De Genevieve Cunningham

trebui

Yoga este un exercițiu extrem de popular în lumea de astăzi. Indiferent dacă vă place Hatha, Ashtanga, Bikram sau altceva, yoga tonifică corpul, arde calorii și vă îmbunătățește sănătatea generală în mare măsură. Dar, sincer, nu este pentru toată lumea. Unii oameni nu pot intra în yoga ... este prea lent sau prea liniștit sau prea plictisitor. Dacă sună ca tine, dar îți dorești cu adevărat toate acele beneficii despre care ai auzit, aruncă o privire la motivul pentru care ar trebui să dai această cursă distractivă de yoga - yoga aeriană - o încercare astăzi.

Ce este yoga aeriană?

Yoga aeriană este o formă de exercițiu care combină acrobația cu yoga. Și o mare parte din acestea se face complet de pe podea. Veți folosi o mătase - care este practic ca un hamac mare - pentru a vă ține și a vă deplasa în diferite poziții în timp ce atârnați de tavan. S-ar putea numi și Yoga aeriană sau Yoga antigravitațională, în funcție de locul în care vă aflați și de ceea ce este disponibil în regiunea dvs.

Beneficii pentru sănătate

Deci, este această formă de yoga mai sănătoasă decât orice altă formă? Nu în mod special. Veți alungi și întinde mușchii în timp ce câștigați forță. Probabil veți învăța câteva respirații profunde și secvențe calmante. Cu siguranță vei arde calorii și îți vei îmbunătăți starea generală de sănătate. Ceea ce poate avea această formă de yoga asupra celorlalte este că poate ajuta la îndreptarea și alungirea coloanei vertebrale, lăsându-vă să vă simțiți mai înalți și mai uniți. Este, de asemenea, destul de provocator ... și o mulțime de distracție! Cei care încearcă să încerce tind să-i placă cu adevărat cursului, ceea ce face ca acestea să revină din nou.

Realizări personale

Mulți oameni se simt destul de realizați după câteva cursuri de yoga aeriene. De ce? Pentru că este foarte greu. Veți provoca atât corpul, cât și mintea în moduri noi. Vei face, literalmente, lucruri pe care nu le-ai făcut până acum ... și se va simți înfricoșător și revigorant. A da acestui exercițiu o scuturare echitabilă înseamnă a te împinge la noi limite și a-ți urmări întreaga viață îmbunătățindu-te.

Dacă nu ați acordat încă nicio considerație reală acestei forme de yoga, este cu siguranță timpul! Găsiți o clasă la o sală de gimnastică locală sau într-un studio de yoga, luați un prieten și mergeți să vă distrați. S-ar putea să descoperiți că yoga este pentru tine la urma urmei ... atâta timp cât stai agățat de tavan și scoți acrobatul interior pentru ca toți să îl vadă.

Articole recente de sănătate

Articole recente de sănătate despre chiropractică, dureri de spate, dureri de gât, migrene, îngrijiri preventive, viață sănătoasă și multe altele.

Cum să vă îmbunătățiți starea de spirit printr-o mâncare bună
Telefon pentru sărbători: oferind voce listei de cadouri
Ghidul dvs. pentru o relație mai bună cu rețelele sociale

Știri și presă recente

Știri recente, apariții mass-media și presa din jurul rețelei noastre de peste 500 de clinici de chiropractică.

Chiropractica comună denumită „franciza de creștere de top” de către revista Entrepreneur
Chiropractica comună continuă să crească în Knoxville
Chiropractica comună deschide prima locație în Winter Garden

Descărcați oferta dvs. astăzi și salvați!

Ofertă evaluată la 39 USD. Valabil numai pentru pacienții noi. Consultați clinica pentru numele și informațiile licenței chiropractorului. Clinici administrate și/sau deținute de francizat sau Prof. Corp. Se pot aplica restricții pacienților eligibili pentru Medicare. Rezultatele individuale pot varia.

Ofertă evaluată la 39 USD. Valabil numai pentru pacienții noi. Consultați clinica pentru numele și informațiile licenței chiropractorului. Clinici administrate și/sau deținute de francizat sau Prof. Corp. Se pot aplica restricții pacienților eligibili pentru Medicare. Rezultatele individuale pot varia.

Alături de noi în misiunea noastră de a îmbunătăți calitatea vieții prin îngrijiri chiropractice de rutină și la prețuri accesibile.