Pentru membri și non-membri!
„Starea fizică este prima cerință a fericirii”.
Experimentați un corp echilibrat, puternic, aliniat.
Cursurile Pilates Mat contribuie la îmbunătățirea controlului muscular, flexibilității, coordonării, forței și tonusului muscular. Construirea forței centrale este esențială pentru susținerea unui spate sănătos și prevenirea rănilor.
Subliniind respirația adecvată, alinierea corectă a coloanei vertebrale și pelvine și concentrarea asupra mișcării fluide și fluide, elevii devin în ton acut cu corpul lor.
Toate cursurile Pilates Mat au o durată de 60 de minute și sunt gratuite pentru membri.
Fundamentele Mat
Mat Nivelul 1
Mat Nivelul 1-2
Pilates Mat Nivelul 2
CLASE DE REFORMATOR
Pentru membri și non-membri!
Clasele noastre de reformatori pentru grupuri mici Pilates oferă toate avantajele faimoase ale Pilates, inclusiv rezistența generală, flexibilitatea, coordonarea și echilibrul. La rândul lor, aceste beneficii duc la îmbunătățiri ale vieții de zi cu zi, cum ar fi o postură mai bună, mișcare grațioasă și eficientă și, pentru mulți, ameliorarea durerii asociate cu dezechilibre fizice, cum ar fi durerile de spate.
Oferim clase de reformatori multi-nivel, avansați și restauratori pentru a satisface nevoile tuturor membrilor noștri. Cursurile variază de la 3 la 6 studenți pentru a asigura instrucțiuni personalizate și instruire de la instructorii noștri Pilates certificați.
Solicităm noilor studenți să se înscrie la sesiuni private, astfel încât să poată fi evaluați și plasați la nivelul adecvat. Pachetul introductiv oferă trei sesiuni private pentru 150 USD.
- Cursurile de fitness de grup sunt doar o tendință
- 7 Beneficii ale unui antrenor personal; Xtreme Fitness Cycling Studio Cursuri de grup St
- 6 cursuri de antrenament de grup care înving sănătatea bărbaților singuri
- BodyDevelopment - Cursuri și baie de antrenament personal
- Instruire de restricționare a fluxului sanguin - Fiziopedie