Se pare că suntem pregătiți să fim o națiune de grăsimi până în 2040, oricum jumătate dintre noi oricum. Purtătorul de cuvânt al Forului Național al Obezității, Tam Fry (nume real?! Sugerați schimbarea braconului sau coacerii?) Spune că până în 2040, 50% dintre noi vor fi clasificați ca obezi. Se estimează că problemele de sănătate legate de acest lucru vor costa Marea Britanie mai mult de 50 de milioane de lire sterline. Dar nu banii contează atât de mult - sunt sănătatea, mobilitatea, viața.
Președintele Forumului, David Haslam, spune: „Nu numai că situația obezității nu se îmbunătățește, ci scenariul final al zilei de judecată stabilit în acel raport ar putea subestima adevărata amploare a problemei”.
Deci, ce poți face pentru a preveni respirația șuierătoare în timp ce urci scările, transpira în timp ce te îndrepți spre stația de autobuz sau ștergi rănile patului când te-ai lăsat să te duci prea puțin?
Mergeți într-un an decalat, desigur!

poate

Vă putem garanta că, în anul mediu decalat, ziua dvs. va arăta astfel:

  • Sariți-vă cu patul supraetajat emoționat pentru o zi - mergeți la dușuri
  • Du-te și găsește micul dejun - destul de cald, astfel încât să nu vrei prea mult, ci doar niște fructe
  • Plimbați-vă și explorați, ore în șir
  • Mergeți la plajă și mergeți în nisip/înotați în mare
  • Încercați câteva bucătării gătite local, cu surse locale
  • Mergeți la drumeții
  • Ridicați rucsacul
  • Mergeți la gară pentru a economisi plata pentru transport
  • Mergeți pe stradă având câteva beri la soarele care se estompează

Ai ideea.
În timp ce, dacă rămâi acasă, arăți mai mult așa:

  • Mergeți doi pași până la duș
  • Mic dejun gras pentru a vă încălzi
  • Intrați în mașină și conduceți la serviciu/facultate
  • Stai toată ziua
  • Mănâncă niște alimente grase
  • Mai stați puțin
  • Mănâncă pentru că te-ai plictisit - cu un conținut ridicat de zahăr și bogat în calorii
  • Urcați-vă în mașină pentru a merge acasă
  • Faceți o încercare pe jumătate cu sufletul la gimnastică
  • Faceți cunoștință cu prietenii la o bere și stați în pub
  • Luați un kebab
  • Dormi

Ce stil de viață ați prefera?

Cel în care ești afară, sorbind soarele toată ziua, testându-ți corpul la limitele sale și mâncând bucătăria produsă local sau cel pe care stai pe fund, toată ziua, mâncând porc la pachet din supermarketul local?
Există o mulțime de timp pentru aceștia din urmă când ești bătrân și încărcat de copii. Acum este timpul să trăiești și să rămâi cu primul.

Anul tău sănătos

A lua un an decalaj este ocazia perfectă de a pierde câțiva centimetri de pe coapse și de a tonifica acel pachet de șase. Dacă ai înnebunit puțin cu cheeseburgeri și alcopops în ultimii câțiva ani, ai putea să-ți iei un an decalat pentru a-ți schimba stilul de viață și a te îmbogăți cu niște obiceiuri sănătoase. Libertatea de a nu avea un loc de muncă la birou înseamnă că ai cu atât mai mult timp pentru a ieși afară și a explora lumea.
În toate aventurile nebune și exploatările de care se bucură gappers, este posibil să găsiți chiar o nouă chemare în viață. S-ar putea să vă placă de fapt un fel de exercițiu și chiar s-ar putea să vă pricepeți la asta. Părinții tăi nu te vor recunoaște când te întorci acasă.

Compararea efortului caloric

  • Alpinism Kilimanjaro (6.500 pe zi)
  • Scufundări (500p/h)
  • Munca la fermă (500p/h)
  • Paracadism (238p/h)
  • Schiat (400p/h)

  • Așezat la locul de muncă/școală (53p/h)
  • Lucrul la un pub (200p/h)
  • Condus (122p/h)
  • Mers (136p/h)
  • Rularea (900p/h)

Zilele zilnice de explorare a locurilor noi sunt mult mai bune pentru sănătatea ta fizică și mentală decât să stai în interior, mai ales la vârsta de 20 de ani. Epidemia de obezitate se reduce la stiluri de viață sedentare
Lucrul despre anii de decalaj este că sunteți treaz și cam tot timpul, sau cel puțin mai mult decât ați fi acasă. Unii gappers se stabilesc într-un singur loc și le place să se relaxeze într-un hamac pe o plajă, poate să facă un pic de muncă într-un bar și apoi să petreacă toată noaptea. În timp ce alții preferă să-și folosească anul decalat pentru a adăuga la CV-ul lor - voluntariat aici, lucrând acolo - în orice mod sunt în afara lor, se deplasează și experimentează lucruri noi. Toate aspectele vitale ale stării sănătoase și ale slăbirii.
Deci, împreună cu faptul că anul tău de decalaj va fi cel mai bun moment din viața ta, vei învăța o mulțime de lucruri, vei face încărcături, vei vedea și vei întâlni mai mulți prieteni noi decât ți-ai imaginat vreodată, să mergi într-un an de decalaj pentru sanatatea ta.
Ce altceva putem spune pentru a vă convinge?!