Numărarea caloriilor poate fi o metodă devastatoare de slăbire care ne distrage atenția de la ceea ce contează cu adevărat - efectul pe care îl au diferitele alimente în corpul nostru. Dacă încercați să contrabalansați consumul de ciocolată cu mai mult timp în sala de gimnastică, s-ar putea să vă aflați în ape adânci.
Iată un articol bun despre problemele fundamentalismului caloric, adică crezând că o calorie este o calorie:
Această cruditate duce la greșeli, cum ar fi ideea că 200 de calorii de Skittles sunt în orice fel echivalente cu 200 de calorii de salată. În acest fel, caloriile au fost armate de comercianți pentru a susține că produsele lor ingerabile sunt inofensive. După cum a anunțat Coca-Cola, pentru prima dată, consumul de sodă este bine atâta timp cât faceți suficient exercițiu pentru a arde acele calorii. Acest lucru este rezonabil dacă nu ar fi adevărat că expunerea constantă la alimente bogate în zahăr modifică modul în care corpul nostru stochează energie. Este ca și cum ai spune că este bine să insulti pe cineva atâta timp cât îl urmezi cu un compliment.
- Nu poți antrena o dietă proastă - PushUp ARC-NRG de numărare a caloriilor
- Deteriorarea caloriilor - Diet Diet
- De ce numărarea caloriilor este cea mai bună modalitate de a pierde în greutate; BK ROOTS FITNESS
- De ce nu este numărarea caloriilor; t Lucrează pentru tine
- De ce numărarea caloriilor nu poate ajuta la reglarea greutății