De Genevieve Cunningham

mintea

Ați auzit cu siguranță expresia „minte peste materie”. Este o vorbă incredibil de obișnuită folosită în diverse circumstanțe. Pe scurt, înseamnă că, dacă ne gândim la ceva, putem să realizăm absolut acest lucru. Dar este adevărat acest lucru în fiecare situație? Ne putem gândi drumul către rezultate bune? Deși mintea asupra materiei are limitele sale, este, de asemenea, incredibil de puternică. Și o situație în care ar trebui să vă păstrați cu siguranță mintea corectă este procesul de slăbire. Dacă doriți să scăpați câteva kilograme, aruncați o privire la motivele pentru care ar trebui să ne concentrați mintea pentru a vă ajuta să găsiți succesul final.

Ai nevoie de minte pentru administrarea dietei

Gestionarea unei diete înseamnă mult mai mult decât stomacul și papilele gustative. Cea mai grea parte a obținerii controlului asupra a ceea ce mănânci este convingerea minții de a intra la bord. Odată ce te hotărăști, restul este ușor. Dar dacă mintea ta nu este hotărâtă să facă schimbări, atunci prăjitura sau acea înghețată este greu de rezistat! Înainte de a intra în orice schimbare semnificativă a dietei, asigurați-vă că mintea voastră este alcătuită și întregul proces va deveni mult mai ușor.

Ai nevoie de minte pentru a te antrena

Așa cum ai nevoie de minte pentru o dietă bună, ai nevoie și de minte pentru exerciții fizice. De ce? Pentru că exercițiul este greu. Probabil vei avea mușchi dureroși. Plămânii îți vor arde. Veți dori să săriți. Și dacă nu ați luat decizia de a vă exercita regulat, veți lăsa aceste lucruri să vă descurajeze de la progres. Decide că exercițiul tău este cel care ești tu. Și odată ce a fost luată decizia, exercițiul regulat se simte normal.

Ai nevoie de minte pentru a rămâne cu ea

Cea mai importantă parte a sănătății și a pierderii în greutate este consistența. Dacă nu suntem consecvenți, vom pierde în greutate și o vom recâștiga. Vom construi mușchi și apoi îl vom pierde. Vom începe să facem progrese și apoi vom renunța. Trebuie să fim consecvenți! Și acesta este ceva ce poate fi realizat doar de minte. Dacă te poți convinge să fii consecvent în antrenamente și în dietă, vei fi de neoprit. Mintea în primul rând, corpul în al doilea rând, rezultatele care durează o viață.

Minte asupra materiei. Este important și funcționează! Înainte de a intra în noul dvs. program de slăbire sau de antrenament, hotărâți-vă să faceți acest lucru! Odată ce mintea ta este la bord, orice altceva devine puțin mai ușor. În primul rând, mintea, al doilea corp, iar succesul va veni în timp util.

Articole recente de sănătate

Articole recente de sănătate despre chiropractică, dureri de spate, dureri de gât, migrene, îngrijiri preventive, viață sănătoasă și multe altele.