legate

A face bani cu deserturi: Povești de succes

Yevhen Polishchuk (Fedutinov) instagram: @ evgeniyafedutinovavk.com/janeshomebaking– Totul a început cu coacerea pentru rude și prieteni. Treptat, a început să încarce fotografii cu coacerea pe Instagram și au început să vină comenzi. Mi-am făcut primul tort la comandă pe 13 octombrie 2014 și puțin mai devreme am început să fac macarons și cupcakes. Putem spune că afacerea „m-a găsit eu”, sunt foarte [. ]

Supele sunt rețete reci cu fotografii

Ciorbă rece de castraveți cu iaurt și lămâie Sorbet de la bucătarul restaurantului La Taverna Alexander Zhurkina Foto: Getty Images Ingrediente: Iaurt fără aditivi - 125 g Castravete - 150 g Sorbit lămâie/lime - 50 g Creveți răi - 24 g Ghimbir proaspăt - 1 g Lime tei - 5 g Suc de portocale proaspăt - 5 g Petroshka - 1 g roz - 1 g Salată de creștet - [[]

kebab grătar

Glazură de porumb Foto: Dmitry Bayrak/dbstudio Timp de gătit: 20 minute + timp pentru decapare. Conținut caloric: 454 kcal per 1 porție. Pentru 4 porții: 4 filet de porc (aproximativ 300 g fiecare), 1 ceapă, 2 căței de usturoi, 1 linguriță. coaja de lămâie, 1 linguriță. suc de lamaie, un praf de chimen macinat, coriandru si turmeric, 1 lingura. l legume [. ]

Pierre Duacan: rețete dietetice: dieta Ducane

Foto sfeclă roșie: Sezonul, reprezentarea hotelurilor de lux Veți avea nevoie de: · Sfeclă fiartă - 60 g · Castraveți proaspeți - 20 g · ridiche roșie - 20 g · ceapă verde - 10 g · ou - 1 buc. · Apă potabilă minerală - 200 g · sare - 1 g Gata: · Fierbeți ouă și sfeclă roșie. · Măcinați castraveți, ridichi și o parte din sfeclă. Punând totul [. ]

Postări recente

  • A face bani cu deserturi: Povești de succes
  • Supele sunt rețete reci cu fotografii
  • kebab grătar
  • Pierre Duacan: rețete dietetice: dieta Ducane
  • Pentru masa festivă: plăcintă, salată și desert magic
  • Ziua restaurantului Rețete Kemerovo partea 3
  • Picnic, burgeri, grătar
  • Top 9 alimente bogate în fibre
  • Ciocolata Lindt
  • „Cu drag” - lapte de cea mai bună calitate

Arhive

  • Martie 2019
  • Februarie 2019
  • Ianuarie 2019
  • Decembrie 2018
  • Noiembrie 2018
  • Octombrie 2018
  • Septembrie 2018
  • August 2018
  • Iulie 2018
  • Iunie 2018
  • Mai 2018
  • Aprilie 2018
  • Martie 2018

Categorii

  • accesorii
  • astrologie
  • mașină
  • coacere
  • bloguri
  • corp
  • mărci
  • cariere
  • proiecta
  • deserturi
  • meniu pentru copii
  • diete
  • domashnee-xozyajstvo
  • de casă
  • băuturi
  • Modă
  • știri de modă
  • Feng Shui
  • finanțe
  • fitness
  • prietenie
  • îngrijire
  • păr
  • sănătate
  • sănătate-copii
  • hobby
  • interesant
  • calendarul sarcinii
  • copii
  • cunoştinţe
  • concursuri
  • cosmetologie
  • kuxni-mira
  • inventa
  • sanatatea mea
  • vești despre frumusețe
  • pantofi
  • răspunsuri-astrolog-psihic
  • animale de companie
  • sărbători
  • sarcina
  • natură
  • psihologie-detey
  • psihologia personalității
  • bun-fara-problema
  • salate
  • sosuri
  • supă
  • succes
  • svadebnaya-fashion
  • svobodnoe-vremya
  • voiaj
  • al doilea
  • nuntă
  • secretele femeilor
  • zhizn-adolescenți
  • Pești de acvariu
  • Sarcina și nașterea
  • Educaţie
  • Părinții Star
  • Interior
  • Mâncărurile lumii
  • știri
  • Alte
  • Secretele
  • Sfaturi pentru mame

Pentru noi toți, cu mult timp în urmă, de la banca școlii, corpul uman este 80% apă. Și datorită menținerii optime a echilibrului apei în organism, pielea noastră rămâne proaspătă și tensionată, imunitatea este întărită, metabolismul este normalizat, temperatura corpului este reglată prin transpirație, articulațiile sunt „lubrifiate” și multe altele. De asemenea, apa a luat un loc demn de slăbit, în calitate de asistent fidel în lupta împotriva toxinelor. Scăderea apei și a greutății sunt strâns corelate. La urma urmei, atunci când slăbești, fie că este vorba de o dietă sau de exerciții fizice, în primul rând „lasă” apa. Lipsa apei din organism este plină de complicații de sănătate. De exemplu, doar 5% din pierderea de apă din organism poate duce la creșterea temperaturii corpului și la creșterea ritmului cardiac.

Ce este dieta cu apă?

Principiul de bază al unei astfel de diete este suficient de simplu: confundăm deseori foamea cu sete. Și în loc să mănânci un sandviș sau ciocolată, trebuie să bei un pahar cu apă. De aceea, nutriționiștii recomandă întotdeauna să aveți o sticlă de apă, pe desktop, pe noptieră, în poșetă și, bineînțeles, lângă frigider. Destul de des dorința noastră de a mânca ceva este ușor neutralizată de un pahar de apă rece și curată. Acesta este întregul secret. Pentru a slăbi pur și simplu nu confundați senzația de sete cu senzația de foame.

Iată cum arată această dietă în practică, dezvoltată de sfaturile nutriționiștilor

Apa cu dietă ar trebui să fie:

  • rece sau temperatura camerei;
  • nu carbogazoase;
  • băut sau ușor mineralizat;

Cum și în ce cantități consumați apă pentru a slăbi?

  • Este necesar să beți nu mai mult de 1,5-2 litri de apă pe zi, dar dacă sunt prezente încărcături fizice, cantitatea de apă trebuie mărită;
  • Se bea în doze mici, nu mai mult de 250 ml odată;
  • Este necesar să beți un pahar cu apă imediat după trezire, care ajută la curățarea corpului;
  • Beți un pahar de apă chiar înainte de a mânca, apoi permiteți digerarea completă a alimentelor solide;
  • Nu este necesar să beți în timpul meselor, acest lucru duce la formarea de gaze și la creșterea volumului stomacului;
  • După ce ați mâncat, puteți bea apă nu mai puțin de o oră;
  • Bea un pahar cu apă înainte de culcare, poți înlocui ceaiul de plante;
  • Dacă sunteți supraponderal, atunci trebuie să vă măriți aportul de apă: 1 pahar pentru fiecare 8 kg de greutate în exces.

Apa cu scădere în greutate este foarte importantă, pentru că, dacă deschideți orice dietă, este întotdeauna fundamentală în ea va fi un aport suficient de lichid, și anume apă pură. De aceea, bea suficientă apă, iar corpul te va răsplăti cu păr strălucitor, piele strălucitoare și un corp strâns! Vă sfătuim să citiți: