sunt

Visând la o figură subțire, decidem să ținem o dietă strictă și, astfel, ne punem sănătatea în pericol. Este o mare provocare pentru un organism uman care nu duce întotdeauna la o formă perfectă a corpului și la rezultate de lungă durată ...

1. Stresul
Indiferent de dieta pe care o alegeți - vegetariană, proteică sau cu conținut scăzut de carbohidrați - aceasta va fi o sursă de stres pentru corpul dumneavoastră.

Schimbând obiceiurile alimentare și rația, îți vei perturba iminent echilibrul fizic și psihologic, rezultând un sentiment permanent de disconfort și lipsa de nutrienți.

2. Tulburări metabolice
Ori de câte ori ne este foame (ceea ce este inevitabil în cazul în care urmează o dietă), organismul trece la modul de supraviețuire și începe să depună toate eforturile pentru a reduce risipa de combustibil. Devii mai puțin activ, procesele corpului încetinesc odată cu modificările metabolice.

3. Redobândirea greutății
De îndată ce reveniți la meniul tradițional, acumularea de substanțe nutritive va continua cu o rată dublă. În acest fel, corpul tău se pregătește pentru vremurile grele - dieta potențială viitoare - și construiește rezerva strategică. La câteva luni după încetarea dietei, greutatea corporală poate reveni la nivelul inițial sau chiar o poate depăși.

4. Deficiență nutrițională
Toți nutrienții, precum proteinele, grăsimile și carbohidrații, sunt esențiali pentru buna funcționare a corpului. Grăsimile și carbohidrații sunt implicați în metabolism, în timp ce proteinele furnizează materialul de construcție pentru țesuturile corpului. Având în vedere acest lucru, dietele mono implică unele tulburări nutriționale periculoase care pot duce la probleme grave de sănătate.

5. Pierderea mușchilor în loc de grăsime
Grăsimea este ultimul lucru care se împarte după glucoză în mușchi și ficat, precum și proteinele care stau la baza țesutului muscular.

Dar există o alternativă bună la asta! Dietele au încetat de mult să fie singura modalitate de a lupta cu kilogramele în plus. Încercați să respectați câteva restricții rezonabile: fără sifon, fast-food și mâncare excesivă. Puteți mânca orice doriți, atâta timp cât mesele dvs. sunt frecvente și sunt completate cu terci sănătos de in și băuturi funcționale care purifică corpul de toxine și îmbunătățesc metabolismul. Acestea sunt recomandările oferite de inițiatori sau de Programul de gestionare a greutății Faberlic!

Regula cheie este simplă: mâncați un produs din in înainte de prânzul sau cina obișnuită și, în curând, veți putea face orice doriți! Bolusul alimentar din stomac vă va împiedica să mâncați în exces. Prin urmare, dimensiunea stomacului dvs. poate deveni mai mică și va fi cel puțin normalizată. Greutatea ta se va reduce încet, dar constant, rezultând o siluetă perfect modelată, fără nici o cută și lăsare. Pielea, părul și unghiile sănătoase vor fi un bonus suplimentar, deoarece inul este bogat în substanțe nutritive esențiale.