O bucată misterioasă pe corpul tău poate speria pe oricine. Dacă ați observat un nod ciudat care se formează pe gât, atunci sunați medicul dumneavoastră. Există diverse probleme care pot provoca o bucată pe gât, cum ar fi noduli tiroidieni, afecțiuni autoimune sau cancer.

micșorează

În acest articol, vom discuta ce trebuie să faceți dacă observați o bucată misterioasă în gât. Ne vom extinde mai specific asupra nodulilor tiroidieni, deoarece acest lucru poate fi destul de comun. Ca întotdeauna, însă, asigurați-vă că consultați un medic pentru a discuta probleme de sănătate.

Ce face tiroida?

Tiroida este un organ mic, dar puternic, la nivelul gâtului inferior. Forma sa seamănă cu cea a unui fluture. Tiroida ta secretă hormoni care joacă un rol în creștere, dezvoltare, metabolism și temperatura corpului. Când există o anomalie în tiroidă, hormonii dvs. pot fi modificați și/sau vă puteți îmbolnăvi foarte tare. Cu toate acestea, unele afecțiuni ale tiroidei, cum ar fi nodulii tiroidieni, pot provoca rău puțin sau deloc.

Ce sunt nodulii tiroidieni?

Nodulii tiroidieni sunt mase mici care se dezvoltă pe tiroidă. Din fericire, majoritatea nodulilor tiroidieni sunt benigni, ceea ce înseamnă că sunt necanceroși. Cu toate acestea, în funcție de tipul de nodul tiroidian, puteți avea anumite efecte. Unii noduli excretă excesul de hormoni care pot duce la pierderea în greutate, nervozitate, bătăi neregulate ale inimii sau transpirații excesive (1).

Cum se micșorează nodulii tiroidieni

Acum, că aveți câteva informații despre ceea ce este tiroida și ce face pentru corpul dvs., vă puteți concentra acum asupra gestionării problemelor legate de tiroidă cu echipa dvs. de asistență medicală. Iată câteva sfaturi cu privire la modul în care puteți monitoriza, gestiona și analiza starea nodulilor tiroidieni și simptomele pe care le puteți experimenta.

Sfatul nr. 1: consultați-vă medicul

Dacă observați modificări, bulgări, umflături sau umflături ciudate în regiunea gâtului, faceți o întâlnire cu medicul dumneavoastră. Mulți oameni nu observă modificări asupra lor, cu toate acestea, membrii familiei sau prietenii pot observa o schimbare a aspectului tău.

În loc să săriți direct la Google și să vă faceți griji, programați o întâlnire pentru a fi verificat de medicul dumneavoastră. Unele bulgări și umflături sunt benigne, iar altele sunt maligne. Nu vă mirați dacă medicul dumneavoastră vă verifică dacă aveți cancer la gât sau gât. Acest lucru se face adesea ca măsură de precauție.

Sfatul 2: continuați să urmăriți și să monitorizați modificările

Medicul dumneavoastră vă va ajuta să creați un plan de urmărire pentru a monitoriza modificările nodulilor tiroidieni. În funcție de mărime, localizare sau potențiale probleme asociate cu nodulii tiroidieni, medicul dumneavoastră vă poate recomanda orice, de la urmărirea în câteva luni până la operație.

Indiferent de recomandările medicului dumneavoastră, asigurați-vă că urmăriți cu atenție modul în care și dacă se modifică nodulii. Vă recomandăm să faceți măsurători regulate ale nodulilor vizibili folosind această bandă măsurătoare. Asigurați-vă că măsurați mai multe locații pe nodul pentru a urmări marginea și forma.

Sfat # 3: Luați medicamente conform prescrierii

Există anumite medicamente care pot remedia problemele tiroidiene și efectele secundare ale acestora, deci asigurați-vă că luați medicamentul recomandat de medicul dumneavoastră. Vă recomandăm să vă organizați medicamentele cu acest organizator de pilule lunar. De asemenea, are memento-uri pentru a vă lua medicamentul!

A lua medicamentele în mod regulat și constant vă poate ajuta să gestionați fluctuațiile hormonale și să vă ajutați medicul să analizeze ce funcționează și ce nu.

Sfatul # 4: Asigurați-vă că obțineți substanțele nutritive adecvate condițiilor tiroidiene

Indiferent dacă aveți noduli tiroidieni sau alte afecțiuni legate de tiroidă, poate fi necesar să vă suplimentați dieta cu anumiți nutrienți. Discutați cu medicul dumneavoastră pentru a determina dacă aveți nevoie de suplimentarea oricăruia dintre următorii nutrienți:

  • Seleniu
  • Vitamina D
  • Iod
  • Vitamina B12

Sfatul # 5: Gestionați-vă greutatea prin nutriție

În unele cazuri, nodulii tiroidieni pot excreta hormoni în exces care pot duce la pierderea în greutate. Dacă ați suferit o scădere neintenționată în greutate, discutați cu un dietetician înregistrat despre cum să creșteți aportul de calorii. Iată câteva modalități de a vă crește aportul de calorii dacă trebuie să vă îngrășați:

  • Mănâncă mai multe gustări în timpul zilei.
  • Mănâncă la fiecare câteva ore pentru a obține mai multe calorii.
  • Alegeți alimente bogate în calorii, cum ar fi avocado, lactate cu conținut ridicat de grăsimi sau nuci.
  • Mănâncă unt de nuci atunci când consumi fructe.
  • Adresați-vă dieteticianului dvs. înregistrat despre consumul de băuturi nutritive bogate în calorii dacă aveți probleme cu satisfacerea nevoilor dvs. calorice pentru creșterea în greutate. Discutați cu dieteticianul dvs. înregistrat pentru a vedea dacă asigurați-vă că shake-urile suplimentare sunt o opțiune bună pentru dvs.
  • Dacă sunteți vegan, verificați cum puteți crește în greutate cu o dietă vegană.

Sfat # 6: Exercițiu regulat

Problemele tiroidiene pot determina greutatea dvs. să fluctueze în sus și în jos (și să îngreuneze schimbarea greutății după cum doriți). Acestea fiind spuse, implementarea unui regim regulat de exerciții poate fi o idee bună pentru dvs. Străduiți-vă să implementați un regim de exerciții care vă poate ajuta să atingeți sau să vă mențineți o greutate sănătoasă și să vă mențineți puternici.

Produse care vă pot interesa:

Amanda A. Kostro Miller este un dietetician înregistrat din Chicago, cu experiență în consiliere nutrițională, scădere în greutate și terapie nutrițională medicală. La începutul carierei sale, a lucrat cu veterani din Statele Unite, pacienți cu tulburări de alimentație și cei cu o varietate de boli acute și cronice. În prezent, ea scrie conținut nutrițional pentru site-uri web, bloguri și software medical. Amanda creează, de asemenea, podcast-uri, planuri de masă și ghiduri de slăbire pentru o varietate de publicuri.

În afară de nutriție, Amanda este o soție militară și dansatoare profesionistă pregătită tehnic, care cântă la nivel mondial.

Postări asemănatoare

Ești îngrijorat de scăderea potasiului?