Ce este ceaiul negru?

Ceaiul negru este o băutură atât de populară în întreaga lume, dar nu toată lumea știe cum diferă de celelalte tipuri de ceai. De fapt, toate ceaiurile sunt făcute din frunze recoltate din copaci sau tufișuri din familia plantelor Camellia Sinenses. Diferența constă în modul în care sunt procesate ceaiurile.

negru

Pentru a produce ceai negru, frunzele sunt mai oxidate în comparație cu ceaiurile albe, verzi și oolong. Acest lucru are ca rezultat nu numai frunze de ceai mai întunecate, ci și un gust mai puternic și mai intens.

Ceai negru sau roșu?

În China, ceaiul negru este cunoscut și sub denumirea de „ceai roșu” sau „hong cha” (() în chineză. Acest lucru se datorează faptului că frunzele prepară o ceașcă de ceai de culoare roșu închis.

Cumpărați ceaiuri negre chinezești online

Ceaiurile negre populare chinezești includ Lapsang Souchong și Jin Jun Mei din Fujian, Keemun din Anhui, precum și ceaiurile negre Dian Hong din Yunnan. Echipa noastră a pregătit în prealabil cele mai bune ceaiuri negre cu frunze libere din China, care sunt convenabile la comandă în magazinul nostru.

Ceaiul negru beneficii pentru sănătate

Mulți oameni își fac griji că satisfacerea dorinței lor de ceai negru i-ar putea face să piardă din numeroasele beneficii pentru sănătate ale ceaiurilor verzi, dar studiile științifice au descoperit recent că consumul de ceaiuri negre are propriile sale beneficii unice pentru sănătate.

Un studiu pe termen lung realizat de Institutul Național Olandez de Sănătate Publică și Mediu a constatat o corelație între consumul regulat de ceai negru și riscul redus de accident vascular cerebral. Cercetătorii au analizat datele dintr-un studiu care examinează beneficiile pentru sănătate ale alimentelor bogate în flavonoide - fitonutrienți cu beneficii antioxidante. În timp ce unele dintre flavonoide au fost obținute din fructe și legume, 70% au provenit din ceai negru.

Cofeina: o ceașcă de ceai negru preparat conține aproximativ 43 mg de cofeină, în timp ce cafeaua are 150 - 200 mg pe ceașcă. Ceaiul negru este o alternativă perfectă pentru persoanele sensibile la efectele adverse ale cofeinei din cafea. Cercetătorii descoperă că L-teanina din ceaiul negru poate interacționa cu cofeina, permițând unei doze mai mici de cofeină să aibă un efect mai puternic în ceea ce privește creșterea concentrației și vigilenței. Prin urmare, ceaiul negru este o băutură energizantă perfectă pentru dimineața. Deși ceaiul negru poate fi băut în orice moment al zilei, nu este sugerat cu două ore înainte de culcare, imediat după ce ați băut alcool sau când vi se face foame.

Dieta și pierderea în greutate: Beți această băutură fără zahăr și vă va oferi o creștere a energiei cu conținut scăzut de calorii, care vă poate ajuta să vă creșteți activitatea fizică și să reduceți greutatea. Cu toate acestea, pentru a obține cele mai bune efecte, se recomandă o dietă echilibrată împreună cu consumul regulat de ceai negru.

Efecte secundare ale ceaiului negru: Efectele negative ale acestui tip de ceai sunt legate în principal de cofeină. Dacă consumați prea mult ceai negru, s-ar putea să apară cefalee, vărsături sau diaree. Ce este prea mult, în funcție de individ. Vă sugerăm să începeți cu 3 căni pe zi, în creștere, atunci când nu aveți efecte secundare.