Articole similare

Morcovii - chiar și soiul pentru bebeluși - sunt plini de betacaroten, care ajută la menținerea vederii ochilor, păstrează tractul digestiv fără probleme și previne uscarea pielii. De asemenea, conțin calciu, care întărește pereții intestinali, dinții și oasele. În plus, morcovii conțin vitaminele B, C, D, E și K. Sucul de morcovi este o opțiune excelentă pentru a adăuga mai multe legume în dieta ta.

utilizează

Spălați și coajați morcovii, dacă este necesar.

Tăiați morcovii în bucăți mai mici de un centimetru.

Apăsați morcovii printr-un storcător. Dacă nu aveți un storcător, puteți arunca morcovii într-un blender cu 2 căni de apă și amestecați timp de 2 minute.

Așezați un castron sub un filtru și turnați morcovii în filtru dacă ați ales să le amestecați. Împingeți-le pentru a le stoarce sucul într-un castron.

Răciți sucul de morcovi la frigider pentru câteva ore și serviți.

  • Amestecați morcovii cu alte legume și fructe, cum ar fi grapefruit sau mere, pentru a adăuga aromă sucului dumneavoastră. De asemenea, puteți adăuga lapte condensat, condimente precum nucșoară sau extract de vanilie.
  • Mergeți-l pe Alice! avertizează că grosimea morcovilor face parte din valoarea lor. Sistemul dvs. digestiv necesită alimente bogate în fibre și vrac pentru a funcționa corect. Dacă consumați des suc proaspăt, asigurați-vă că mâncați cel puțin două alimente bogate în fibre, precum cereale integrale, fructe crude sau legume crude, în fiecare zi. Sucul de morcovi este adesea o sursă concentrată de zaharuri, așa că asigurați-vă că îl beți cu moderare.

Rose Erickson este scriitoare profesionistă din 2010. Este specializată în fitness, părinți, frumusețe, sănătate, nutriție și economisirea de bani și scrie pentru mai multe publicații online, inclusiv The Krazy Coupon Lady. De asemenea, este romancieră și mamă a trei copii.