Folosirea storcătorului pentru a face suc de fructe și legume proaspete este cel mai bun lucru pe care îl puteți face pentru pierderea în greutate. Dacă sunteți serios în legătură cu scăderea rapidă a greutății, începeți cu un suc rapid.

rețete

Toate sucurile proaspete de legume și fructe vă vor ajuta să pierdeți excesul de greutate, asigurați-vă că este un înlocuitor pentru o masă și nu un adaos la o dietă deja toxică și de îngrășare.

Sucul proaspăt, supraîncărcat și sănătos merită să fie tratat cu mare respect pentru toate beneficiile nutriționale fantastice pe care le va oferi corpului tău.

Cum se utilizează rețete de suc pentru slăbit

UN SUC DE RAPID

Un post de suc nu este pentru cei cu inima slabă, așa că asigurați-vă că aveți o stare bună de sănătate și consultați medicul înainte de a vă angaja într-un post de suc. Asigurați-vă că utilizați rețete echilibrate pentru a oferi corpului dumneavoastră toți nutrienții de care are nevoie în timp ce arde excesul de grăsime. Suplimentele de vitamine și minerale sunt recomandate în timpul unui post de suc pentru a vă asigura că sistemul imunitar nu este afectat în timp ce corpul dumneavoastră este supus la eliberarea deșeurilor toxice.

În timpul unui post de suc serios, puteți pierde până la 20 de lire sterline într-o perioadă de 30 de zile, dacă rămâneți să beți doar suc, care va începe programul de slăbire și tot ce trebuie să faceți este să mențineți noul stil de viață.

BENEFICIILE REȚETELOR DE EXTREMARE PENTRU PIERDEREA DE GREUTATE

Ingredientele dintr-un pahar înalt de suc proaspăt vă vor oferi corpului cele mai uimitoare beneficii pentru sănătate, ajutându-vă în același timp să pierdeți excesul de greutate. Lista de mai jos nu este exhaustivă, dar conține majoritatea beneficiilor mai bine cunoscute ale sucului proaspăt pentru sănătate.

Prevenirea:
• Alzheimer
• Osteoporoza prin protecție osoasă
• Cancer mamar
• Cancer de colon
• Cancer de ficat
• Astm
• Cataracta
• Tensiune arterială crescută
• Circulație sanguină proastă
• Colesterol ridicat
• Inflamație
• Accidente vasculare cerebrale și probleme cardiace
A asista cu:
• Analgezic
• Digestie
• Sănătate mentală
• Piele și ten îmbunătățite
• Detoxifiere și curățarea sângelui
• Creșterea libidoului
• Sistem imunitar sănătos

REȚETE DE JUICING PENTRU PIERDEREA DE GREUTATE

Dacă știți deja noțiunile de bază ale sucului și căutați rețete de suc pentru slăbit, mai jos sunt unele dintre cele mai bune din jur:

Reglați dimensiunile după gust, dar ca ghid:

Țelină = 1 băț mic de 3 inci
Măr = mic sau pe jumătate mediu
Spanac, varza = 2 frunze
Varză = 2 frunze
Pătrunjel = 2 crenguțe
Castravete = bucată de 2 inci
Lamaie/Lime = felie de coaja de lamaie sau 2 linguri

SMOOTHIE VERDE - Țelină, Măr, Kale, Lămâie, spanac
CITRU DE MERE - Portocaliu, Țelină, Măr
TRATAT DE VIOLA - Varză roșie, tei, măr
VERDE SĂNĂTOS - Castravete, ghimbir, varză, lămâie, măr, țelină
CITRU VERZ - Portocală, lămâie, spanac, ghimbir, măr, țelină
LEMONADA VERDE - spanac, varza, lamaie, mar, castravete
GINGER RED - Varză roșie, ghimbir, spanac, măr, lămâie
VERDE VERDE - spanac, varză, pătrunjel, măr
GINGER ‘N LEMON - Morcov, ghimbir, lămâie, măr

Rețetele de suc de mai jos pentru scăderea în greutate vă vor începe într-o aventură cu suc. Experimentați cu propriile combinații și adăugați fructe sau legume atunci când sunt în sezon. Indiferent dacă vă apucați de un suc rapid pentru a slăbi rapid sau doriți doar să adăugați suc la dieta dvs. deja sănătoasă, amintiți-vă că ați copiat programul de succes de pierdere în greutate, cum ar fi Jennifer Hudson și Garcinia, este cel mai bun mod de a face toate lucrurile cu măsură pentru rezultate de durată.