Distribuiți acest lucru cu

S-ar putea să nu fie o conversație politicoasă la cină și sunt sigur că cunoașteți pe cineva care se pretinde că este scutit de aceasta, dar fartul este ceva ce facem cu toții.

corect

Potrivit medicilor, trebuie să eliberăm gaz de cel puțin 10 ori pe zi, ceea ce poate părea foarte mult.

Cu toate acestea, dacă îl mențineți sub 22 de ani pe zi, ar trebui să fiți sănătos.

Studiul fartingului este cunoscut sub numele de flatologie și este preocupat de cauza acestui lucru și de modul de reducere a flatulenței la persoanele care au probleme cu excesul de gaz.

Scopul fartingului este de a elibera gazul pe care corpul vostru îl produce în mod natural prin mâncare, mestecare și alte funcții.

Deși o parte din gaz va fi absorbit în corp, restul trebuie să meargă undeva, așa că este expulzat prin anus.

Este posibil să aveți flatulență crescută atunci când menstruați, când ați mâncat anumite alimente sau dacă intestinele sunt stimulate (acest lucru ar putea fi chiar declanșat de mișcările musculare ale unei tuse).

Majoritatea au un fel de miros și acest lucru poate fi afectat de cât de bine vă mestecați mâncarea. Dacă mâncarea nedigerată este lăsată în tractul digestiv, aceasta poate agrava fartsul.

Fartul mediu este alcătuit din oxigen, azot, metan și sulf. Sulful este cel mai prost mirositor al acestor gaze, iar unii oameni pur și simplu fac mai natural, motiv pentru care al lor miroase mai rău.

Cum să fart corect

Pentru a reduce sunetul sau mirosul

  • Eliberați-l încet.
  • Alegeți un scaun cu o suprafață moale dacă trebuie să vă așezați.
  • Sprijiniți-vă greutatea pe o fesă pentru a le separa înainte de a vă fart.
  • Achiziționați lenjerie intimă care anulează zgomotul și mirosul, cum ar fi Shreddies.

Să fart mai puțin

  • Reduceți alimentele care înrăutățesc acest lucru (unii oameni consideră că lactatele le dau gaze).
  • Reduceți consumul de alcool și gaze.
  • Mestecați-vă alimentele mai încet, astfel încât să înghițiți mai puțin aer.
  • Alte motive pentru care ați putea înghiți aerul includ guma de mestecat și fumatul, deci poate reduceți-le.

Pentru a te elibera de gaz

  • Încercați yoga - poza copilului (asana) ar trebui să vă ajute.
  • Fă sport regulat.
  • Faceți-vă un ușor masaj abdominal culcat plat și apăsând ușor pe buric. Frecați-vă stomacul în sensul acelor de ceasornic timp de aproximativ două minute.
  • Consumați alimente bogate în fibre.

Motivul pentru care s-ar putea să nu aveți probleme cu propriile farts, dar să fiți dezgustător cu mirosul celorlalți este aparent evolutiv.

Înainte de a purta cu toții pantaloni și de a avea o sănătate mult mai bună, boala putea fi răspândită de oamenii care treceau benzină. Așadar, am învățat să evităm celelalte persoane pentru a ajuta la evitarea bolilor.

Mirosul tuturor diferă din cauza amestecului nostru personal de bacterii intestinale, astfel încât să puteți stabili dacă este al vostru doar din miros.

Marea: Marea Britanie

Solicitanții de azil descriu condițiile grele din cazărmile transformate

Chiar și după un vaccin, putem reveni la normal?

Camioanele s-au blocat în blocaje de 20 de mile de ambele părți ale Canalului, pe măsură ce firmele depozitează Brexit

Țara Galilor s-a pregătit pentru inundații ca avertisment „pericol pentru viață” emis în legătură cu precipitațiile abundente

La fel ca în cazul oricărei probleme legate de sănătate, dacă vă îngrijorează faptul că frecvența flatulenței s-a modificat sau miros mult mai rău decât de obicei, ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră.

Ar putea fi un semn al unei probleme de bază, deci este mai bine să o verificați.