slabă

19 comentarii

aceasta este o postare foarte interesantă pentru mine! Îți împărtășesc absolut gândurile și experiențele tale despre o dietă mai sănătoasă pe bază de plante. Nu sunt vegetarian, ador carne din când în când, dar o mănânc poate la fiecare două săptămâni sau cam așa ceva (și mai ales carne albă între ele).

Ceea ce vreau să știu cu adevărat: ați cheltuit mai mulți bani pentru mâncare sănătoasă, proaspătă, organică? Aici în Germania probabil aș face-o. Fructele și legumele organice sunt destul de scumpe și, din păcate, în mod normal, trebuie să le cumpăr pe cele obișnuite.

Am decis să mănânc mai sănătos acum ceva timp. Mănânc mere, banane și kiwi în fiecare zi:) De asemenea, beau multă apă (2 litri pe zi). Beau mult ceai verde de mult timp și am început să beau și ceai alb! Singurul tip de carne pe care o consum este pui-pui-pui! Îmi place puiul și nu îl voi tăia niciodată! De asemenea, am redus aportul de ciocolată, deoarece o bară de ciocolată înseamnă o acnee pe față:(
Am schimbat felul în care mănânc pentru a mă simți mai bine și, de asemenea, pentru că am urmărit vechiul tău videoclip în care vorbești despre importanța mâncării sănătoase atunci când dai examene și studiezi (mulțumesc, Anna!) Ei bine, sunt pe cale să-mi termin școală în jumătate de an, așa că vreau să am rezultate bune! Ne pare rău că acest comentariu este atât de lung!
Salutari din Polonia!:)
xoxo, Agata

Este foarte interesant să citești! Sunt vegetarian de peste un an acum (totuși mănânc pește), dar asta din cauza bunăstării animalelor, mai degrabă decât din motive de sănătate. Mă simt mult mai bine acum că nu mănânc carne, dar postarea ta m-a inspirat să mă interesez mai mult în alimentele organice etc.

A și doar ca o notă laterală: ciocolata este FOARTE RĂU pentru câini! Câinii mici pot muri dacă ingeră doar o cantitate mică (iar ciocolata neagră este deosebit de rea din cauza conținutului ridicat de cacao). M-am gândit doar să adaug asta în caz că cineva nu știa!:)

bună Anna,
dieta pe care o luați de acum încolo o reflectă exact pe cea pe care am urmat-o în ultimul an. Asigurați-vă că ouăle dvs. sunt „în aer liber” și nu doar organice, în afară de sănătatea găinii, au un gust MULT mai bun.
Aveți o nouă viață dietetică fabuloasă!
g

Post mare! Sunt de acord cu noile voastre alegeri, sunt sensibile, funcționează pentru amândoi și sunt îmbunătățiri certe! Sunt foarte interesat de fitness și nutriție și sunt de acord cu dvs. cu privire la o mulțime de suplimente. Dacă nu ați încercat-o niciodată, googleți „Salba” (semințe de chia). Ai fi uimit de beneficiile pentru corpul uman. Sunt unul dintre cele mai sănătoase alimente întregi din lume. și îl vând la Kroger, unde locuiesc în state!:) Felicitări pentru noul tău stil de viață mai sănătos. Erai deja frumoasă, asta te va face o mireasă cu adevărat strălucitoare. Răspunde Șterge

bună Anna,
Mă bucur că ați împărtășit toate aceste informații, a fost atât de interesant de citit.:) Am mâncat și eu mult mai sănătos și trebuie să spun că tu și Jonathan ați fost principala mea inspirație pentru a face această schimbare! Încă mănânc pește (fiind portughez, asta reprezintă o parte imensă a dietei mele!) Și uneori mă răsfăț cu un pic de ciocolată, dar am eliminat complet toată carnea și puiul citit din dieta mea, împreună cu lapte, smântână, unt și brânză. Și mă simt mult mai bine ! Vă mulțumesc că mi-ați dat motivația de care aveam nevoie pentru a face acest pas important:))

Ar fi minunat dacă ați putea adăuga câteva poze cu alimentele pe care le-ați mâncat, ceea ce este întotdeauna bun pentru inspirație!:)

A fost foarte interesant! Am mâncat întotdeauna destul de sănătos (fără alimente procesate sau carne roșie), dar mă pot descurca întotdeauna mai bine. Problema mea este să iau mai multe legume. Îmi dau seama că îmi plac mai bine crude.

Se pare că a fost un experiment minunat pentru tine!

