Crescând în Hong Kong, Cecilia Wong a fost bine pregătită în medicina tradițională chineză (TCM) încă de la o vârstă fragedă. „TCM este foarte înrădăcinat în cultura mea”, spune Wong. De-a lungul anilor, guru-ul îngrijirii pielii a luat o mulțime de trucuri de la mama ei, cum ar fi presopunctura, pudra de perle și remedii pe bază de plante. Mai presus de toate, cel mai valoros chiriaș TCM pe care se bazează practica ei este ideea de frumusețe din interior spre exterior. „Când cineva are probleme de îngrijire a pielii, este mai mult intern decât actual. Trebuie să ajungi la rădăcina cauzei ”, explică Wong de la clinica ei de îngrijire a pielii Fifth Avenue. „Când oamenii vorbesc despre TCM există o percepție că este vorba doar de plante și acupunctură. Și, deși sunt importante, atât de mult se bazează pe puterea vindecătoare a alimentelor. ” Aici, ea împărtășește lista de super-alimente care economisesc pielea și explică modul în care masajul cu presopunctură vizat vă va lăsa pielea strălucitoare și fără probleme.

tradițională

Cum ai intrat mai întâi în medicina tradițională chineză?

M-am născut în Hong Kong, în familia mea ierburile sunt imense. Cea mai mare parte a cunoștințelor mele provine de la faptul că mama ma învățat despre aceste lucruri încă de la o vârstă fragedă. Mai exact, ea m-a învățat această tehnică numită gua sha, pe care m-a învățat cum să o fac pe ea, cum să fac supă cu diferite ierburi chinezești și ce alimente să mănânc. Când evaluez prima dată pielea unui client, totul se folosește de filosofia TCM. TCM se bazează pe patru lucruri diferite. Vânt, apă, frig și căldură și trebuie să existe echilibru. Mă uit la pielea unui client și recomand alimente de mâncat și ierburi de luat. În TCM, folosim o mulțime de alimente pentru a vindeca corpul. Aceasta este întreaga filozofie.

Ce este chi?

Este energie în corpul tău. Toată lumea o are. Dacă nu ai chi, te îmbolnăvești și obosești.

Știu că ai învățat majoritatea tehnicilor TCM de la mama ta. Care au fost cele mai valoroase și mai eficiente trucuri ale ei?

Am folosit o mulțime de curmale roșii, fructe de padure goji și igname chinezești. Arta ei este, de asemenea, să știi cum să combini anumite ingrediente împreună pentru a fi eficient. Nu poți pune toate aceste lucruri împreună și să le bei. Când am îmbătrânit, am devenit mai interesat să învăț acel domeniu. Totul era autodidact; Am decis să o încorporez în afacerea de îngrijire a pielii. Ea m-a învățat că atunci când cineva are probleme de îngrijire a pielii, este mai mult intern decât actual. Trebuie să ajungi la rădăcina cauzei. Nu contează ce ați pus pe piele, veți avea în continuare această problemă.

Care a fost cel mai ciudat, dar cel mai eficient ingredient pe care l-a folosit?

Am crescut folosind pudră de perle în scopuri de frumusețe. Este literalmente perle zdrobite într-o pulbere. Se presupune că întinerește, luminează și ajută la luminarea pielii plictisitoare. Pentru față, pur și simplu îl amesteci cu apă până devine o pastă și îl pui pe piele ca o mască. Am crescut cu acnee, încercând de la produse farmaceutice la alte medicamente. Un alt remediu excentric TCM este pepenele amar. Este excelent pentru a scăpa de petele acneice. Am pus sucul direct pe piele. Se usucă repede, este masca mea de detoxifiere.

Deci, una peste alta, care sunt alimentele TCM de top?

Curmale roșii, pepene amar, fructe de padure goji, rădăcină de brusture, mușețel, igname și ginseng.

La ce se folosesc?

Vă sugerez curmale roșii cu fructe de padure goji, le înfundați în apă și beți-le zilnic. Cernelurile roșii se vând numai la supermarketurile chinezești. Îmi iau o pungă și le fierb într-o oală cu apă fierbinte timp de o oră, adaug fructe de padure goji. Îl pui la frigider și îl bei pentru următoarele zile. Sunt minunate pentru completarea fierului. Am crescut bând acest tonic. Cernelurile roșii sunt grozave după ciclul menstrual. Datele negre nu au aceeași putere ca datele roșii. Ginsengul este o rădăcină și este minunat pentru mahmureală, îți oferă vitalitate. Mușețelul este foarte calmant, iar ignamii au mult B6.

Sunt momentele lor specifice din zi în care consumi aceste alimente?

