sănătoase

De aproape cât timp muzicienii scriu muzică și cântă, lumea muzicii a fost sinonimă cu lucruri precum diete teribile, nopți târzii și cantități abundente de băuturi și droguri. Dar, deși stilurile de viață nesănătoase sunt bune pentru televiziune, ele pot fi un iad pe corpul unui muzician. Dacă faceți și interpretați muzică este ceva ce intenționați să faceți pentru tot restul vieții, obiceiurile proaste pe care le formați acum vă pot împiedica să fiți cei mai buni sau să vă opriți complet în urmele voastre. Nu este sexy, dar a învăța cum să ai grijă de tine te va face un muzician mai bun.

Nu mai glorifica obiceiurile autodistructive

Cu toții putem numi o mulțime de icoane muzicale îmbătrânite care au băut ca peștii și au luat fiecare medicament cunoscut omului de zeci de ani și sunt încă în picioare, dar știi despre cine nu vorbește niciodată industria muzicală? Numărul nenumărat de compozitori și interpreți extrem de talentați care lasă dependența, problemele de sănătate și obiceiurile autodistructive să le strice cariera. Da, muzica merge de multe ori mână în mână cu un anumit sentiment de libertate asociat turneelor ​​și a face muzică, dar majoritatea muzicienilor vor trebui să țină cont în cele din urmă de faptul că sunt ființe muritoare care necesită hrană sănătoasă, somn și perioade consistente. de sobrietate la fel ca oricine altcineva. Consumul de alimente sănătoase și exercițiile fizice ar putea părea prea normale pentru unii muzicieni, dar cu toții avem corpuri care trebuie îngrijite.

Dacă sunteți interesat să fiți cel mai bun muzician absolut, atunci luați un minut și întrebați-vă dacă asociați obiceiuri autodistructive fără să vă dați seama. Cultura noastră are un obicei prost de a glorifica dependența și depresia la muzicieni, dar, deși mulți muzicieni incredibili de-a lungul istoriei au făcut muzică în timp ce trăiau cel mai nesănătos stil de viață, nu înseamnă că repetarea obiceiurilor lor proaste vă va face pe cineva care merită să vă amintiți. Doar realizarea și interpretarea de muzică de impact poate face asta.

Cum un stil de viață sănătos vă va îmbunătăți muzica

S-ar putea să nu te gândești întotdeauna la asta în timp ce cânți, dar corpul tău este direct legat de muzica ta. Sigur, poți să dormi câteva ore pe noapte și să nu-ți pui altceva decât chipsuri și bere în burtă săptămâni la rând, dar corpul tău te va urî pentru asta. Și când corpul tău nu este îngrijit, lucruri precum concentrarea, energia și priceperea tehnică coboară în toaletă. Fie că sunteți un compozitor care scrie în principal folosind un computer sau un basist într-o trupă de metal, neglijarea corpului dvs. are consecințe.

Dacă sunteți la jocul muzical de mult timp și vă simțiți constant ars, acesta ar putea fi un motiv major pentru care. Încearcă să faci mișcare, să dormi mai mult și să mănânci lucruri care nu sunt gunoi timp de o lună și vei fi șocat când vei vedea cât de mult îți îmbunătățește muzica. Cu excepția oamenilor care se dezvoltă muzical doar prin nenorocire, ar trebui să vă îmbunătățească muzica și sănătatea generală în moduri pe care nu vi le-ați putea imagina.

Patrick McGuire este muzician, scriitor și educator care locuiește în prezent în marele oraș Philadelphia. El creează muzică sub numele de Dinti albi drepți și are o mare afinitate pentru câini și pune mâinile în buzunare.