Ceaiul verde este cel mai discutat ceai atunci când vine vorba de sănătate și fitness. Este, fără îndoială, o băutură sănătoasă și, de asemenea, cea mai căutată pentru detoxifiere și pierderea în greutate.

ceaiul

Inutil să spun că face parte din multe programe de detoxifiere și ajungem să auzim multe despre asta din când în când. La urma urmei, ceaiul verde are numeroase beneficii pentru sănătate.

Ceaiul verde este cunoscut pentru a susține capacitatea naturală a organismului de a se detoxifica într-un mod eficient. Aflați cum o face!

Sistem de detoxifiere a corpului

Înainte de a afla cum ajută ceaiul verde la detoxifierea organismului, ar trebui să știți mai multe despre termenul de „detoxifiere” și modul în care organismul desfășoară procesul.

Așa cum sugerează și numele, „Detoxifiere‘Se referă la capacitatea naturală a corpului de a elimina toxinele din sistemul său.

Acum, ce este o toxină?

Poate fi orice, de la un poluant de mediu la o substanță dăunătoare produsă de organism. Nu putem face mare lucru în ceea ce privește toxinele din aer pe care le respirăm și apa pe care o bem.

Practic, toxinele sunt prezente peste tot în jurul nostru! Chiar și excesul de medicamente care ar trebui eliminat din sânge este o toxină. Oricare ar fi, este important ca aceste toxine care pătrund în corpul nostru să fie eliminate din sistem sau altfel pot provoca mult rău.

Poate că nu știți, dar corpul uman este conectat la cablu pentru a scăpa singur de toate aceste toxine!

Da, prin intermediul proces de detoxifiere.

Ficatul are cel mai mare rol de jucat în procesul de detoxifiere, în ciuda faptului că pielea, sistemul imunitar, sistemul respirator, rinichii și intestinele sunt, de asemenea, implicate în acesta.

Toxinele sunt modificate de ficat și apoi sunt eliminate din sistem prin urină cu ajutorul rinichilor.

Ceai verde și antioxidanți

Revenind acum la ceaiul verde, ar trebui să fiți conștienți de faptul că acest ceai este procesat diferit în comparație cu alte tipuri de ceaiuri. Ceaiul verde este nefermentat.

Acesta este probabil motivul pentru care are cantitatea maximă de antioxidanți numiți polifenoli.

Acești antioxidanți ajută la combaterea radicalilor liberi și la oprirea acestora de a deteriora celulele sănătoase ale corpului. Datorită acestor radicali liberi suferiți de numeroase probleme de sănătate, în principal de boli de inimă și cancer.

Polifenolii din ceaiul verde sunt extrem de utile în prevenirea radicalilor liberi de a provoca daune corpului.

Alte beneficii pentru sănătate ale ceaiului verde includ capacitatea de a ajuta la arderea grăsimilor și a îmbunătăți metabolismul organismului. De asemenea, scade tensiunea arterială și reduce riscul de cancer.

Cum ajută ceaiul verde la detoxifiere?

Acum, haideți să aflăm legătura de ceai verde și detoxifiere corporală. După cum sa menționat deja, ficatul este cel care joacă cel mai important rol în procesul de detoxifiere.

Ceaiul verde ajuta ficatul oferindu-i antioxidanti. Aceste antioxidanții neutralizează radicalii liberi în ficat și permiteți-i să-și facă treaba în pace.

Activitatea enzimatică în ficat este, de asemenea, crescută de ceaiul verde. Se datorează în principal prezenței antioxidanților din cauza cărora ceaiul verde funcționează bine în detoxifierea organismului.

Nu există nici o magie implicată în ea și este un proces pur fiziologic. Prin urmare, ceaiul verde acceptă doar detoxifierea și nu realizează procesul de la sine, așa cum este susținut de majoritatea dietelor de detoxifiere.

De asemenea, trebuie să rețineți că nu toate ceaiurile verzi au aceeași cantitate de antioxidanți.

conținutul de antioxidanți depinde de diverși factori inclusiv frunza de ceai și solul în care este cultivat.

Deci, fiecare marcă de ceai verde are o cantitate diferită de conținut de antioxidanți. Aceasta înseamnă că trebuie să alegeți cu înțelepciune marca ceaiului verde dacă doriți să vă bucurați de toate beneficiile sale pentru sănătate.

Odată ce începeți să beți regulat tipul potrivit de ceai verde, puteți obține beneficiile dorite pentru sănătate.

Evitați să încercați curățări rapide și diete de slăbire rapidă care susțin cerințe ridicate. În schimb, ar trebui să faci din ceaiul verde o parte a unei diete și stil de viață sănătoase.

Gânduri finale

Trebuie să faci din ceaiul verde o parte importantă a stilului tău de viață pentru a duce o viață sănătoasă și energică!