a acestui ceai poate calma chiar și cele mai grave simptome. În cele din urmă, gama de antioxidanți scade inflamația în organism și reduce riscul apariției diferitelor condiții de sănătate.

Efecte secundare

Există o serie de efecte secundare potențiale atunci când sunt consumate în exces, cum ar fi următoarele:

  • Complicațiile sarcinii
  • Stomac deranjat
  • Niveluri periculoase de zahăr din sânge
  • Deficiența anumitor electroliți cheie

Asigurați-vă că consumați acest ceai în mod regulat doar o săptămână, apoi faceți o pauză. Utilizarea continuă a acestui ceai poate provoca o serie de efecte secundare nedorite.