corp

Primavara, da! Nu iubești doar puterea pe care o deține primăvara? Să reîncarci, să cureți, să izbucnești și să crești exponențial? Este o fază de reînnoire a anului și putem valorifica acea energie și o putem aplica în orice domeniu al vieții noastre

Am dori să vă ajutăm să valorificați potențialul arcului; să lași primăvara să te aprindă și să te învelească cu energia ei expansivă, să te curățe de blues-ul iernii și să-i îndepărtezi stagnarea. Îndepărtând ceea ce nu ne mai servește, oferim spațiu pentru ca noul să intre; experiențe noi, energie nouă, bucurie nouă ne ajută să trăim o viață plină de potențial.

Să aprofundăm utilizarea generală a termenului „curățare de primăvară” pentru a-l permite să cuprindă corp, minte și spirit.

Corpurile noastre sunt minuni mistice, magice. Ei lucrează continuu pentru a ne menține sănătoși, folosind ceea ce mâncăm pentru a ne alimenta, a ne reînnoi și a ne regenera. Nu suntem adesea conștienți de cât de greu lucrează corpurile noastre și, prin urmare, nu suntem întotdeauna conștienți de modul în care ne tratăm corpurile. Iată 3 sfaturi pentru a ajuta primăvara să vă curățe corpul și să-i arătați dragostea pe care o merită:)

1. Pentru ca corpul tău să prospere, ai nevoie de o dietă care să-l susțină - aceasta înseamnă fructe și legume proaspete, cereale, semințe, nuci ... Alimentele întregi, alimentele proaspete sunt combustibilul de care are nevoie corpul pentru a lucra la un nivel optim. Acestea sunt alimentele care vă alimentează corpul cu elementele de bază de care are nevoie pentru a vă reînnoi și a vă umple de energie vitală.

Dacă sunteți copleșiți de cât de mult trebuie să vă schimbați dieta, pur și simplu începeți să consumați mai multe dintre aceste alimente decât ați făcut ieri. Încetul cu încetul îți poți remodela obiceiurile alimentare, alegând continuu opțiuni mai bune.

Nu este nevoie să eliminați totul din dietă și să consumați doar sucuri sau piureuri. Pentru unii oameni, acest lucru funcționează destul de bine, dar pentru alții gândul îi copleșește complet. Doar fii conștient de alegerile tale și urmează-ți intuiția atunci când vine vorba de alimentele pe care ar trebui să le consumi. Aceasta nu înseamnă pofte - pofta este ceea ce provine dintr-un dezechilibru. Odată ce începeți să mâncați mai multe alimente potrivite, veți avea o idee despre ceea ce tânjește cu adevărat corpul dumneavoastră. Corpul tău știe cel mai bine. Acordați-i meritul pe care îl merită și începeți să-l ascultați puțin mai atent. Vă va arăta calea:)

2. Lăsați aerul proaspăt să intre - Aerul de primăvară are o energie nouă; o prospețime revigorantă și revitalizantă. În zilele frumoase de primăvară, deschide ferestrele din casa ta și lasă-o să intre. Eliminați aerul stagnant care a circulat în interior toată iarna. Permiteți aerului revigorant să vină în casa dvs. și să aducă o nouă forță de viață nouă în ea!

3. Mișcă-ți corpul în natură - Cea mai bună parte a primăverii este că vrei să fii din nou afară! Soarele este afară, aerul este proaspăt, florile și copacii înfloresc și izbucnesc de viață ... este cea mai frumoasă perioadă a anului și nu vrei să ratezi.

Exercitarea în natură este nu numai bună pentru corp, ci și pentru minte și spirit. Ne ajută să ne conectăm la această planetă și la toată magia și miracolul care este viu pe ea. Are abilitatea uimitoare de a ne face să ne simțim din nou întinși și întinși, reducându-ne nivelul de stres și redând din nou o fericire înnăscută. Sunt lucruri puternice!

Mergeți în pădure, urmați câteva trasee în parcurile naționale ....Mergeți acolo unde este natura și mișcați-vă corpul:) Vei fi atât de fericit că ai făcut-o!

Poate fi destul de ușor să ne gândim la pilot automat. Suntem atât de suprasolicitați, copleșiți, supraestimulați, încât trebuie doar să reglăm totul pentru un pic. De înțeles nu?! Dar chiar așa vrei să-ți trăiești viața? Pe pilot automat? Nici eu nu. Vestea bună este că putem alege să facem alegeri mai conștiente; alegeri care ne ajută să ne menținem gândurile pozitive, intențiile aliniate și sentimentul general de sine pe curs. Iată câteva sfaturi care mi se par utile:

1. Meditația îți poate schimba viața - Puterea meditației și a vizualizării sunt tectonice; îți pot reconstrui viața în bine. Începerea zilei cu chiar și 5 minute de meditație poate modifica dramatic modul în care se va desfășura ziua. Este într-adevăr mai ușor decât crezi. | De fapt, probabil că meditați deja într-o formă sau alta. spălatul vasei, plimbarea câinelui, împăturirea rufelor, fiind creativ. toate aceste sarcini pot fi meditative.

Dacă nu ați încercat meditația până acum, vă recomand acest articol, deoarece oricine poate medita - sincer.

2. Contează modul în care vorbești cu tine însuți - Fii bun cu tine, care include să vorbești frumos cu tine. Oprește vorbirea negativă despre sine. Are efecte negative dramatice asupra sănătății tale și nici măcar nu ești conștient de asta. Te prinzi într-o spirală negativă? „De ce este atât de greu. Nu pot face asta ... De ce chiar încerc. Renunț ... ”Meriți mult mai bine! Să punem capăt acum.

