dieta

Dacă suntem ceea ce mâncăm, atunci cât de mult din aspectul nostru este determinat de alegerile noastre alimentare?

Potrivit lui Niyati Sharma, MD, destul de mult! În acest episod al podcastului The Exam Room ™, dermatologul pe bază de plante se alătură Chuck Carroll „Campionului de pierdere în greutate” pentru a discuta legătura dintre alimentele din farfurie și pielea ta.

Perechea examinează relația dintre nutriție și acnee, pielea uscată, psoriazisul, căderea părului, ridurile și o serie de alte afecțiuni comune. Dr. De asemenea, Sharma detaliază modul în care supraponderalitatea vă poate crește riscul de a fi diagnosticați cu multe dintre aceste afecțiuni.

Și ce ar trebui să mâncăm pentru a rămâne tineri? Dr. Sharma vă va dezvălui cele mai bune și mai proaste alimente pentru a vă menține pielea tânără și vibrantă!

În plus, lui Chuck i se alătură senzațiile YouTube, Nina și Randa Nelson. Gemenii identici au câștigat o urmărie majoră grație videoclipurilor lor distractive și sfaturilor de îngrijire a pielii. Surorile din California au fost vegane întreaga lor viață și sunt autorele The Clear Skin Diet. Filozofia lor este simplă: vindecați corpul din interior spre exterior prin eliminarea alimentelor despre care se crede că sunt cauzele majore ale acneei.

Printre numeroșii lor fani se numără Neal Barnard, M.D.

"Daunele cauzate de acnee nu sunt doar fizice, ci și psihologice", a spus dr. Spuse Barnard. „Nina și Randa îi învață cu succes pe ceilalți cum să depășească provocările fizice și emoționale. Aceste fete sunt adevărate conducătoare ”.

Așa că pune-ți căștile și masca facială! Sunteți pe cale să aflați cum o dietă pe bază de plante vă poate ajuta să vă păstrați pielea tânără și proaspătă!