Când ați văzut ultima dată un orangutan obez? Sau o lama cu mânere de dragoste?

Animalele sălbatice sunt experți în menținerea unei forme bune al naibii, fără a se obliga vreodată să mănânce mai puțin și să facă mai mult exercițiu. Cum pot reuși la o corvoadă pe care majoritatea dintre noi o consideră atât de dificilă?

Lazy, Lazy Lions

animalele
Explicația standard este că toate animalele trebuie să lucreze extrem de mult pentru a obține hrană cu densitate relativ scăzută de calorii.

Leii stau 20 de ore pe zi, cu câteva ore să se plimbe, să vâne cina și să-și arate conținutul inimii cu carne de zebră bogată în calorii.

Cue the Barry White Music

La animale, creșterea sau scăderea disponibilității alimentelor nu duce la creșterea sau pierderea în greutate, ele duc la mai mulți sau mai puțini descendenți.

Cu alte cuvinte, atunci când animalele sălbatice au acces ușor la alimente, nu se îngrașă, devin ciudate!

Lipsa fluctuației observate în compoziția corpului animalelor pe parcursul perioadelor de sărbătoare și foamete sugerează că, în loc să încerce să obțină un surplus caloric cât mai mare posibil, ei trăiesc în echilibru cu mediul lor, vremea atât a sărbătorii, cât și a foametei cu sănătate și fitness intacte.

Morse dolofane și pisici grase

Da, unele animale, precum morsele, ni se par „grase”. Dar țesutul adipos suplimentar pe care îl transportă le permite să prospere în mediul lor natal, care se întâmplă să fie foarte rece.

În plus, aceste așa-numite animale „grase” nu prezintă niciodată probleme cu boli degenerative, cum ar fi cancerul, diabetul și bolile cardiovasculare, care apar de fiecare dată când noi oamenii devenim supraponderali.

Singura dată când vedeți animale care sunt slabe în mod natural devin obeze este atunci când sunt domesticite, îmblânzite sau trăiesc oameni din apropiere și mănâncă ceea ce aruncă. (A se vedea: fenomenul pisicii grase.)

Notează asta…

În mediul lor nativ, animalele sunt în mod natural sănătoase și în formă. De-a lungul perioadelor de foamete și abundență, acestea prezintă o capacitate remarcabilă de a rămâne la o compoziție sănătoasă a corpului, fără a fi vreodată nevoie să își modifice în mod conștient obiceiurile alimentare sau de exercițiu.

Forța de voință pe care ni se spune oamenilor să o folosim pentru a mânca mai puțin și a face mai mult exercițiu nu intră niciodată în joc în cazul lor.

Când animalele ies din formă, se datorează schimbării mediului în care au evoluat pentru a prospera, NU un mecanism inerent de a acumula cât mai mult posibil un surplus de energie.

Sunt oamenii o singură excepție?

Și totuși, atât de mulți oameni cred că oamenii sunt singura excepție din regnul animal. Că suntem programați genetic să fim cât se poate de leneși și gălăgioși și singura modalitate de a ne slăbi și de a ne forma este să luptăm cu natura la fiecare pas pentru restul vieții noastre, reducând caloriile și exercitând ca un maniac.

În următoarea tranșă a acestei serii despre voință și fitness, vă voi arăta cum înțelepciunea convențională a unei „gene economice” la oameni este complet falsă. Rămâneți aproape!

Vă mulțumim că ați vizitat The Guy Can Cook! Înainte de a pleca, asigurați-vă că vă înscrieți la newsletter-ul meu gratuit! De asemenea, puteți afla mai multe despre mine și despre acest site. Noroc!