chiropracticieni

Dacă aveți sciatică - acea durere de tragere care începe în partea inferioară a spatelui, trage prin fund și trece pe picior - probabil că ați încercat totul pentru a vă ușura simptomele. Un lucru pe care poate l-ai trecut cu vederea este greutatea ta.

La Pro Rehab, echipa noastră de specialiști știe că supraponderalitatea sau obezitatea pot provoca o mulțime de probleme de sănătate, chiar și sciatică. Iată trei moduri în care kilogramele în plus pe care le transportați vă pot afecta durerea nervului sciatic.

Greutatea suplimentară vă poate crește riscul de sciatică

Când sunteți supraponderal, coloana vertebrală este supusă unui stres considerabil. Cu cât coloana vertebrală trebuie să reziste mai mult, cu atât mai multă presiune se pune asupra componentelor individuale, cum ar fi vertebrele și discurile. De-a lungul timpului, acele discuri amortizoare cedează sub greutate și se umflă din loc, punând presiune directă pe nervul tău sciatic.

Greutatea suplimentară vă poate agrava simptomele de sciatică

Anumite lucruri vă pot declanșa durerea sciatică, inclusiv purtarea unui portofel gros sau a unui telefon în buzunarul din spate, care pune presiune pe mușchiul piriform și vă poate ciupi nervul sciatic. Purtarea tocurilor înalte poate duce, de asemenea, la dureri sciatice, deoarece vă forțează corpul înainte, făcându-vă să vă flexați șoldurile și hamstrii și, eventual, să vă comprimați nervul sciatic.

A fi supraponderal, mai ales dacă îl purtați în stomac, vă atrage, de asemenea, corpul în față și poate avea același efect ca și purtarea stiletto. Diferența este că poți scoate pantofii și opri durerea. Pierderea în greutate va avea același impact, este nevoie doar de mai mult timp pentru a realiza.

Greutatea suplimentară vă poate împiedica recuperarea de la sciatică

Obezitatea provoacă inflamații, iar inflamația provoacă durere. Unul dintre primii pași în tratamentul dumneavoastră pentru sciatică este reducerea inflamației. Echipa noastră vă poate ajuta să vă ușurați durerea cu ajustări blânde de chiropractică care pot calma umflarea, exerciții de reabilitare și măsuri de prevenire a durerii, dar dacă sunteți supraponderal, toate acestea vor fi mai dificile.

Dacă urmați o dietă sănătoasă și un program de exerciții fizice și începeți să slăbiți, veți observa o îmbunătățire imediată a durerii sciatice. Inflamația din corpul tău va scădea și capacitatea ta de a te vindeca va crește.

Cum vă poate ajuta medicina chiropractică sciatica

Dr. Nicole Stoessel și echipa noastră sunt specializați în ameliorarea durerii neinvazive, fără medicamente și vă putem ajuta să vă descurcați durerea sciatică. În timp ce lucrați pentru a pierde în greutate pentru a vă ajuta în recuperare, vă venim alături de terapie fizică eficientă, terapie de masaj, ajustări manuale, stimulare electrică și tehnologie cu ultrasunete - orice aveți nevoie pentru a vă opri durerea și a aborda rădăcina cauzei sale.

Dacă aveți o greutate suplimentară și vă confruntați cu dureri de sciatică, vizitați-ne la una dintre locațiile noastre din Wilmington, Newark, Middletown sau Lewes sau sunați sau rezervați o întâlnire online azi.

S-ar putea să te bucuri și tu.

Dacă vă îngrijorează osteoporoza, înțelegerea riscului de a dezvolta această boală osoasă debilitantă vă poate ajuta să luați măsuri acum pentru a preveni problemele viitoare. Luați un moment pentru a afla mai multe despre osteoporoză.

Nimeni nu vrea să fie într-un accident de mașină și, atunci când se întâmplă accidente, este firesc să te simți copleșit - mai ales dacă ai fost rănit. Dacă acest lucru descrie situația dvs., citiți mai departe pentru informații despre ce ar trebui să faceți.

Dacă luați în considerare tratamentul chiropractic, s-ar putea să vă întrebați la ce să vă așteptați. Am realizat acest ghid util pentru a vă oferi informațiile de care aveți nevoie pentru ca prima dvs. vizită să aibă succes. Citiți mai departe pentru a afla mai multe.

Exercițiul este bun pentru tine, știm cu toții asta. Dar, uneori, singurul lucru care ar trebui să vă îmbunătățească sănătatea vă poate provoca probleme. Aflați despre supraexercitarea și cum poate fi legat de durerea cronică.

Suferiți de dureri de cap care pur și simplu nu vor înceta? Tehnologia pe care o folosești în fiecare zi ar putea fi cauza principală a durerii tale. Citiți mai departe pentru a afla despre legătura dintre utilizarea computerului și durerile de cap și ce puteți face în acest sens.

Un studiu publicat în 2019 a constatat că aproape jumătate dintre persoanele care suferă de tulburări asociate cu whiplash (WAD) sunt încă simptomatice la un an după leziune. De ce este asta și ce se poate face pentru a reduce riscul de simptome cronice ale WAD?