Fitness și nutriție

Rezumatul cursului

Ajutarea celorlalți să arate și să simtă cât mai bine începe cu o nutriție adecvată și exerciții fizice adecvate. Cursul de fitness și nutriție din Stratford vă poate ajuta să învățați concepte avansate în aceste două domenii.

stratford

Acest curs oferă o combinație bine echilibrată de nutriție, wellness și pregătire fizică. Redactat de profesori din domeniu, programa cursului vă poate ajuta să faceți îmbunătățiri în propria viață sau vă poate ajuta să urmăriți o carieră de fitness și nutriție, ajutându-i pe alții.

Potrivit S.U.A. Departamentul Muncii, salariul mediu anual pentru lucrătorii de recreere este de 23.870 dolari. Se preconizează că numărul locurilor de muncă va crește cu 10% până în 2024, care este mai rapid decât media. *

Un salariu pentru fitness și nutriție poate varia în funcție de locul de muncă, de nivelul de educație și de sarcinile specifice îndeplinite.

Schița cursului

Fitness și wellness: concepte în fitness
• Stilul de viață, sănătatea și calitatea vieții
• Liniile directoare pentru activitatea fizică
• Evaluarea aptitudinii fizice
• Compozitia corpului
• Prescrierea exercițiilor fizice
• Rezistență cardiovasculară
• Forța musculară și rezistența
• Flexibilitate
• Evaluarea activităților de fitness

Fitness și Wellness: Concepte în Wellness

• Nutriție pentru sănătate
• Standarde și linii directoare nutriționale
• Suplimentarea cu nutrienți
• Vegetarianism
• Tulburari de alimentatie
• Managementul greutății
• Managementul stresului
• O abordare a stilului de viață sănătos
• Modificări de comportament
• Siguranța participării la exerciții
• Considerații speciale pentru femei
• Exercițiu și îmbătrânire
• Probleme pentru consumatori

O introducere în nutriție
• Nutrienți și hrană
• Liniile directoare și evaluarea nutriției
• Digestie și absorbție
• Glucidele
• Lipide
• Proteine ​​și aminoacizi

Alte concepte de nutriție
• Alcool
• Metabolism
• Echilibrul energetic și gestionarea greutății
• Vitamine liposolubile
• Vitamine solubile în apă
• Apă și minerale majore
• Urme minerale

Concepte avansate de nutriție
• Nutriție sportivă
• Dieta și sănătatea
• Nutriția maternă și a sugarului
• Nutriția din copilărie până la maturitate
• Siguranța și tehnologia alimentelor
• Viziunea mondială asupra nutriției Acest program educațional este un curs introductiv conceput pentru a ajuta studenții să dobândească cunoștințele necesare pentru aplicarea profesională a acestei discipline. Finalizarea acestui program nu îndeplinește cerințele legale ale anumitor licențe sau certificări de stat, care pot necesita formare suplimentară sau ucenicie.

Ne mândrim cu faptul că vă oferim cele mai moderne manuale și echipamente. Unul sau mai mulți dintre subiecții menționați mai sus se pot schimba, prin urmare, dacă actualizarea devine necesară pe parcursul studiilor. Ordinea în care este prezentat materialul cursului poate varia.