Aveam și eu vocea aceea în cap - „Ce-i cu tine? De ce esti asa prost? " ș.a.m.d. Ai vorbi cu un prieten în acest fel? Sau un copil mic? În nici un caz, nu? Deci, de ce vorbim cu noi înșine în acest fel? Adesea suntem atât de critici față de părțile interne din noi care nu au primit dragostea și îngrijirea de care aveau nevoie pentru a crește. Cu toții avem nevoie de o bunăvoință mai iubitoare și de o iubire puțin mai dură.

Ceea ce a funcționat pentru mine a fost să devin un observator al gândurilor mele, să mă prind în act și să rescriu gândurile pe care le gândeam. De-a lungul timpului am reușit să spun „NU” negativității și să o înlocuiesc cu ceva pozitiv.

Ești suficient, la fel cum ai dreptate chiar în acest moment . Învață să crezi cu adevărat asta și afirmă-l cu o vorbire pozitivă despre sine Sunt suficient. Sunt iubit. Sunt demn de iubire.

3. Eliberarea și curățarea spațiului fizic ajută spațiul mental - Da, întradevăr! Cui nu-i place să se declanșeze puțin la începutul primăverii? Mediul în care te înconjori cu efecte cum gândești și simți. Există jucării și haine care nu se mai joacă sau nu se mai potrivesc? Donează! Puneți haine de sezon care nu vor mai fi necesare pentru a vă goli intrarea.

Curățenia de primăvară vă poate face să vă simțiți proaspăt și nou. Încercați să curățați zonele greu accesibile de care ați uitat în ultimul timp. Răsturnați salteaua și aruncați-le pe perne în uscător pentru a elimina bacteriile care se ascund. Oferirea unui nou sentiment de curățenie va ajuta cu adevărat mintea să se simtă curată și clară.

Atunci când curățăm și curățăm, ne place să folosim produsele noastre de curățat pentru toate scopurile și spray-urile pentru cameră și corp pentru a oferi casei acel sentiment minunat de prospețime. Îmi place în mod special că toate sunt naturale și vegane și sigure pentru copii și pisici (sau poichi)!

Chiar dacă vremurile se schimbă, nu este încă o minte să te gândești la corpul tău energetic care afectează modul în care te simți. La RGG, suntem credincioși fermi în puterea spiritualității și importanța lucrului cu energia voastră (amândoi suntem Vindecători de Energie!). Când vine vorba de curățenia de primăvară, aceasta este ultima bucată din trinitatea voastră totală: spiritul vostru.

Iată 3 sfaturi pentru a vă ajuta să vă curățați spiritual corpul și casa:

1. Curățarea energiei din casa ta - Curățarea energiei din casa ta o poate face să se simtă proaspătă și nouă, ca și cum ar fi ridicat o greutate în casă. Există câteva modalități diferite de a face acest lucru, dar voi sugera unele mai puțin frecvente pentru că de ce nu!:)

Un remediu minunat este să fierbeți flori/crenguțe de lavandă într-o oală pe aragaz și apoi să aduceți oala cu aburi în toate colțurile stagnante din casa dvs. Pur și simplu scoateți aburul în timp ce vă plimbați prin casă și va funcționa pentru a elimina toată acea energie blocată și stagnantă!

O altă modalitate de a curăța energia este vizualizarea luminii albe. Fac asta tot timpul în casa noastră, astfel încât să pot atesta utilitatea sa. Stați așa cum ați face în meditație - confortabil, cu spatele drept - și închideți ochii. Acum plasează în mintea ta o imagine a camerei în care te afli. Încercați să vizualizați toate caracteristicile sale. Apoi, vizualizați o lumină albă incredibil de strălucitoare care emană în întreaga cameră. Lasă-l să cuprindă complet fiecare centimetru al scenei - până la un punct în care tot ce vezi este lumina albă strălucitoare și incredibilă. Cea mai bună parte a acestui exercițiu este că îl poți folosi și pe tine! Înconjoară-ți întregul corp cu această lumină albă strălucitoare și lasă-l să te umple la un nivel celular cu energie de curățare și vindecare. Este spectaculos!

2. Găsiți activități sufletești cu ceilalți - Ieșiți acolo și conectați-vă cu adevărat cu ceilalți. Găsiți activități care vă umplu sufletul de fericire și care vă luminează. Conectează-te cu tribul tău și poartă câteva conversații sufletești. Reinvitați-vă pasiunea, dați o mână de ajutor, răspândiți bucurie și pozitivitate:)

Fericirea - și mai ales aducerea fericirii celorlalți, ne umple sufletele de bucurie și simț al scopului. Suntem cu toții conectați și atunci când răspândim bucuria - cine știe cât de departe va merge!

3. Curățați-vă energia cu cristale și băi minerale - Corpurile noastre sunt formate în mare parte din energie; energie frumoasă. O modalitate excelentă de a avea grijă de energia noastră este curățarea acestora cu băi și cristale de sare de magneziu.

Găsește-ți o perioadă de timp netulburat pentru tine și pregătește-ți o baie frumoasă și vindecătoare. Aprindeți câteva lumânări, trageți o baie fierbinte, umpleți-o cu săruri Epsom și înconjurați-o cu orice cristale sau aglomerări de cristale pe care le aveți în casă. Intrați în baie și conectați-vă cu adevărat cât de liniștit și vindecător este spațiul. Lasă apa caldă să-ți calmeze mușchii, aromele să-ți ridice spiritul, iar cristalele și lumânările să-ți revitalizeze întreaga ființă. Te vei simți fantastic!