detoxifiere

De-a lungul timpului, corpul nostru preia încet toxinele - molecule mici, peptide sau proteine ​​care cauzează boli - în multe moduri diferite, cum ar fi prin consumul sau inhalarea lor. Unii cred că aceste toxine ne pot tensiona sistemele de organe - în special ficatul, principalul punct de detoxifiere din corpul nostru - și, în cele din urmă, pot cauza probleme grave de sănătate, cum ar fi depresia și durerile articulare.

Unii profesioniști din domeniul sănătății cred că curățările și detoxifierile holistice (detoxifiere) pot elimina toxinele din corpul dumneavoastră. Deoarece există multe programe diferite de curățare și detoxifiere din care să alegeți, rugați-vă furnizorul de servicii medicale să găsească sau să creeze unul care să vă trateze simptomele specifice și să se potrivească nevoilor dvs. de stil de viață.

Pentru a afla mai multe despre curățarea și detoxifierea holistică în Fort Lauderdale, apel (954) 248-3611 sau contacteaza Dr. Ferdinand Cabrera online.

Ce fac curățările holistice și detoxifierea?

În timp ce cuvintele curățare și detoxifiere sunt adesea folosite interschimbabil, ele se referă la lucruri ușor diferite.

Scopul unei curățări holistice este de a curățați tractul digestiv, în timp ce scopul unei detoxificări holistice este un eliminarea toxinelor din corp prin transformarea toxinelor în deșeuri, îmbunătățind astfel căile de detoxifiere ale corpului (în special în ficat).

Toxinele frecvent întâlnite în corpul nostru pot include:

  • Pesticide
  • Poluanți atmosferici precum benzenul
  • Metalele grele precum plumbul
  • Alcool, droguri recreative și abuz de medicamente eliberate pe bază de rețetă

Unii cred că acumularea de toxine poate provoca multe complicații de sănătate, cum ar fi:

  • Probleme de piele precum acnee, erupții cutanate și eczeme
  • Oboseala sau lipsa de energie
  • Dureri de cap
  • Dureri musculare și articulare
  • Anxietate și depresie
  • Modificări ale dispoziției
  • Probleme de digestie precum constipația
  • Creșterea constantă în greutate
  • Tensiune arterială crescută

Deși nu există dovezi clinice că modificările dietei afectează pozitiv funcția hepatică sau alte căi metabolice de detoxifiere, mulți furnizori de servicii medicale consideră că eliminarea toxinei de curățare și detoxifiere poate fi cu adevărat utilă.

Cum se curăță și se detoxifică

Pentru a vă pregăti pentru o curățare holistică sau detoxifiere, unii profesioniști din domeniul sănătății cred că ar trebui mai întâi:

  • Alegeți o dată pentru a începe programul de detoxifiere și rămâneți la el
  • Planificați-vă mesele din timp pentru a vă menține pe drumul cel bun
  • Asigurați-vă că dormiți suficient
  • Înconjurați-vă cu un sistem de sprijin de prieteni și familie pentru încurajare și sprijin

Specificul și durata unei curățări holistice sau detoxifiere depind în întregime de programul la care participați. Discutați cu furnizorul dvs. principal de asistență medicală înainte de a vă angaja în orice fel de program de curățare sau detoxifiere, deoarece vă pot ajuta să găsiți sau să creați un program care să se potrivească simptomelor dvs. specifice și nevoilor dvs. de stil de viață.

În timpul unei curățări holistice, furnizorul dvs. de asistență medicală vă poate sugera să evitați alimentele procesate, cum ar fi conservele de legume și mesele cu microunde și, în schimb, să mâncați alimente integrale și alimente organice, deoarece acestea pot avea mai puține substanțe chimice toxice. Exemple de alimente întregi includ fructe, legume, nus și fasole, în timp ce exemplele de alimente organice sunt carnea și produsele de origine animală fără antibiotice și hormoni de creștere și fructele și legumele care nu au fost tratate cu pesticide, radiații ionizante sau bioinginerie.

Într-o detoxifiere holistică, se consideră că modificările dietei și stilului de viață vă vor aduce beneficii sănătății. Modificările stilului de viață pot include:

  • Luarea de suplimente pe bază de plante
  • Vizitarea saunelor pentru transpirație terapeutică
  • Exercițiu
  • Meditaţie
  • Yoga
  • Exfolierea

Este recomandat să înlocuiți carnea și alimentele procesate cu fructe și legume. Unele alimente care pot fi deosebit de bune într-un tratament detoxifiant includ:

  • Merele, care pot detoxifica ficatul
  • Ghimbir, care poate detoxifica ficatul și poate ajuta digestia
  • Lămâi, care pot dezintoxica tractul digestiv
  • Ananas, care poate curăța stomacul
  • Kale, care poate curăța rinichii

De asemenea, se recomandă să beți multă apă, deoarece unii furnizori de servicii medicale consideră că acest lucru poate ajuta la eliminarea toxinelor din sistemul digestiv. Unele diete de detoxifiere vă pot recomanda să beți în mod regulat sucuri de legume și fructe - cum ar fi varza, morcovul și sucul de lămâie - deoarece unii cred că aceste sucuri pot furniza substanțe nutritive și pot elimina toxinele din intestin, deoarece unele toxine sunt metabolizate în mod natural acolo.

După curățarea ta holistică și detoxifiere

Susținătorii curățării și detoxifierilor holistice consideră că înlocuind dieta cu alimente sănătoase pentru a ajuta la eliminarea toxinelor din sistem, este posibil să experimentați:

  • Constipație redusă
  • Niveluri de stres echilibrate
  • Adaosuri alimentare limitate și pofte controlate
  • Creșterea energiei
  • Îmbunătățirea sistemului imunitar

Deoarece o curățare holistică vă modifică dieta, mișcările intestinale ale corpului dvs. pot suferi următoarele modificări:

  • Eliminare crescută
  • Balonare, gaze și diaree
  • Modificări ale culorii scaunului

Unii furnizori de servicii medicale consideră că iritabilitatea și starea de spirit sunt o parte naturală a procesului de auto-vindecare a corpului, astfel încât, atunci când suferiți o detoxifiere holistică, este posibil să aveți o iritabilitate și o stare de starea de spirit pe termen scurt, dar pe termen scurt. De asemenea, se crede că toxinele eliminate prin piele ar putea provoca acnee sau erupții cutanate.

Se crede că atunci când celulele dvs. eliberează aceste toxine, acestea pătrund mai întâi în fluxul sanguin și sunt transportate prin sistemul circulator, rezultând simptome precum:

  • Dureri și dureri ale corpului
  • Dureri de cap
  • Dureri de stomac, greață sau vărsături
  • Constipație sau diaree
  • Simptome reci sau asemănătoare gripei, cum ar fi tuse, febră și oboseală

Unii susținători ai detoxifierii holistice consideră că severitatea acestor simptome poate fi redusă prin pornirea lentă, mai degrabă decât pornirea rapidă, deoarece oferă corpului tău mai mult timp pentru a se adapta la schimbări.

Solicitați programarea astăzi!

O curățare holistică sau o detoxifiere pot folosi o alimentație sănătoasă pentru a vă curăța corpul de toxine dăunătoare pentru a vă îmbunătăți starea generală de sănătate, dar nu ar trebui să începeți niciodată una fără ajutorul unui profesionist medical.

Pentru a găsi un furnizor de servicii medicale în Fort Lauderdale care este specializat în curățări și detoxifiere, sunați (954) 248-3611 sau contacteaza Dr. Ferdinand Cabrera online.