Bine pentru tine, Anna!:)
Ei bine, nu mănânc nici un fel de carne, cu excepția doar a tipurilor de pește cenrain și a puiului delicios pe care pur și simplu nu îl pot refuza. Deoarece sunt un mare iubitor de animale, decizia mea despre carne a venit ca una etică (FYI datorită permisiunii de ucidere rituală în țara mea - ceea ce a fost o prostie și o mențiune doar pentru export, deoarece trăiesc în nordul Europei, fără musulmani deloc .) acum cativa ani. Laptele - evit laptele, dar este esențial pentru dinți și oase (în cazurile în care nu luați calciu din alte surse). Dar nu folosesc zahăr, sare, cafea, unt de vreo 8 ani:)
Morala mea de toate - să fiu sănătos mănâncă legume, fructe, alimente proaspete, care sunt făcute de la zero (nu prea îmi place să gătesc prea mult, dar măcar încerc și îl practic tot mai mult). Și pentru a face timpul dur nordic în nordul țărilor nordice, folosiți multe vitamine în fructe (lămâi, kivis, portocale etc.), precum și complexe multivitaminice pentru a spori imunitatea și voila!;)
Să aveți o zi bună!

Întotdeauna mi-am dorit să încerc această dietă mai ales pentru că nu-mi place să mănânc vaci și porci, dar mai ales porci:( există studii care indică faptul că porcii sunt la fel de loiali și chiar mai deștepți decât câinii! simțiți-vă bine mâncându-le, ca să nu mai vorbim despre ce li s-a făcut. Dar oricum, să nu vă plimbați: p Mă întrebam dacă factura dvs. alimentară a crescut? Singurul motiv pentru care este greu să schimbați alimentele procesate pentru toate opțiunile naturale mai sănătoase este pentru că alimentele mai sănătoase sunt mai scumpe, cel puțin în SUA așa este! Am, de asemenea, probleme cu ideile pentru că, de fapt, nu prea sunt un aragaz, haha, voi, băieți, ar trebui să postați în mod sfidător actualizări despre ceea ce aveți Am mâncat poate chiar am făcut niște video de gătit pentru cei dintre noi care nu sunt atât de pricepuți la asta! hehe:)

Bună Anna. Felicitări pentru această descoperire/călătorie interesantă! Sunt un vegetarian de 15 ani care evită produsele lactate, dar IUBEȘTE ciocolata:) Dacă Jonathan nu poate (sau, ca mine, nu va renunța - yum yum yum) să renunțe la bunătatea ciocolată în dieta sa, am descoperit că unii dintre Lindt Barurile de excelență sunt fără lactate. Este linia lor de ciocolată neagră și cred că este de 70% (sau mai mult) batoane de cacao care nu au lactate. De obicei, rămân cu bara de cacao de 99%, deoarece este atât de bogată, încât doar o bucată mică o va face, reducând astfel și aportul de grăsimi saturate. Pentru cacao fierbinte, arunc un pic de pudră de cacao (tipul pe care îl folosiți pentru coacere) într-o cană cu lapte de soia sau nucă de cocos și o pun fie pe aragaz până se dizolvă, fie în cuptorul cu microunde timp de câteva minute. După cum vă puteți da seama, sunt super pro-ciocolată:) Mult noroc amândurora!

Mulțumim că ne-ai împărtășit experiența ta, Anna. Aceasta este o mare inspirație pentru mine, pentru că îmi dau seama că mănânc prea multe produse lactate (nu-mi plac carnea și ouăle, dar fac sport, așa că am nevoie de proteine ​​mult). Videoclipul și articolul meu m-au făcut să găsesc câteva informații despre Skinny Bitch sau despre veganism în general și cred că voi încerca. Obișnuiam să mănânc mult tofu și „carne de soia” (ȘI ȘI AM REMARCAT PIELEA MEA ESTE ÎN STARE MAI BUNĂ), așa că acum o să o mănânc din nou și să iau iaurturile, ricotta și brânza tare pe care le mănânc în fiecare zi.

Bună Anna, acestea sunt rezultate uimitoare! felicitări, sincer nu mă așteptam să te simți atât de bine/mai sănătos într-un timp atât de scurt.

Am găsit un articol foarte interesant despre „a face pași pentru bebeluși” - parte a schimbării dietei către o dietă mai bazată pe plante.

Tocmai l-am găsit ieri, pentru mine a fost de mare ajutor (în prezent mă lupt să elimin toate subprodusele de origine animală din produse cosmetice. Nu voi folosi nimic cu lanolină, dar ceara de albine organică este ok pentru mine chiar acum:-))

Oricum, vă doresc tot binele. Sunt de acord cu tine, dar nu ar trebui să fii atât de strict, mai ales când abia începi. Deci bucura-te!

Uau, Anna, asta e minunat! Am mâncat atât de nesănătos în ultima vreme și chiar nu are cel mai bun efect asupra mea:/Dar felul în care vorbești despre asta! M-ai motivat să încerc o săptămână!

Cu toate acestea, nu voi tăia NICIODATĂ ciocolata din dieta mea. Nu pot trăi fără un lapte lactat! (wow, evident că nu este recomandat cu această dietă, nu-i așa? Lapte lactat. ambele nu sunt cu voce tare: P)