Secretul succesului tău stă în convingerile tale

Drumul care urmează poate fi umplut cu triumfe uimitoare sau înfrângeri debilitante. Diferența constă în principal în convingerile tale despre tine.

însuți

Cât crezi în tine?

Suntem dependenți de credințele noastre; suntem dependenți de emoțiile din trecutul nostru. Vedem convingerile noastre ca adevăruri și nu ca idei pe care le putem schimba. - Joe Dispenza

Îmi place acest citat. Este o adevărată bombă. O bitchslap la față; un apel de trezire pentru noi, zombie-walkers, care cred că viitorul se va juca la fel ca trecutul nostru și nu putem face prea multe în acest sens. (Da, sunt printre zombie-walkers, dar mă lupt să schimb credințele pe care le am despre mine - oh cât de înrădăcinate au devenit.)

Ceea ce credem despre noi înșine afectează întregul vieții noastre și experiențele pe care le creăm. Dacă nu prea credem în noi înșine și în abilitățile noastre de a schimba traiectoria viitorului nostru, atunci ce facem cu acest timp sacru pe care îl avem pe această planetă?

Ce facem, te rog, spune?

Am avut o dată un client care, în ultimii 20 de ani, a urmat această dietă sau acea dietă, încercând mereu să slăbească, incapabil să-și atingă obiectivul. A încercat totul. Și în toți acei ani, încercând să ajungă la un număr arbitrar pe scara pe care a considerat-o acceptabilă, nu o metodă, nici una, a funcționat pe termen lung pentru ea.

Trecutul ei era plin de încercări eșuate de a slăbi și acum iată-o, la cea mai grea și foarte nefericită. Verrry.

Problema ei nu era din lipsă de încercări. Fiecare încercare eșuată, stivuită ca o casă de cărți. Fiecare încercare a întărit convingerea că ea nu ar putea face acest lucru.

În timpul uneia dintre conversațiile noastre, i-am pus o întrebare pe care nu a luat-o niciodată în considerare.

Crezi ca poti slabi? Credeți că puteți avea succes și puteți ajunge la greutatea obiectivului?

M-a privit confuză. Nu a răspuns imediat, dar a luat o clipă să se gândească la întrebare, apoi fața i-a căzut ușor și a spus: Nu știu. Sper că pot, dar nu știu.

Se pare că, când s-a ajuns la asta, nu avea convingerea că ar putea să o facă. Și este evident de ce. Nu s-a mai întâmplat niciodată. În urma ei a fost masacrul tuturor încercărilor eșuate; dovadă că nu avea să se întâmple niciodată.

Când te uiți în urmă și vezi toate lucrurile care nu au funcționat așa cum sperai, ele încet încep să-ți creeze convingerile. Cum ai putea fi suficient de prost să crezi în tine când realitatea trecutului tău este acolo pentru ca tu să poți cernea și alege?

Creezi o percepție bazată pe convingerile tale că nu se va întâmpla pentru tine. Și exact asta a făcut clientul meu. S-a concentrat pe rezultatele din trecut și a crezut că așa ar fi lucrurile. Ea a experimentat eșecuri din nou și din nou. O știa bine. Își dorea ceva mai bun, dar în spatele minții ei nu credea că este posibil.

Când ești blocat, frustrat și copleșit, este timpul să îți schimbi abordarea.

Dacă doriți un nou rezultat, va trebui să rupeți obiceiul de a fi voi înșivă și să reinventați un nou eu. - Joe Dispenza

Clientul meu credea că trecutul ei va fi viitorul ei, dar asta nu a împiedicat-o să continue să încerce. Când am întrebat-o ce credea că va fi o abordare bună în viitor, a spus că va tăia toate alimentele „proaste”, dar de data aceasta va rămâne cu ea, își va crește puterea de voință, va fi mai bine pregătită, planifică înainte, urmați regulile mai bine, numărați caloriile și antrenamentul în fiecare zi. Fiecare. Singur. Zi.

Practic, același plan, dar ea ar fi mai bună la asta de data asta.

Dar încă nu credea pe deplin în ea însăși, ceea ce m-a făcut să mă gândesc: Nebunia face același lucru mereu și așteaptă rezultate diferite.

Aceasta este, de asemenea, nefericire, frustrare și copleșire. Veți simți aceste lucruri atunci când încercați în continuare să vă atingeți obiectivele, în timp ce utilizați aceleași metode rupte.

Pentru a vă oferi cea mai bună oportunitate de a avea succes, trebuie să credeți că o puteți face dincolo de umbră de îndoială. Trebuie să împiedici evenimentele din trecutul tău să influențeze potențialul viitorului tău.

Este greu să crezi în tine. Necesita curaj. Decide că orice s-a întâmplat în trecut nu te face cine ești astăzi. Credințele tale despre tine însuți se pot schimba, nu sunt puse în piatră. Sunt o interpretare viabilă și respirabilă pe care o puteți modela, schimba și crea din nou.

Succesul sau eșecul tău constă în convingerile tale. Dacă te străduiești să atingi vreun obiectiv, ia-ți un moment pentru a vedea care sunt convingerile tale despre tine, despre abilitățile tale, despre circumstanțele tale și îndrăznește să adânci și să te întrebi dacă crezi cu adevărat că poți obține rezultatele pe care le cauți. Te sprijină sau te sabotează în secret?

Clientul meu și-a abordat încă o dată obiectivele de slăbire în același mod în care a făcut-o anterior și, în câteva săptămâni, a căzut din nou în vechile obiceiuri. Acum este de acord că lucrează la a crede în ea însăși dacă este un prim pas logic și în cele din urmă facem progrese.

Credințele tale dețin puterea. Puterea de a te ridica sau puterea de a te debilita. Depinde de tine ceea ce crezi că este adevărat. A crede în tine îți oferă cea mai bună oportunitate de a avea succes.

AM Costanzo este un drogat motivațional, iubește momentele și lucrează din greu pentru a ajuta femeile să se simtă puternice, puternice și de-a dreptul fabuloase în corp și minte!