POMEGRANATE te pot ajuta să slăbești prin reducerea durerilor de foame, susțin cercetătorii.

plini
Rodiile te pot ajuta să slăbești prin reducerea durerilor de foame

Vom folosi adresa dvs. de e-mail numai pentru a vă trimite buletine informative. Vă rugăm să consultați Notificarea noastră de confidențialitate pentru detalii despre drepturile dvs. de protecție a datelor.

Oamenii de știință spun că consumul superfruitului creează senzația de a fi plin - și îmbunătățește gustul altor alimente.

Cercetătorii de la Universitatea Queen Margaret din Edinburgh au oferit unui grup de voluntari un supliment zilnic de rodie conținând pielea, miezul și semințele fructului.

Un al doilea grup a primit un placebo.

După trei săptămâni, cei 29 de voluntari au băut un pahar de suc de rodie înainte de a se așeza la o masă de paste cu sos de roșii.

Grupul căruia i s-a administrat suplimentul a consumat în medie 447g de alimente, cu 22% mai puțin decât 574g din grupul de control.

De asemenea, și-au evaluat mâncarea mai gustoasă decât celălalt grup.

Participanții și-au înregistrat, de asemenea, sentimentele de foame, dorința de a mânca, plinătatea și satisfacția pe o „scară analogică vizuală”, larg utilizată în studiile științifice pentru a măsura sentimentele.

Grupul cu extract de rodie a simțit cu 12% mai puțin foame, a avut cu 21% mai puțină dorință de a mânca, s-a simțit cu 16% mai plin și cu 15% mai mulțumit.

Cercetătorii intenționează acum să facă un studiu suplimentar pentru a determina de ce extractul îi face pe oameni să se simtă plini.

Dr. Emad Al-Dujaili, care a condus cercetarea, a spus că arată că extractul poate ajuta la reducerea factorilor de risc pentru supraponderalitate și obezitate

O teorie este că conține polifenoli puternici care acționează ca un inhibitor al apetitului.

Rezultatele studiului urmează să fie prezentate la Congresul Internațional de Conferință Nutrițională din Granada, Spania, la sfârșitul acestui an.

Studiile anterioare au arătat că sucul de rodie poate reduce tensiunea arterială, reduce stresul și combate răspândirea de vârstă mijlocie.

Extractul de rodie testat a fost PurePlus, un supliment foarte concentrat.

Dr. Emad Al-Dujaili, care a condus cercetarea, a spus că arată că extractul poate ajuta la „reducerea factorilor de risc pentru supraponderalitate și obezitate”.