Sfaturi privind pierderea în greutate: ghimbirul și usturoiul sunt ambele plante foarte puternice în sine; împreună sub formă de ceai de ghimbir și usturoi pot țese magie.

Sushmita Sengupta | Actualizat: 09 aprilie 2020 23:34 IST

ceai

Ceaiul de ghimbir și usturoi este un remediu cunoscut pentru pierderea în greutate și imunitate.

  • Ghimbirul este eficient în stimularea digestiei
  • Usturoiul are proprietăți antiinflamatorii
  • Ceaiul de ghimbir este un remediu pentru răceală și poate ajuta și la scăderea în greutate

Ne aflăm în mijlocul unui blocaj la nivel de țară și este probabil pentru prima dată în mulți ani când întreaga lume a acordat prioritate sănătății peste orice altceva. După cum ați ști, romanul Coronavirus a afectat milioane de oameni din întreaga lume, iar situația precară a determinat multe țări să anunțe blocarea. Din ce în ce mai mulți oameni acordă o atenție sporită la ceea ce mănâncă și practică cea mai bună igienă. Imunitatea este definită ca starea echilibrată în care organismul este capabil să lupte împotriva unor agenți cauzatori de boli. Cămara noastră este adesea aprovizionată cu ierburi vindecătoare și condimente care ar putea face minuni pentru imunitatea noastră. Luați ghimbir și usturoi, de exemplu; sunt mult mai mult decât simpli agenți de aromatizare pentru curry și tocană. Proprietățile medicinale ale ghimbirului sunt foarte populare în Ayurveda; este considerat ca un remediu tradițional pentru indigestie, greață și balonare. Usturoiul, pe de altă parte, este renumit pentru proprietățile sale antiinflamatoare și antivirale. Amândouă sunt ierburi foarte puternice în sine; împreună pot țese magie, mai ales când vine vorba de imunitate și de gestionare a greutății. Ceaiul de usturoi cu ghimbir este o idee minunată pentru a spori imunitatea și pentru a ajuta la pierderea în greutate.

Ceaiul din plante este liniștitor și adesea foarte eficient în atenuarea disconfortului cauzat de nasul rece, congestionat și durerea în gât. Puteți bea ceai de plante zilnic, dar dacă simptomele sunt persistente, cel mai bine este să consultați un medic sau un expert. Prepararea ceaiului de ghimbir și usturoi este probabil una dintre cele mai bune idei pentru a ne bucura împreună de bunătatea lor:

Pentru imunitate:

  • Conform cărții „Healing Foods” de la Editura DK, „uleiurile volatile de ghimbir au proprietăți antiinflamatorii similare cu cele ale AINS (antiinflamatoare nesteroidiene), ceea ce îl face un remediu excelent pentru gripă, dureri de cap și dureri menstruale De asemenea, poate reduce consumul de medicamente în osteoartrita. "
  • Usturoiul are un conținut ridicat de suplhur care ajută la combaterea infecțiilor. Este renumit pentru proprietățile sale antivirale și antiparazitare care ajută la ameliorarea simptomelor de răceală și tuse. Cu toate acestea, nu este recomandabil ca pacienții cu astm să consume o mulțime de usturoi.

Ceai de ghimbir-usturoi pentru slăbit:

  • Ghimbirul este foarte eficient în menținerea sistemului digestiv în formă bună. Ghimbirul ajută la vindecarea intestinului, accelerează mișcarea alimentelor prin tractul gastro-intestinal, reduce balonarea și crampele și este, de asemenea, foarte util pentru a curge sucurile digestive. O digestie bună este cheia pentru pierderea în greutate.
  • Usturoiul poate face, de asemenea, minuni pentru digestia dvs. și este, de asemenea, util în eliminarea toxinelor. Usturoiul vă poate ajuta să vă revigorați metabolismul în mod natural. De asemenea, este cunoscut faptul că este un inhibitor al apetitului. Un studiu, publicat în Journal of Nutrition, a sugerat o asociere între usturoi și arderea grăsimilor.

Cum se face ceai de ghimbir-usturoi:

1. Luați o oală cu apă fierbinte (adăugați aproximativ o ceașcă de apă). Acum, adăugați o bucată mică de ghimbir (asigurați-vă că este curățată și spălată).
2. Apoi adaugă 1 linguriță de usturoi zdrobit; apoi adăugați o jumătate de linguriță de piper negru și lăsați-l să se absoarbă timp de 5 minute.
3. Se ia de pe foc, se strecoară în ceașcă, se adaugă o jumătate de linguriță de miere pentru gust și se bucură!

(Acest conținut, inclusiv sfaturi, oferă numai informații generice. Nu este în niciun caz un înlocuitor pentru opinia medicală calificată. Consultați întotdeauna un specialist sau propriul medic pentru mai multe informații. NDTV nu își asumă responsabilitatea pentru aceste informații.)

Despre Sushmita Sengupta Împărtășind o puternică înclinație spre mâncare, Sushmita iubește toate lucrurile bune, brânze și grase. Celelalte activități preferate ale ei din timpul liber, în afară de a discuta despre mâncare, includ, citirea, vizionarea de filme și vizionarea de emisiuni TV.