Ora din zi este cu adevărat importantă în TCM. De exemplu, dacă aveți multă căldură, nu mâncați ghimbir după ora 16:00. Corpul tău reacționează diferit la alimente diferite în momente diferite. Aș bea ceai de mușețel înainte de culcare, se răcorește. Este important să echilibrați organele. Dacă cineva este în afara locului, totul declanșează.

Cecilia Wong în clinica sa de îngrijire a pielii din New York

Acum, că ne aflăm în mijlocul verii, care ar fi răspunsul TCM la expunerea la soare?

Mama mea mi-ar recomanda să mănânce multe fructe. Pierzi o tonă de umiditate, deci este important să mănânci mult pepene verde. Dacă corpul tău are multă căldură, vrei castravete și pepeni. Dacă aveți apă în exces în corp, mâncați orz. TCM este despre echilibru, nu poți mânca prea mult un lucru, care aruncă totul. Ea m-a învățat despre coaja de pepene verde. În fiecare vară, după un grătar, mama îmi dădea coaja de pepene verde și îmi spunea să o frec pe față. Ajută cu adevărat la petele solare și la răcorirea pielii. Înțepă la început. Pepenele verde conține anumite enzime care ajută la calmarea pielii, mai ales după soare.

Există o mâncare pe care ar trebui să o mănânci în fiecare zi?

Sincer, sună atât de simplu, dar un măr pe zi. Are atât de multe vitamine și ajută la prevenirea multor lucruri.

În afară de alimente, știu că presopunctura este crucială pentru practica dvs., spuneți-mi cum funcționează.

Fața și corpul tău au o mulțime de puncte de presiune și fiecare punct de presiune corespunde anumitor organe din corpul tău. De fapt, cu fața ta totul este conectat la corpul tău. Presopunctura este un proces. Încep întotdeauna cu ochii - ochii tăi reprezintă rinichii și splina. Deci, de multe ori, dacă sunteți cu adevărat obosit, deshidratat și nu ați dormit prea mult, rinichii și splina vă pot afecta. Așa că încep cu ochii și lucrez către obraz, zona gurii, în special buza superioară, care este un punct important de presiune. Apoi lucrez pe gât, unde există o mulțime de puncte de presiune, și încorporez și drenajul limfatic. Masajul facial este un obiectiv important pentru mine. De-a lungul anilor am făcut multe cercetări și explorări. Îl fac singur, iar după masaj te simți mai ușor. Când mă simt obosit și am nevoie să mă iau, sunt două puncte principale de presiune pe care le folosesc. Unul este ochii, iar celălalt este între nas și buză. Acesta este un punct de viață - dacă cineva leșină, acest punct îl trezește. Este o alegere minunată pentru mine.

Nu le-aș folosi niciodată singur local pe pielea ta, dar amestecate într-un ser sunt bune. Sunt foarte terapeutici. Cu siguranță au un efect medicinal pentru ei, dar sunt incredibil de puternici. Hibiscus și uleiul de mușețel sunt de asemenea considerați ca plante medicinale TCM. Folosesc mușețel și probiotice pentru toner. Folosesc plante, fructe și uleiuri esențiale în noua mea linie de seruri, creme hidratante, măști și tonifere, care este complet naturală, este infuzată cu uleiuri esențiale. Toate ingredientele sunt foarte terapeutice.

Încă mai dezvolți noi tehnici?

Da, învăț mereu. Aflați mai multe despre masajele faciale, tehnicile limfatice. Corpul tău este încă un mister. Trebuie să aflați zerul în care aveți dezechilibre și să vedeți la ce vă răspunde pielea.

„Fresh Sugar Sport Treatment Sunscreen SPF 30 este mai bun decât orice balsam de buze. Aș introduce-o în geanta de plajă (împreună cu protecția solară) când stau jos la Laylow din Waikiki ". - Mia Adorante, editor de frumusețe și sănătate

Fresh Sugar Sport Tratament de protecție solară SPF 30, 25 $, sephora.com

„Această călătorie stabilită de Honey Girl Organics mi-a schimbat pielea. Propolisul și lăptișorul de matcă sunt cele două ingrediente organice principale ale mărcii, care sunt încărcate cu proteine, vitamine, minerale și aminoacizi care vă hidratează și întineri pielea, mai ales după un zbor către Gjakova, Kosovo. " - Gillian Sagansky, editor colaborator

Pungă cadou pentru îngrijirea feței Honey Girl Organics, 27 USD, honeygirlorganics.com

„Această protecție solară este favorita mea absolută, deoarece este super hidratantă și mă lasă cu o strălucire rouă - pe care am iubit-o mai ales în zilele mele fără machiaj în timp ce cutreieram străzile din Cuba.” - Chrystin Bunion, asistent executiv al redactorului-șef

