Convingerea copiilor să-și mănânce verdele este o luptă cu care s-au confruntat majoritatea părinților la un moment dat și este o bătălie care ar putea afecta relația părinte-copil, potrivit unui studiu.

forțeze

Cercetătorii de la Universitatea din Michigan au dorit să răspundă la întrebarea dacă părinții ar trebui să facă presiuni asupra copiilor să mănânce și dacă acest lucru a afectat greutatea copiilor, tendința lor de a deveni consumatori pretențioși și modul în care și-au perceput părinții.

Constatările, publicate în revista Appetite, sugerează că forțarea copiilor să mănânce alimente de care nu se bucură ar putea declanșa tensiuni la masa și ar afecta relația părinte-copil.

Mai mult, a-i determina pe copii să mănânce alimente nedorite nici măcar nu le-a afectat greutatea și dacă au dezvoltat obiceiuri alimentare.

Dr. Julie Lumeng, directorul Centrului U-M pentru Creștere și Dezvoltare Umană și medic la C.S. Spitalul de Copii Mott, a explicat într-o declarație: „Am constatat că peste un an de viață în copilărie, greutatea a rămas stabilă pe graficul de creștere, indiferent dacă au fost consumatori pretențioși sau nu.

"Mâncarea pretențioasă a copiilor nu a fost, de asemenea, foarte schimbătoare. A rămas la fel, indiferent dacă părinții și-au făcut presiuni sau nu."

Cercetătorii au recrutat 244 de copii cu vârste cuprinse între 21 și 27 de luni prin postarea de fluturași la agențiile comunitare pentru familiile cu venituri mici. Datele privind copiii, inclusiv greutatea, sexul, vârsta, rasa, etnia, precum și fapte sociologice, cum ar fi structura familiei lor și nivelul de educație al mamei lor, au fost colectate în trei etape. Participanții au completat, de asemenea, chestionare care evaluează presiunea asupra comportamentului hrănirii și a alimentației pretențioase pe o scară de la unu la 10.

Echipa a încercat să-și coroboreze concluziile comparându-le cu alte zeci de comportamente alimentare și a ajuns la concluzii similare.

Lumeng a explicat că limbajul precum „selectiv” sau „selectiv” este de preferat decât „pretențios” atunci când descrie obiceiurile alimentare ale unui copil. „Piețoasă”, a spus ea, ține copiii la un standard de neatins atunci când gusturile noastre sunt în mare măsură în afara controlului nostru.

Și, deși mâncarea pretențioasă sau alegătoare poate fi incomodă și frustrantă pentru părinți, rareori provoacă probleme de sănătate, cum ar fi creșterea obstructivă sau deficiențe de nutrienți, a spus Lumeng. Prin urmare, majoritatea părinților nu ar trebui să irosească prea multă energie încercând să îi facă pe copii să mănânce ceva ce nu le place.

„A lua de aici este faptul că presarea copiilor să mănânce trebuie făcută cu prudență și nu avem multe dovezi că ajută la mult”, a spus ea. „Ca părinte, dacă presezi, trebuie să te asiguri că o faci într-un mod care să fie bun pentru relația cu copilul tău.”

„Abordarea mâncării pretențioase se încadrează în categoria cum puteți face lucruri mici care ar putea face mesele mai bune pentru toată lumea, dar nu aruncați ceva care ar putea face parte din personalitatea copilului dumneavoastră”, a spus ea.

Centrele pentru controlul și prevenirea bolilor oferă o serie de sfaturi pentru părinții care sunt îngrijorați de mâncarea pretențioasă a copilului lor.

Agenția recomandă să le oferiți copiilor șansa de a încerca o mâncare de mai multe ori, chiar dacă nu le place la început. „Copiii ar putea avea nevoie să încerce unele alimente de multe ori înainte să le placă”, a spus CDC.

Congelarea și dezghețarea unor bucăți mici de alimente pe care le poate încerca un copil poate evita risipa. Așteptarea unei săptămâni înainte de a prezenta din nou copilului mâncare și amestecarea unui aliment nou cu produsele de care se bucură copilul poate ajuta, de asemenea, la determinarea unui copil să încerce alimente noi.

„A favoriza doar câteva alimente sau a nu dori ca alimentele să se atingă pe farfurie sunt comportamente normale. Aceste comportamente dispar adesea până când copilul dumneavoastră are aproximativ 5 ani”, potrivit CDC.