Oamenii sunt deseori surprinși de faptul că sunt în stare să slăbesc atât de mult, lăsați-o în pace, faceți-o cu o astfel de regularitate, dar nu este dificil. Problema grăsimii nu este pierderea în greutate - este destul de ușor de făcut.


insistă

Acțiune

Scris de

Aakar Patel

Sursă

Nu arăt nimic așa cum sugerează această fotografie, dar este de fapt destul de recent. Peste un deceniu și jumătate am pierdut și am găsit 35 de kilograme de patru ori și 40 de kilograme o dată.

În prezent, sunt pe partea pozitivă, ceea ce se numește a fi sănătos în nord, deși, desigur, nu este.

Oamenii sunt deseori surprinși că sunt în stare să slăbesc atât de mult, lăsați-o în pace, faceți-o cu o astfel de regularitate, dar nu este dificil. Problema grăsimii nu este pierderea în greutate - este destul de ușor de făcut.

Ușor, în orice caz, să știi cum să-l pierzi: să mănânci o mică masă pe zi, evitând chiar și asta când este posibil. Acest lucru nu este atât de terifiant pe cât pare: Gandhi a făcut-o timp de 32 de ani.

Lucrul de știut este că nu este o luptă lungă și îndelungată cu foamea pe care trebuie să o duci în fiecare oră. Cea mai dificilă parte este de a trece prin a doua jumătate a primei zile și prima jumătate a celei de-a doua zile. După aceasta, corpul se obișnuiește cu foamea ușoară și strigătele sale de hrană devin din ce în ce mai stinse. Poate că a fi torturat ar putea fi similar.

Este adevărat că fața ta subnutrită devine destul de slabă, dar în unele cercuri acest lucru este considerat la modă. Totuși, este temperat de strălucirea realizărilor care ajunge pe măsură ce cântarul se descrește cu o rată de două kilograme pe săptămână.

Este periculos? Dieteticienii și medicii care vă spun că slăbirea dramatică este dăunătoare vorbesc prin pălărie. Faptul este că ei cred că este dăunător, dar nu știu cu adevărat dacă este.

Acest lucru se datorează faptului că nu a existat un sondaj științific suficient de mare pentru persoanele grase care au pierdut rapid zeci de kilograme și au fost monitorizați pentru schimbări. Și este puțin probabil să fie unul în curând, deoarece, după cum probabil știți, o astfel de scădere în greutate nu se întâmplă ușor, deși știm care este metoda.

Ceea ce lipsește desigur este motivația. Și aceasta este prima și singura regulă de a deveni subțire. Dacă vrei cu adevărat să slăbești, o vei face. Cei mai mulți dintre noi care spunem că vrem, nu vrem suficient de rău și este în regulă. Este bine, pentru că poate în adâncul nostru știm cu adevărat unde se află problema grăsimii: este să știi ce să faci cu tine când ești slab.

Adevărata problemă constă în a afla ce se întâmplă după ce ai pierdut greutatea pe care ai vrut să o pierzi; după ce ați trimis în eter acele kilograme de care erați sigur că țineați un avatar strălucitor din partea voastră de a nu face toate lucrurile minunate pe care le fac oamenii slabi.

Adevărul banal este că viața nu se schimbă prea mult atunci când ești slabă sau uniformă și vorbesc din cunoștințe, când ești subponderal.

Te vede lumea altfel? Câțiva oameni ar putea, dar acest lucru devine în curând lipsit de importanță. Ești mai atrăgător pentru unii oameni? Poate, dar ai nevoie de mai mult decât subțire pentru a trece de la a doua privire la a doua bază.

Și există ceva despre pierderile de greutate serioase care este de fapt neatractiv. Aceasta este lăuntrica lor și virtuozitatea nesuferită pe care o poartă cu ei.

Atât de concentrați pe ceea ce nu mănâncă sunt indivizii subțiri, cu toate că sunt indiferenți la multe lucruri vesele pe care alții le încântă. Și astfel, odată ce această realitate se scufundă, greutatea revine încet, pe măsură ce motivația de a o ține departe este erodată.

Știind toate acestea, de ce cedez în mod continuu la apelul fals al pierderii în greutate? Pentru că tentația celeilalte părți este prea puternică, chiar dacă experiența ar putea sugera altfel.

Dar, pe măsură ce mă pregătesc pentru o altă incursiune în tărâmul subțirii, știu ce voi găsi pe cealaltă parte: nu o altă lume. Motivația pentru schimbarea comportamentului nostru, în acest caz cât mâncăm, trebuie să fie ceva mai mare decât intrarea în acest loc imaginar în care devenim mai atrăgători.

Gandhi a avut un motiv real de a muri de foame, majoritatea dintre noi nu și de aceea găsim greutatea după ce am pierdut visul.

Scriitorul este un jurnalist din Mumbai