arrow-right Creat cu Sketch.

curățați

Calea creată cu Sketch.

Minus Creat cu Sketch. Plus Creat cu Sketch.

Bifați pictograma mică

Calea creată cu Sketch.

Calea creată cu Sketch.

Calea creată cu Sketch.

Calea creată cu Sketch.

6831AD99-183F-4097-A891-7E9F0F506FA9 Creat cu sketchtool.

Formă combinată Creată cu Sketch.

Formă creată cu Sketch.

  • Mai întâi o simt în umerii mei. Începe cu stresul și tensiunea din mușchii mei care se scurge prin tot corpul meu ca un nor gros și întunecat. Starea mea emoțională devine stricată, ca o luptă statică la radio.

    Această lume este ocupată și viața se mișcă atât de repede. Există durere în ochii oamenilor. Există și propria mea durere.

    După o zi lungă de a continua și de a face, mă târăsc până la sfârșit. Oasele mele sunt obosite. Când ajung în sfârșit acasă, și spațiul meu se simte greu, nu ca sanctuarul calm și confortabil pe care îl doresc.

    Energia negativă s-a strecurat din nou în viața mea.

    Când se întâmplă acest lucru, mă simt frustrat la început. Tânjesc după pace și ușurință, să gust flăcările zeste ale spiritului meu. Tânjesc să-mi amintesc că această negativitate - nu sunt cine sunt.

    Dar chestia este că nu trebuie să ne temem de negativ.

    Putem să o parcurgem. Îl putem transforma. Și nu trebuie să ținem totul singuri.

    Conectați-vă cu cele patru elemente pentru a vă sprijini într-o magie epică de curățare.

    În primul rând, există foc.

    Aprindeți o lumânare, urmăriți-o sclipind și creați ceva. Scrieți o poveste din gândurile care vă învârtesc în minte, scrieți flăcările pâlpâitoare ale sentimentelor voastre, dansați în jurul bucătăriei, vopsiți sau desenați. Nu trebuie să arate bine sau să fie perfect. Să fie liber, un experiment scris în curiozitate. Lasă-l să-ți amintească de scânteia ta interioară - și de capacitatea ta de a topi negativitatea în creativitate. Da, abilitatea ta de a găsi bucurie și pace interioară prin toate acestea.

    După ce ați dansat cu foc, poate că plămânii tânjesc să se extindă cu aerul.

    Ardeți un pachet picant de salvie. Expirați până la capăt. Inspirați pentru a respira cel mai mult pe care l-ați făcut toată ziua. Lasă oxigenul și mirosul de salvie să se revarsă în tine, ca o ușurare dulce. Savurați buclele parfumate de fum pe măsură ce urcă spre cer, luându-vă cu ei durerea și grijile.

    Fiți atenți la zonele corpului și acasă care se simt deosebit de stagnante și grele și vedeți greutatea ridicându-se, încetul cu încetul.

    Pe măsură ce fumul se curăță, pământul sună, o poți auzi? Ea spune: încetinește. Încet.

    Du-te afară, găsește pădurea și fii adus înapoi la oasele pământului. Observați pulsul constant al naturii sub degetele de la picioare. Bea în iarba de smarald, în culorile cerului și în frunzele legănate. Pe măsură ce treceți pe lângă copaci înalți care geamă ușor în vânt, vă puteți da poverile cu curaj înapoi mamei pământ. Căci știe cum să recicleze energia negativă, transformând-o din nou în ceva frumos, precum mugurul proaspăt și roz al unui crin în primăvară.

    Pădurea devine însetată, iar apa șoptește ca o ploaie binevenită care se prelinge pe plantele însetate, așa că bea un pahar mare din ea.

    Apoi, alunecă cu drag aceste mușchi dureroși într-o baie calmantă de sare sau într-un duș lung și suculent. Rămâi acolo cât poți. Fie ca fiecare picătură să absoarbă negativitatea și, în fiecare stropire, să se nască din nou. Apa, la fel ca lacrimile tale - curăță. Se reînnoiește. Vă amintește că știți exact cum să renunțați.

    Bucurați-vă de aceste idei, create din cele patru elemente, ca ritualuri săptămânale sau zilnice de îngrijire de sine și ca aventuri încântătoare de explorat.

    În curățarea aderenței energiei negative din viața ta, există atât de multe de descoperit. A invata. A simți.

    Și în cadrul acestei curățări, există o chemare la cultivarea compasiunii pentru negativitatea din această lume, o compasiune care vă duce mai adânc în această practică conștientă. Pentru că există lumină și este întuneric, iar practica ta de curățare poate include o apreciere a acestui lucru. Poate include îngrijirea celor care suferă, lumea care se epuizează și propriul stres sau anxietate.

    Adevărata pace se găsește nu în evitarea negativității, ci în a învăța cum să lucrați cu ea și prin ea.

    În aceasta, există înțelepciune.

    Există o forță solidă, deoarece își are rădăcinile în iubirea feroce a inimii tale glorioase și bătătoare.