Drob Elephant Umbra Tinte Apărare fizică zilnică Protecție solară cu spectru larg SPF 30, 36 $, sephora.com

„Traficul poate fi nebunesc mergând la Nantucket pentru weekend, deci este mai ușor să zbori! Aduc întotdeauna cu mine un tub de balsam de buze La Mer și îl împrăștie de îndată ce urc într-un avion pentru a rămâne hidratat pe durata zborului. ” - Sarah Leon, director editorial digital

Hotelul White Elephant din Nantucket, whiteelephanthotel.com; La Mer Balsam de Buze, 60 $, nordstrom.com

„Nu fi niciodată timid să folosești o mască de față la mijlocul zborului. Am aflat acest lucru în călătoria mea de paisprezece ore în Coreea de Sud anul trecut și nu este o coincidență faptul că însoțitorii de zbor sud-coreeni aveau pielea impecabilă. Preferatele mele sunt măștile de melci de la Tony Moly, care sunt exact cum sună. ” - Emilia Petrarca, editor asociat al funcțiilor digitale

Tonymoly Intense Care Snail Hydro-Gel Mask, 8 dolari, macys.com

„Esențial pentru zborul meu lung cu distanța lungă către Lisabona, Portugalia, unde hidratarea este esențială, dar, de asemenea, un obiect excelent pe care să-l ai în buzunar sau în geantă în timp ce călătorești fără să ocupi prea multe bunuri imobile. Eu îl folosesc ca balsam de buze, sau amestecat cu fardul de ochi pentru o opțiune de zi cu noapte, chiar funcționează pentru sub ochi și cremă de mâini, dacă sunt într-adevăr într-un ciupit. ” - Alexis Brooks, editor foto

Glossier Balm Dotcom, 12 dolari, glossier.com

„Sisley’s Black Rose Cream Mask este produsul meu preferat de purtat în avion, deoarece îți lasă pielea super hidratată și plin, chiar și după un zbor lung. Am purtat-o ​​recent într-un zbor către Cannes și m-a făcut să mă simt puțin mai puțin troll-ish în jurul tuturor frumoaselor și faimoaselor. ” - Lauren McCarthy, editor de știri de modă digitală

Sisley Paris Black Rose Cream Mask, 162 $, sisley-paris.com

„Nu ies niciodată din casă fără protecție solară, iar cea de protecție solară a AmorePacific mi-a permis să aplic din nou în timpul zilei fără să-mi distrug machiajul sub soarele fierbinte din Dubai”. - Nada Abouarrage, asistent de frumusețe

AmorePacific Resort Collection Sun Protection Mist Broad Spectrum SPF 30 Protecție solară, 32 USD, sephora.com

„Tocmai am călătorit în Elveția și Italia, iar călătoria mi-a afectat pielea. Am adus masca de față hidratantă Aloe Vera de la The Crème Shop pentru prietenii mei și pentru mine și ei au fost soluția perfectă. Fața mea se simțea moale și hidratată. Masca ne-a oferit tuturor o strălucire frumoasă. ” - Kelly McDonough,
Manager de producție

Crème Shop Aloe Vera Face Mask, 3 dolari, thecremeshop.com

"Această ceață de mărimea călătoriei este secretul meu pentru a arăta mereu proaspăt după ce zbor, mai ales sub soarele italian!" - Christy Key, asistent la modă

Tatcha Luminous Dewy Skin Mist Travel Size, 20 $, tatcha.com

„Toată lumea vorbește întotdeauna despre cât de dezhidratant poate fi aerul din cabină, așa că încerc să combat acest lucru cu o ceață hidratantă și luminoasă. Elixirul frumuseții Caudalíe este minunat pentru acele zboruri lungi, în special pentru călătoria mea în Thailanda și vine într-o sticlă de călătorie prietenoasă TSA. " - Courtney Costello, asistent pe piața modei

Caudalie Beauty Elixir, 18 dolari, violetgrey.com

„Nici nu știam că acest demachiant există până când nu l-am văzut într-o farmacie franceză. Am venit acasă cu 5 sticle. ” - Anne Sachs, director digital executiv

Bioderma Sensibio H2O, 8 dolari, jet.com

"Pentru călătoria mea în regiunea Aquitaine din Franța pentru a vizita biserici și castele medievale, iau un bar de șampon solid luxuriant." - Elizabeth Gall, director de cercetare

Lush Seanik Shampoo Bar, 12 dolari, lushusa.com

Urmăriți: Pentru Ellie Bamber, gustările la culcare sunt o parte importantă a oricărei rutine de înfrumusețare nocturnă