De când Jessica Simpson a intrat pentru prima oară în conștiința americană cu primul ei single, „I Wanna Love You Forever”, în 1999, s-a transformat de la cântăreață adolescentă cu nuanțe country la statutul ei actual de femeie de afaceri și celebră mamă Instagram.

jură

Desigur, cel mai iconic moment alimentar a venit atunci când a întrebat dacă o cutie de ton era pui sau pește în 2003. Dar obiceiurile sale alimentare s-au strecurat în știri de multe ori de atunci.

A încercat dieta Atkins, dar a constatat că nu este potrivită pentru ea.

Simpson a jurat după dieta Atkins în zilele sale de vârf, dar mai târziu s-a plâns că dieta "a încurcat-o mental" și a lăsat-o umflată și constipată, potrivit Pop Dirt .

Ea spune că a avut cel mai mare succes cu Weight Watchers.

De asemenea, a slăbit memorabil 60 de lire sterline cu ajutorul Weight Watchers (și cu aprobarea Weight Watchers) după nașterea fiicei sale în 2012. Dar o parte din greutate a revenit în a doua sarcină.

„A fi gravidă timp de doi ani a scăzut”, a declarat ea pentru USA Today în 2014.

Dar familiarizarea cu programul Weight Watchers între sarcini a ajutat, a spus ea. Conducea un „stil de viață mai sănătos” în timp ce era însărcinată cu al doilea copil și mergea între 8.000 și 10.000 de pași pe zi. Totuși, a luat o pauză de la planul Weight Watchers până când medicul ei a spus că este în regulă să se întoarcă după naștere, a spus USA Today .

În programul Weight Watchers, utilizatorii primesc o anumită cantitate de „puncte” pe săptămână. Fiecare aliment are un punct valoric pe baza nivelului său de grăsimi, carbohidrați, fibre și proteine. Puteți mânca o anumită cantitate de puncte pe zi cu o bancă de 49 de puncte suplimentare în fiecare săptămână pentru zilele în care doriți să mâncați sau să beți mai mult.

După ce a revenit la Weight Watchers după a doua sarcină, „am văzut rezultatele foarte repede”, a spus ea pentru USA Today - poate mulțumesc în parte bucătarului-șef care vine și își ajută familia cu orele de masă.

A început cu o dietă strictă de smoothie.

Deci, care este dieta ei reală? Rămâne destul de mămică în legătură cu ziua de zi. Dar în 2012, planul ei de masă raportat, direct de la bucătarul ei, s-a scurs și TMZ a publicat rezultatele .

Când Simpson a slăbit în 2012, ea a început cu 15 zile de o dietă strictă de smoothie, conform planului de masă. Acesta a inclus un „smoothie alb”, care include cinci migdale crude, un măr roșu, o banană mică, ¾ ceașcă de iaurt grecesc simplu, „ceașcă de lapte degresat și ½ linguriță de scorțișoară măcinată.

De asemenea, s-a bucurat de un „smoothie roșu” cu fructe de pădure, portocală, pudră de zer și semințe de in. Un „smoothie verde” cu frunze de spanac, pere coapte, struguri verzi sau roșii, iaurt grecesc și avocado a făcut, de asemenea, lista.

Planul a inclus, de asemenea, două gustări pe zi, constând în principal din brânză fără grăsimi, mezeluri, legume, biscuiți și/sau unt de arahide.

Simpson ar mânca trei smoothie-uri și două gustări pe zi în zilele unu-cinci; două smoothie-uri, două gustări și o masă pe zi pentru zilele șase până la 10; și un smoothie, două gustări și două mese în zilele 11-15.

S-a lipit de gustări bogate în proteine ​​și sănătoase.

După cele 15 zile de smoothie-uri, a mâncat din nou mese complete. Aceste mese au inclus albușuri de ou, satay de pui, tăiței soba și două gustări „crocante” pe zi, precum brânză fără grăsimi cu biscuiți Ryvita cu cereale integrale, țelină cu unt de arahide, măr cu curcan feliat și edamame - toate planificate meticulos se potrivesc cerințelor planului ei Weight Watchers.